一孕傻三年，如何拯救宝妈智商？
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今天，后台有一位准妈妈给我留言说: 怀孕真的会变傻吗？怎么感觉自己最近特别容易忘事儿，这一阵子买醋买成了酱油，去接婆婆跑错了车站。
看到这位准妈妈的留言，我也是感同身受，我怀孕那时也是老忘事儿。不过这种傻，并非智力里的下降，或者是脑功能退化，也没有真正这种器官性的病理性变化，更多的可能是心理层面的因素，体现在心理因素所导致的理解力下降，注意力难以集中，记忆力减退等，这些因素让我们觉得自己怀孕后变“傻”了。
那么在孕期，准妈妈应该如何应对这种记忆问题呢？
首先，在孕期的准妈妈可以选择记笔记的方式，也就是常说的好记性不如烂笔头，妈妈们可以将自己想要做的事情，随时的用笔记录下来，或者是用手机记在备忘录里，这样在看笔记的时候，就知道自己要做的事情了。
其次，就是多吃鱼类。鱼类可以帮助准妈妈提高大脑的活跃度，因此，妈妈在孕期可以多吃鱼，多喝鱼汤，既能帮助维持记忆力，还可以促进胎儿的大脑发育。
最后，职场的准妈妈要保持心情愉悦和充足的睡眠。大脑在白天经历了很多事情之后会非常疲劳，需要一个适宜的环境才能好好休息，因此妈妈们在夜间要休息好，在中午也尽量午休一会儿，这样才有精力记住更多的事情。
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宝宝长大就好了，上幼儿园后，生活规律了就好了！不是孕傻三年，而是宝妈从新生婴儿开始，都是随着宝宝走，一天n多次重复吃奶换尿裤，连睡觉都是跟着宝宝走，宝宝睡了，还要处理宝宝衣服，个人吃饭问题，简易家务，很累的!所有生活都是围着宝宝走，这种情况下，把宝贝带好都不易，更不用说还有家庭琐事，家庭关系之类!
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一孕傻三年主要是由于睡眠不好引起的。
所以只要睡好吃好了，自然就摆脱了一孕傻三年的魔咒。
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多补充天然的蛋白质，没有蛋白质就没有生命，脑细胞需要蛋白质的参与合成
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第一:要休息好！
第二:要吃好！
第三:心情好！
第四:不能太劳累
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我生完大宝两年多基本恢复过来了，这一生二宝又傻了，只有回归到工作中，多跟人交流才会好起来，不然就是今天忘了这个明天忘了那个。经常出了门会想到底关火没有，又或者老是觉得门没关
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多睡觉，少操心
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休息好，心情好。没有经济压力，有人帮忙带娃，
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人类的大脑只要给予有效的刺激是不会衰老的。宝妈在生完孩子后，体力精力的分配使得大脑的注意力的发生变化，一些不重要的事情会忽视。
第一、时间精力被分解，无法专注做某件事。
生完孩子照顾孩子，白天操心孩子哭了，拉了……晚上夜奶，还得担心孩子蹬被子，白天累，晚上还休息不好，精力被被分配的四零八碎。时间上24小时都处于随时被打扰的状态，无法保持专注的做某件事。
第二、生活环境简单、单一
每天重复的教孩子说“爸爸”、“妈妈”……一些很简单的词汇，大脑几乎是不用思考，身体本能的做出回应。生活环境比较的单一，长期就会形成大脑神经突触联系的减少。