吃梨有什么好处和坏处？
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吃梨的好处与坏处？
吃梨的好处与坏处？
梨是我们日常生活中最常见的一种水果，人们都没有真正地去了解过吃梨的好处和坏处，现在我们就一起来了解一下吃梨的好处和坏处吧。
吃梨的好处和坏处
1.吃梨的好处1）吃梨的好处一梨有很好的生津止渴的作用，梨的水份很多，还可以润燥化痰，也可以润肠通便。如果我们能在秋天这种干燥的季节里每天吃上一两个梨，有很好的清热作用，还可以安神，对于高血压病人有好处，同时还可以安神，对于失眠者有好处。
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吃梨的好处有以下几点：
⒈降低感冒几率
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
⒉保护心脏
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转眼已入秋，天气是凉爽了，但干燥也随之而来。不过，自然界存在着奇妙的相生相克，降秋燥的梨也在这个时间段上市了。
所以，吃梨的第一大好处就是降秋燥，每天适当吃一些，能够缓解皮肤瘙痒、口鼻干燥等秋天常见的症状。
老一辈的艺术家，尤其是戏曲、相声、歌唱等领域的，喜欢用梨来保养嗓子，这是因为梨有清肺润喉的作用。我们咽喉炎时，熬点冰糖雪梨喝能够一定程度上缓解症状也正是利用了梨的这个特质。不过需要注意的是，一定是经过熬煮的梨，生梨属凉性，容易加重病情。
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梨，在东北、化北、西北及长江流域各省都有种植，其美味多汁，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素，鞣酸、苹果酸等。具有清热镇静、化痰止咳、清心润肺、润肠通便、利消化、防治骨质疏松等功效。
宜：适宜咳嗽、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压，肝炎、肾功能不全者。
忌：脾寒虚冷、畏冷者、夜尿频繁者应少吃，胃酸多者，不可以吃，慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
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有这么一句谚语：七月枣子八月梨，九月柿子黄肚皮。所以无论你多么喜欢吃水果，买水果还是要买当季水果，这样的水果才足够的甜，反季水果始终口味上不那么合适，而且价格相对较贵。
在经济学里，供不应求价格就会提高，而供过于求有可能照常浪费，价格相对与公正些。
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儿子和我说：“妈妈我嗓子痒”，我偶尔也能听到他咳嗽几声， 我便买了几个梨，煮了些梨水给他带到学校，梨水能增加口中的津液, 保养嗓子;
还用一些梨加冰糖（或蜂蜜）熬成膏做了“秋梨膏”, 可治疗咳嗽或肺热,，没两天孩子的嗓子就好了，也不咳嗽了……
那它都有什么好处呢？
1.含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”，还可以降低血脂。
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梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。我国是梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地；国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。
1、清热镇静
梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;
2、?防癌抗癌
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感谢小助手。
梨是一种很大众的水果，它的特点是水分充足，可能没有水蜜桃那么甘甜，没有西瓜肉那么脆软，不过梨中的营养成分含量不低，而且它是水果中膳食纤维含量数一数二的食物。梨中富含钾元素，有一定量的磷元素和镁元素以及钙元素。梨低脂低热，100g梨中含有膳食纤维3.1g（均值）左右，在水果中名列前茅，特别是梨皮，膳食纤维有助抑制部分脂肪、胆固醇、糖分的吸收速度，有助平稳血糖，有助促进肠胃蠕动预防便秘。
梨在传统医学上有很丰富的功效，因为水分丰富，口味香甜，有止渴生津的效果，梨水分丰富、钾元素含量较高，对于高血压患者也有特殊的利尿、降压效果，钾离子还能增加钠离子的代谢，有助平稳血管外渗透压，预防高血压。梨能够润喉润肺，如果喉咙干痒红肿吃梨是最好的选择，如果长久干咳，人觉得烦热不看，阴虚上火，吃梨也是很好的选择，我们都知道冰糖雪梨汤是一道滋阴止咳的圣品。梨还有助于预防咽喉炎、肺炎、鼻咽炎等。由于梨的膳食纤维含量较高，所以最好是细嚼慢咽，让梨的营养充分吸收。梨适合火症明显的人群，例如阴虚火旺、喉咙干痒肿痛，目红面赤、久咳不已。
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梨，一名快果，是蔷薇科植物白梨，沙梨、秋子梨、莱阳梨、宝珠梨、大黄梨、酸罐梨等栽培的果实。味甘微酸性凉，主要有生津润燥、清热化痰之功效。可治疗津伤烦渴，消渴热咳、噎嗝、便秘等症。
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我是黄圆媛医生，专注于儿童营养和儿童保健领域。希望多和大家交流分享相关知识。
《中华本草》中提到，梨主治清肺化痰、生津止渴，对于肺燥咳嗽、热病烦燥、津少口干有较好的效果。