经常熬夜对身体有哪些危害？
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“经常熬夜”这四个字你是不是并不陌生，或许你每天也是这么过的，那你就要注意一下自己的身体健康了。每天忙碌的生活节奏，高压的工作状态，让更多的人开始有了熬夜的习惯。殊不知，正是这个习惯，正在长期慢慢吞噬者你的健康。那经常熬夜会引起哪些疾病呢？
首先，经常熬夜长期缺乏睡眠的人，是肿瘤高发的一个主要人群。因为缺少睡眠会导致人体内分泌激素水平紊乱，从而使身体细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，引起细胞基因突变，最终患癌。其次，人体如果长期睡眠不足时，由于身体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素会造成血管收缩异常，人就会感觉紧张、焦虑，长期的焦虑很容易诱发心原性猝死。再有，经常熬夜会让人注意力不集中，经常头晕脑胀，再厉害了还会头痛，精神萎靡不振的样子。长此下去，人的免疫力就会下降，当然紧接着就是会经常生病，比如：经常感冒、肠胃不适、过敏等。正值育龄的男女，若经常熬夜，还会引起不孕不育。最后，就是经常熬夜的女生更要注意了。这个习惯除了会让女生每天都挂着黑眼圈、长满小痘痘之外，还会引起女生内分泌紊乱、月经不调、妇科炎症，尤其以阴道炎、宫颈炎和盆腔炎最为常见。再有甚者，还会引起乳腺增生和子宫肌瘤。
由此可见，经常熬夜给人身体健康带来的隐患是极大的，可以引发的疾病也是不可忽视的，希望大家都遵从“日出而作，日落而息。”这条简单的自然规律。
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谢请！可以很清楚地肯定，长期熬夜对身体有很大危害。现在有很多熬夜的人，加班加点工作，打游戏玩网游，热衷于追剧等等，由着自己的兴趣，不分昼夜。
长期熬夜的危害：第一，由于缺少睡眠，白天工作时记忆力不集中，精神疲惫，不仅事倍功半，而且容易出差错。第二，由于熬夜时身体处于兴奋状态，物极必反，到了白天人的情绪容易低落、烦躁、激动，伤身又伤神之后，待人接物也大打折扣，导致心理健康出现问题。第三，容易破坏人体免疫系统，人的免疫力下降了，各种高风险的疾病容易产生，比如心脑血管疾病、各种癌症等。第四，容易导致肥胖，皮肤容易干燥失去光泽。
如果不得已要熬夜，必须注意饮食。忌讳吃辛辣食物导致失水，应吃些水果及清淡之类东西，少喝咖啡及浓茶，防止伤胃，只要喝温开水就可以补充水分。不要间断式休息，睡一下又继续熬夜，再睡一下又接着兴奋，人体根本不能安心状态下休息，严重破坏生物钟。总之，要保证舒适的、充足的睡眠，才有益于身体健康。
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谢谢您的！人的个体差异大，不能一概而论！还有年龄不同，所需休息时间不同，所以不能结论:熬夜一定对身体有害！或熬夜对身体没有影响！人的生活习惯不同，有的喜欢早睡早起！有的晚睡晚起！何况有的职业也需要晚上值班，有的人喜欢晚上写作！工作！如果说晚上熬夜对身体有伤害，那么也是没有办法，职业所需。当然，有部分人条件好，不需要晚上值班！就养成良好习惯，按时休息！不要浪费了好条件，该休息就休息！没必要熬夜，拿自己身体做实验！
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答案是肯定的！熬夜必定伤身，而且还会影响一个人整体的精神面貌！具体我们可以从以下几点来看熬夜的危害！
第一：熬夜的人可能会引起幽门螺杆菌升高诱发肠胃疾病，例如慢性胃炎，胃溃疡，浅表性胃炎，胃灼热等。
第二；熬夜的人一般不爱运动，身体代谢功能不强，不利于脂肪的燃烧！长此以往很容易造成体重超标，增加犯肥胖病的风险！
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长期熬夜对身体影响很大，不论是青年还是老年。长时间熬夜，作息不规律，会降低身体的勉疫力，勉疫力下降了，你的身体各个器官慢慢就会生毛病，有病就得就医，吃药打针对你的解毒器官肝脏会造成伤害，肝脏不好，你的解毒功能就会大大降低。肝脏有造血功能，如果血液出了问题，人的身体状况就会出现贫血，血压低，营养不良，等一系列问题。所以最好是不熬夜，养成良好的生活公作习惯，才能保证生活质量，最佳的精神状态，才能公作好，出效率，出成绩。
