有人知道葡萄籽的功效与作用吗？

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当然能吃，只不过直接吃口感不怎么样，建议大家用榨汁机把整个葡萄榨成汁，然后喝下去，等同于吃了葡萄籽。

一个口感差的东西我们为什么还要想方设法去吃呢？这主要因为葡萄籽有以下种功效，这是光吃葡萄所不具备的，或者说收效甚微的。

1、防治糖尿病和动脉硬化

抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。因而能防治糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

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葡萄籽相关的保健品大都以其富含葡萄籽精华为卖点，但葡萄籽的“精华”到底是啥？真的对人体有好处吗？下面，玮玮就给大家说一说！

葡萄籽的精华叫“原花青素”

很耳熟吧？！没错，就是那种在紫甘蓝、葡萄皮、紫薯里都有的物质，是一种极强的抗氧化剂，能够清除人体内的自由基。此外，葡萄籽中还含有维生素E、类黄酮以及亚油酸等营养成分，均为是人体必需或重要的营养成分。而葡萄籽的涩味来自于单宁，葡萄皮、柿子中也有，因此它们的涩味也很浓。单宁对口腔和消化道都有刺激和收敛作用，因此我们在吃葡萄时无法忍受把皮和籽儿也一块吃下去，即使它们很有营养！

真的能抗癌、降血脂、护心脏和减缓衰老吗？

虽然原花青素的抗氧化能力很强，但并没有可靠的实验和研究证实它具有以上功能！因此，它的名气恐怕主要来自于保健品企业的“炒作”！聪明的您听一听就罢了，别太当真！

而近年来，有研究发现了：葡萄籽具有调节糖尿病大鼠的血糖水平、通过修复胰岛损伤促进胰岛素分泌降低空腹血糖水平以及改善葡萄糖耐受程度的效果，但在人类身上是否有类似作用，目前我们还不得而知！

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葡萄籽的许多健康益处包括改进的外观皮肤，降低胆固醇，体重协助损失，提高认知功能，调节血压，优化体液平衡，加速伤口愈合，减少伤后肿胀，防止肌肉损伤。

1.减肥

一些研究表明葡萄籽中的活性成分能抑制体内脂肪沉积，甚至降低我们饮食中的脂肪吸收水平。加上可忽略不计的卡路里，这种提取物可以给你一个充满活力的促进和加速新陈代谢，这可以进一步帮助你的减肥努力。

2.皮肤护理

许多抗氧化剂和类黄酮化合物在葡萄籽中的存在与改善皮肤外观有关。这些化合物能够寻找并中和皮肤中的自由基，从而威胁皮肤的弹性和耐久性。通过消除氧化应激和改善弹性，这种提取物可以帮助减少皱纹，老年斑和瑕疵的存在，同时还可以促进新的健康细胞的生长，使人看起来年轻。

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儿时的童谣里有这么一句：“吃葡萄不吐葡萄籽”，后来市场上真的出现了玲琅满目的各种以葡萄籽为原料的保健品，令人们眼花缭乱。那么葡萄籽真的具有美容保健的作用吗？如果有，我们该如何利用呢？

葡萄中富含有多种微量元素和营养物质，在水果中具有“水果之王”的美称。在我国，葡萄的种植面积 和葡萄产量均居世界首位。葡萄籽是葡萄酒和其他产 品生产中的下脚料，占整粒葡萄质量的4% ～6%。近年来，随着对葡萄籽研究的不断深入，发现葡萄籽中多 种成分具有极高的营养价值和保健价值。葡萄籽中含 有丰富的水、蛋白质、氨基酸、矿物质、脂肪、碳水化合 物和膳食纤维等多种营养素，此外还含有多种功能性 成分，包括原花青素、葡萄籽油、白藜芦醇、维生素、单宁等。

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葡萄籽的功效与作用有哪些？

葡萄籽是一种天然的保健品，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管系统、抑制炎症、美容养颜等功效，对多种疾病可以起到一定预防作用。

葡萄籽提取物低聚原花青素(OPC)是一种高效的自由基清除剂，可以显著提高机体抗氧化、抗衰老能力，改善心血管功能，预防高血压，增强人体抗突变反应能力，甚至对动脉硬化、胃溃疡、肠癌、白内障、糖尿病、心脏病、关节炎等疾病都有预防作用。

