如何学会打篮球???
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如果说的是专业,那只能找训练营了。要掏钱,而且需要从小开始学习。
如果只是说随便玩的话,那么就简单很多了。无论想学什么技术,基本功是不能丢的,这也是在野球场上获得组队和出手机会以及玩出乐趣的基础。如果没有基本功,不仅没人愿意跟你打球,自己也会感觉没意思的。
业余篮球基本功有三项:投篮、控球和防守。
无论姿势怎样,也不需要太准,两分三分都行,主要是要会投篮,有一定命中率。如果中距离和突破不行,就练习三分,一般没人防守的。或者有身高的话,篮下背打也是轻松得分机会。
不一定需要控球,野球不是街球,太粘球会让人讨厌的。控球一般都用来突破和助攻,目的还是为了命中投篮。
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这个问题问的好,我觉得从三方面去努力就会打好篮球:
首先,篮球是一项运动,正因为喜欢、热爱才能享受篮球运动中带来的乐趣。如果对于不热爱篮球的人来说,要打好篮球那是不可能的。足够的热爱,才能在空闲之余去练习,去打磨一下最基本的技术。足够的热爱,才能在球场时刻保持激情,才能无所畏惧。
第二就是技术。技术包括运球,投篮,还有传球、抢篮板的意识。运球是最基本的技术,这需要通过不停的练习才能培养出一定的球感,这除了自己练习外,少不了专业人士的帮助和指导,这样进步会更加快。投篮的话,这就需要不停的投,坚定不移的投,才能投出自己的投篮方式。像美国男篮的篮球运动员,他们每天投上几千次!意识的培养主要是要认清,篮球是一项团队运动,需要几个人一起去进攻,去防守才能赢得对方,所以要学会和不同技术的人一起合作,取长补短赢得胜^_^利。
最后一点,就是坚持练习,保持热情。我有段时间每天晚上都要去篮球场投篮两个小时,虽然投篮不是很准,但是在球场上也时常能够得到投篮机会绝杀对手[呲牙][呲牙]。
加油伙伴们。
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掌握正确的技术,学会基本的战术,把它们运用在实战中。战练结合。
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1.运球
先学会基本的运球,熟悉球感后你想它往那里走就往那里走。有一点不要犯的是:千万不要看球,这个一定要记住!这是我练运球所犯下的错误。而个人的运球技能从一个量变到质变是从学习一些街球当中运球提升起来的。比如,手指运球「双手掌跟合拢在一个很小的范围内用手指快速的去拨动球」相信玩过街球的基本上都知道,当然还有各种单手花式运球;进阶则上升至两个球来练习。
2.投篮 正确的投篮姿势:
双脚打开略宽于肩,平行站立,投篮同侧的脚可向前半步
屈膝90-130度,屈髋立腰含胸,双手持球于胸腹之间,护球手手指到指跟触球,掌心空出,投篮手腕上翻,五指分开,手指至指跟触球下后方,掌心略空出,护球肘和投篮肘都自然下垂。
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不断的练习,多去学习篮球的技巧,还有最重要的是,要敢去实战,都是从被吊打过来的,然后慢慢的去领悟,去找到自己的节奏。
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心态准备:确定练习是兴趣还是爱好方向,还是专业职业方向,方向不同需要的精力投入系统方法也会不同;
天赋定位:通过兴趣,身体条件,天赋条件,确定自身在篮球运动中的位置角色,用于指导主要训练内容
规则了解:了解针对篮球的基础规则,包括比赛规则,拍球、运球、投篮、抢断、篮板、出界等等基础规则,最好找个教练亲身示范
实际训练:准备工作做好之后,即可开始实战练习
1)测试基础:了解你对篮球运动的掌握程度,根据程度不同,学习训练方法也不同
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根据个人爱好
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简单的说一下流程:1练习运球(拍球)2投篮3上篮的一些技巧4过人的一些技巧5篮球的规则6篮球人员各位置的认识7记分规则8犯规动作的知识,如果业务爱好基本够用了。
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关于这个问题我认为要想学会篮球,你首先要热爱篮球??。只有真正爱上篮球,后面的事就很容易了。
之后无非就是练习运球、投篮、上篮之类的。篮球规则的话,也不用特意去了解,在你以后的比赛过程中会有人告诉你的[捂脸]。
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观摩
比如相关的教学案例等视频,再就是生活中篮球比赛的观看
实操
光看是学不会的,都要动手去自己训练!从相关基本规则、运球基本功、中距离投篮、基本上篮等分段练习
定时检验