吃多了积食如何应对？
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感谢邀请。
妈妈总是担心宝宝吃的少、吃不饱，担心营养不够，因此会想方设法地给宝宝准备各种美食，其实这对于肠胃功能较弱的小宝宝来说，是一种负担。
让宝宝吃的过多，很容易造成宝宝消化不良，而出现积食厌食的情况，损伤肠胃功能。即便宝宝再喜欢也要有度。
在发表了数篇关于积食的文章，
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积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。
积食的孩子往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。
10大症状告诉你孩子积食了！
（１）口气臭秽
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人以食为天，一顿不吃就饿得慌。如果有一天，突然发现自己没有食欲了，又有腹胀现象，那么就多与积食有关了。对于积食，我们并不陌生，积食主要是发生在婴幼儿身上，不过成年人，也会时有发生，这多是与饮食无度有关。积食虽然不算疾病，但是久而久之也是容易出现问题的。
当我们身体出现以下这些症状时，就说明我们存在积食了，需要注意了。
一、饭后上腹饱胀感，如果饭后两三小时，甚至第二天早上仍觉得腹部发胀，不思饮食，就极有可能是吃的食物过多，堆积在胃和肠道中，超过了胃肠的消化能力，不能正常消化吸收就堆积在胃和肠道中了。
二、口气不好、舌苔厚，感觉口中有酸腐的气味或口苦，且舌苔厚白或黄腻，说明胃肠积滞。
三、排便异常，便秘、排气增多、排便粘腻，便中还有未消化的食物，气味酸臭。
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【忌口】
婴幼儿积食，被称为百病之源，一般30~60天发病一次，86%的6个月至6岁的 孩子都有积食症状。?
积食是因为脾失运健，跟吃多吃少没有必然的关系。不是吃的少就不积食，有的孩子吃很多也不积，有的孩子吃一点就积着了。脾的运化功能强了，就不容易积食了。
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您好，您的问题是很多妈妈都会遇到的。积食，常发生与婴幼儿。在家长的护理中，积食是很常见的一种症状。多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。积食会导致宝宝吃不下，不消化，肚子不舒服。
宝宝积食的症状
1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。
3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。
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老话说：“若想小儿安，三分饥与寒”，就说明孩子不适宜吃得过饱，穿得过暖。吃多了产生积食，还容易肠胃不适引起腹泻或者腹痛，还会产生内热过多而发热。所以平时尽量预防孩子发生积食，就要帮助孩子养成合理饮食，生活规律的习惯。
一旦产生积食，家长首先不要再让孩子吃任何零食了。下一餐就喝些汤粥或者牛奶就可以了，更不能吃油腻食物。适当多喝些水，少量吃点促进消化的水果比如梨、山楂。
其次，孩子只要肚子不难受，就带着孩子在户外多活动活动，增加活动量也能促进孩子消化。同时注意增加喝水量。
最后，家长可以给孩子轻轻按顺时针揉腹部五到十分钟，一天两三次。可以搭配服用小儿健胃消食片。
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何为积食？积食有什么危害性？
积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
1. 积食与咳嗽
积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳〞。看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻等。
2. 积食与发热
积食导致的发热叫“积热”，吃的食物都停滞在中焦，积滞时间长了就会化热，热蒸于内，孩子体温就上去了。
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孩子消化不良了，吃什么有助于消化？内科医生来解答，3多吃3少吃！
你家孩子，肯定出现过下面几种情况：
1、年纪比较大了，还经常流口水，睡觉也爱流口水
2、有时候吃得多，拉的多，拉的臭
3、嘴唇鲜红，但嘴里经常出现口臭，感觉口干，口苦
4、皮肤发黄，四肢瘦弱