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睡眠，是最好的补药，要想有好的身体，必须有好的睡眠。天天熬夜，时间长了对身体的危害是很多的。
一、生物钟会被打乱。
天天熬夜，会导致睡眠周期紊乱，人体的生物钟被打乱。时间长了，会对机体的健康构成威胁，疲倦无力，头昏脑闷，精力不足，影响工作、学习的效率。
二、抵抗力下降。
经常熬夜的人会出现抵抗力下降，容易引发感冒、肠胃病。脑细胞得不到充足的休息，还会出现头疼等现象，长时间可能会造成记忆力衰退。
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熬夜的危害是什么？
1、引起皮肤疾病
晚上是内脏器官修复调节的重要阶段，如果这一段时间没有好好休息，可能会影响新陈代谢，毒素没有办法分解，可残留在人体的表面，影响皮肤的健康。皮肤变得更加干燥、脸色暗淡、出现水痘红斑等等。长期如此，还会诱发皮肤的感染疾病。
2、导致身心疲惫
长期熬夜有可能会引起精神不振、身心疲惫、免疫力下降等等症状，影响第二天的正常生活。而且常常会引起感冒发烧、肠胃疾病以及各种血管失调的问题。
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熬夜已经成为当今社会的标配，即使是没有着急的工作，很多人也会选择很晚才睡觉。更不用说那些需要熬夜工作的人民，这个群体很大，比如说白领、码农等等，他们都需要熬夜工作。不过话又说回来，熬夜到底能够带来哪些危害呢？
1、心脑血管疾病
世界上很多国家的临床试验都已经证明，熬夜的确升高心脑血管疾病的发病机率。张大夫的个人临床经验也是一致的，熬夜的年轻人，很多年纪轻轻就发生心脑血管疾病了。所以，奉劝大家不要再熬夜。
2、高血压
前些天，媒体还报道了东阳一个12岁的男孩，因为熬夜玩手机，导致血压升高，最终住院治疗的事情。其实，这个案例再次向大家敲响警钟，熬夜可能升高血压，可以造成高血压病的高发。
3、糖尿病
有些研究显示，熬夜人群发生糖尿病或者说血糖异常的机率是明显升高的。这可能与许多机制有关，一旦发生糖尿病，再发心脑血管疾病的风险就随之升高了。
4、内分泌失调
过度熬夜，尤其是女性朋友过度熬夜，可能造成内分泌失调，表现为月经不调、失眠多梦、皮肤粗糙等等。
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熬夜对于现代人来说，这似乎成为了家常便饭，即使不需要加班工作，但是也有很丰富的夜生活。在熬夜之后，精神不振，身体各个器官损伤问题也会接踵出现，这会导致人体新陈代谢、免疫力速度大幅下降，这可是得不偿失的事情。
到底熬夜的坏处有哪些呢？
1、自由基增多，易衰老：熬夜使身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，抗氧化能力变差，无力清除不断积蓄下来的自由基，进而加速细胞的衰老。
2、眼干眼涩，视力变差：眼睛处于劳累的状态下，得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况。还容易出现干眼症、诱发视网膜炎、视力模糊等问题。
3、免疫力低下，易生病：在熬夜之后，精神不振，易出现疲劳现象。这是因为身体器官没有得到应有的休息。长期这样，身体的免疫力会大幅下降，疾病也会趁虚而入。
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如今熬夜已经成为了一个越来越普遍的现象，特别是在年轻人中间。而且熬夜也不都是因为忙工作或者因为失眠，有时候就是因为白天工作太累，压力太大，晚上想要和朋友聚聚，或者看看剧、玩玩游戏、上上网，不知不觉时间就过了十二点，尽管有些困，但仍旧依依不舍不想入睡。
美国罗切斯特大学医学中心（URMC）一项研究表明，人们在睡觉时，清除白天大脑运转时积累的废物的系统最为活跃。当你感到有困意了，如果强制不进入睡眠，废物不仅得不到清理，还会积累得越来越多。在睡眠过程中，高效活跃的类淋巴系统（the glymphatic system）负责清除阿尔茨海默氏症和其他神经系统疾病的毒素。
如果你长期熬夜，会出现哪些问题呢？