雾霾这么大，怎么给孩子做防护呢？

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感请

尽量减少外出。若要外出，要带好口罩，做好防护，尽量少呆在露天广场及野外。

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著名国际期刊上曾经发表过一篇研究，如果暴露在雾霾天气中30分钟，PM2.5进入血液的比例将升高30%；如果逗留30~60分钟，那么比例将升高至50%。也就是说，只要暴露在雾霾天气中，就会遭受伤害。对于正在生长发育的宝宝来说，雾霾造成的伤害就更大了。

如何减轻雾霾对宝宝的伤害？

1.戴口罩

戴过滤口罩会让宝宝失去安全感，而且呼吸不畅，所以很多孩子都拒绝戴口罩。这时候，父母一定要给孩子讲清楚利害关系，说服宝宝佩戴口罩。不过长时间戴口罩可能会诱发哮喘，所以父母也一定要知道什么天气才需要戴口罩：

①重污染天气（PM2.5＞200），这种鬼天气只要出门活动就要戴口罩，不管是短暂外出还是长时间户外活动，千万不要心存侥幸心理。

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这两年雾霾确实很严重，一个冬季下来感觉暗无天日，也给人们一种压抑的感觉。要是在大城市除了下雪后的晴天，几乎见不到我们小时候那种蓝天白云的晴空了。雾霾严重时交通都无法正常进行了。雾霾带来的影响远不止这些，更危险的是它影响到孩子们的身体健康，越小的孩子受到的影响越大。

作为家长我们该如何给孩子做防护呢？首先在雾霾天我们尽量减少孩子出门机会。针对小宝宝遇到雾霾天最好就别出门了。大点的宝宝出门，最好带上防雾霾口罩。也不要在雾霾环境下久待。更不要扎堆都去大超市里玩，人越多空气质量越难保证。

其次也不是说不出门就完全安全了。在室内待久了，空气也不太好。所以我建议在室内摆放一些绿色植物，比如吊兰、芦荟、绿萝等都能起到净化空气、杀菌除菌效果。同时还要注意室内空气湿度，可以使用加湿器。空气过于干燥，非常易于病菌传播，也会影响宝宝健康。易发生流感、咳嗽等疾病。

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可能还有一些家长还没有意识雾霾对孩子的危害有多大，我先来解释一下：雾霾是指大气中的粉尘啊、烟尘以及一些有害物质，吸入人体后对肺部产生不良影响，危害人体健康。雾霾对大人的伤害肯定是有的，对孩子那就更大了！

孩子呼吸道窄，免疫系统功能不健全，如果吸入过多的雾霾，对呼吸系统有很大的损伤；雾霾隔绝了紫外线在我们身体里面的维D合成，如果孩子缺少维D就会影响他对钙的吸收，影响正常的健康生长。

所以，能意识到雾霾对孩子的严重性这点很重要，那雾霾天给孩子防护关键是什么呢？

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雾霾天气，尽量少外出，若外出，可带防雾霾口罩。

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秋冬季节的雾霾对于孩子的不良影响尤其大，雾霾严重时学校会放假，这样孩子可以不必在上学路上或操场中受到雾霾过多的侵害。那么作为家长，应该做些什么保护雾霾之下的孩子呢？

1. 雾霾天减少出门时间

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龙猫药师认为，在室外空气重度污染的情况下，最好尽量减少孩子的户外活动，待在空气质量好的室内，而不是佩戴口罩。

虽然带口罩能起到一定的保护作用。但即使是专业的医用口罩，主要针对的也是PM3以上的可吸入颗粒物，对PM2.5以下的可吸入颗粒物抵御能力不强，因此它的抵御能力也是很有限的，所以避免儿童受到损害的最直接方法就是减少外出——重要的事情重复一遍——避免儿童损害的最直接方法就是减少外出。

在不得不外出时，比如小朋友上下学的路上，要告诉孩子走路时尽量远离马路（上下班高峰期时间段，污染物浓度最高），告诉孩子不要做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。

一般早晨6点到11点是空气污染较为严重的时间段，有晨练习惯的儿童，在雾霾天气里应停止，晚间的空气相对较为清洁，家长不妨改在晚间锻炼；如果雾霾不太严重，又特别想跑步，建议可以采用运动口罩。

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只有带口罩，因为空气不好

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雾霾天气只是会影响呼吸系统疾病，所以孩子抵抗力差，更会受到伤害，当遇到这样天气就不要带孩子到处乱跑游玩了，最好呆在家里，保持开窗通风，如果有沙窗帘就应该来上，做一层防护功能，室内湿度加大，PM2,5是颗粒物，当湿度大了，就会尘埃落定了，吸入体内就会减少，适当给孩子补充水份，让代谢加快，不容易被感染！

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少在室外停留，室内安装换风系统，出门戴口罩，进屋洗脸洗手，多喝水或果汁