如何改变自己的脾气 怎样改变自己的脾气
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怎样改变自己的脾气
人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!
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如何改变自己的急脾气？
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如何改变自己的脾气？
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如何改变自己的坏脾气?
第一，今后吃饭一定要慢。这饭本身是你自己的，一口一口往里面吃，吃得舒服，又养人。你干嘛哗啦哗啦往里面倒?我过去也是这个习惯，我吃饭很快，人家吃饭半小时，我三分钟就吃完了，后来吃得胃不好。快吃饭，急吃饭，饭吃了，钱也花了，没养身，还伤身了，内外双失。后来我就有意识改这个急脾气，慢慢吃。不容易做到，每次都想慢慢吃，但吃的时候，发现还是慢不下来。后来想了个办法，桌上放个钟，规定自己半小时吃一碗饭。等吃的时候呢，“呱嗒呱嗒”又吃下去了。再一看钟，到最后还有一口的时候一看，才用掉五分钟，还有25分钟没用。我就把饭停下来，足足等了20分钟，然后再把它吃掉。人的习气的确是很重，不容易改。
要想吃饭慢，有一个方法简便，每一口饭咀嚼49下，你肯定慢下来。
你说太慢了，那快一点，36下吧。你说还慢，27下。总之，不要三口饭一口吃下去，要一口饭三口吃下去，那就慢下来了。长时间地训练吃饭慢，你的心就跟着慢了。这是大家可以参考的方法。
第二，走路一定要慢。今天人走路太快了。为什么快呢?急!
心里面急，脚步就快。曾国藩的爷爷跟曾国藩讲，走路一定要稳当，否则人生一定有危机。怎样才叫稳当?脚后跟着地，人生就稳当了。
我们现在都是走起来脚后跟不着地，一阵风，急啊!凡是走路快的人，很难做大事的。做大事的人再忙再急，安步当车，不急不慌，四平八稳。电视里面看到中央领导同志，走上主席台，有哪一个是一路小跑上去的?不可能啊，一定是一步步走上去。这就给我们做个榜样，走路要慢，时间长了，这个急脾气也化了。
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如何改变自己的脾气
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怎样改变自己的脾气和性格
想要改变自己的笔记和性格，需要先从一个好的习惯养成开始，然后再慢慢的去习惯，最后就可以有很好的效果。本回答被网友采纳
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以上是关于如何改变自己的脾气的问答