葡萄籽还具有“皮肤维生素”和“口服化妆品”的美誉，可改善皮肤的弹性与光泽，增强皮肤的抵抗力、免疫力与抗辐射能力，阻止紫外线侵害，具有美白祛斑的作用。

爱美女性、老年人及过敏性患者都很适合服用葡萄籽，每日摄取量以50～10毫克为宜。

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研究表明，生命的衰老和端粒、自由基有关，那么吃葡萄籽真的可以抗衰老吗？让我来告诉你吧！

葡萄籽的功能： 在根本上对过敏因子“组胺”的释放进行抑制，防止过敏源深入细胞，提高身体细胞对过敏因子的抵抗力，对过敏皮肤的血管进行一定的稳定作用。

可以缓解一定的过敏症状，例如:过敏性鼻炎、荨麻疹等症状。 缓解由运动造成的腿部肿胀、淤青，降低胆固醇、血脂，预防由血管的硬化造成的中风、脑溢血，维持血管壁与组织液的渗透作用，增强血管的强度，防止破裂，还可以改善动脉的曲张，硬化。

由于科技的进步，手机、电脑离不开我们生活的每一天，可是一种隐患却悄悄的袭来，那就是电子辐射，多吃葡萄籽，可以防辐射，同时抑制由太阳光里的紫外线对自己皮肤造成的伤害。还可以抑制由于自由基对人体造成的氧化。 同时葡萄籽可保护自己的肠胃，像胃溃疡、胃炎等危害，可以起到保护作用。

葡萄籽可以减少辐射的伤害，进而对自己的眼睛起到保护作用，增强自己能看到的视力，以及视网膜危害的发生。 那么重点来了，葡萄籽到底能不能减少衰老呢，当然是当然可以了，葡萄籽可以增强人体的免疫力，从而清除自由基，让人体更加健康，减缓衰老，抗氧化能力加强。

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大家好，很高兴与大家分享我对葡萄籽的一些了解。

葡萄籽中含有大量的原花青素，其中根据原花青素聚合度的不同，分为高聚体原花青素(缩写PPCs)、低聚体原花青素(缩写OPCs)。

我们普遍食用的原花青素胶囊一般都是OPCs，因为PPCs不容易被消化吸收，也就是我们经常说吃葡萄不吐葡萄籽容易肚子疼的原因。

葡萄籽最大的作用就是抗氧化作用。所以很多葡萄籽面膜，葡萄籽提取物化妆品，葡萄籽功能饮料等都愿意以此作为宣传点。

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葡萄籽是可以吃的。葡萄籽即葡萄的种子，含有多种成分，1、多酚类，主要有儿茶素类和原花青素类；2、油脂类含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量在58%～78%之间；3、挥发成分，大多为醇、酚、萜类物质，都具有较高的生物活性；4、粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。主要作用1、美容养颜，延缓衰老，提高人体免疫力等。因其含有原花青素，有清除自由基的作用，抗氧化。2、降血脂，保护血管。葡萄籽同其他种子一样，因含有很高的不饱和脂肪酸，对心脑血管有保护作用。3、其他，放辐射，保护眼睛，保护大脑、组织等。

食用方法，可直接磨成粉充水喝，或是像吃松子似的，撬开，吃里边的仁。

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感请，葡萄籽的功效与作用是很强大的，很多人都不知道葡萄籽可以吃，其实葡萄籽才是最有营养的额，葡萄籽是葡萄中最有价值的成分之一。

近年来，在国外开始流行利用葡萄籽的功效与作用美容，有葡萄籽提取物制成的面膜，护肤油，口服胶囊等受到了众多女性的追捧。最近，在中国市场上也开始出现类似产品。

葡萄籽中有一种叫葡多酚的物质，也称花青素，具有很强的抗氧化作用。增强皮肤增强氧气交换的能力，能有效地抵抗氧化衰老，其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍，维生素E的50倍。可以经常食用，配合身体锻炼是最好。

葡萄籽其实是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物，葡萄籽油因具有保健、美容之功效，价格非常昂贵。

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作为一个身高165体重54kg的人来说，体重已经不重要了，重要的是我的皮肤我的脸啊！

以前熬夜玩王者农药撸啊撸，现在玩吃鸡，每天熬夜玩，24个小时我觉得有一半多都是对着电脑或者手机，它们的辐射太厉害，以前我觉得我皮肤不是特别好，但也还看得过去，结果熬夜起了满脸痘痘，皮肤干燥起壳，眼睛布满红血丝，好难过……

补了好多面膜也补不回来，我室友给我推荐了汤普森葡萄籽，还说这个牌子专注于高品质草药与营养产品的生产，已经有60多年的历史了。