每天一杯咖啡对身体不好吗？
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东方的茶，西方的咖啡，这两样都是流行世界的最主要饮料，每天一杯咖啡对身体好不好，要看你的饮用习惯好不好。
在我国每天一杯咖啡已是现在不少白领人的生活习惯之一，因为咖啡有着醇香多样的口味和提神的功效，让她迅速占领熬夜年轻一代人。但你是否喜欢点甜甜的口味的呢？或是自我调制时添加太多的糖呢？如果有这样的口味偏好，每天一杯咖啡就要小心着了，长时间的多糖摄入，肥胖和高血糖可能会对你造成伤害。例如现在市面上有一种三合一的速溶咖啡，不建议长期的每天多杯饮用。
在欧美国家，咖啡是主要饮料，大家每天的摄入量远远超过一杯，由于言传身教的缘故，大家非常了解饮用的禁忌和注意事项，所以会在年龄和身体健康状况方面自然而然的进行回避，而不会根据口味和偏好盲目饮用，造成不良影响。
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首先我想知道您问的咖啡是速溶咖啡还是手冲或者意式咖啡。
如果是速溶咖啡建议可以喝但是少喝，甚至偶尔喝。因为这个就有点像速溶果汁一个道理，它要储存就一定是有一些添加剂之内的东西，所以这个不建议天天喝，偶尔还行。
而我以前是开咖啡店的，习惯每天喝咖啡了，现在也基本去上班前要去咖啡店喝一杯。
还有咖啡如果您胃不好最好不要喝太多的咖啡有有点反胃之类的，如果没有什么特殊的反应或者其他的还是可以经常喝的，不会对身体不好的你想欧洲人把美式咖啡当豆浆喝的存在呢
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咖啡喝多少，怎么喝才健康？
·健康成年人每天控制摄入3~5杯咖啡是完全没有问题的
·糖尿病人也能放心喝咖啡
·孕妇、胃溃疡人群、老妇及幼童不宜喝咖啡
·咖啡最好在早餐或午餐后30分钟或1小时内喝
·浅度烘焙的咖啡更有助于减肥
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少喝点吧亲
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为什么会不好呀？哈哈
其实我们不管吃什么，都会有很多新闻或者消息说吃多了什么什么会怎么怎么样，其实只要不过量，是没有那么严重的。
我每天都会喝一杯咖啡，不过是自己现磨的，没有什么添加剂，一个是喜欢咖啡加牛奶的味道，并且喝一杯精神百倍，另一个是因为喝咖啡能解决我多年的。。。便秘[捂脸]，因为咖啡可以促进肠道蠕动。
但是那种速溶咖啡还是少喝比较好，虽然很香甜，但是都加了很多糖，长时间喝是对身体不好的，以前上学天天喝是没办法，提神需要[捂脸]学业繁重，不敢睡觉。
所以喜欢的话一天一杯是可以的，哪天嘴馋多喝一杯也无妨[呲牙]，尽量不要晚上喝噢小心睡不着
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关于咖啡的利弊争论很多。很多研究都有证明咖啡带来的益处，比如预防老年痴呆、心血管疾病、肝脏疾病、糖尿病等。但是离开量和禁忌，咖啡的作用就无从谈起。
尤其是有的人群不适合喝咖啡，因为咖啡可能会升高血压、胃痛、心悸、加重焦虑、失眠、震颤，引起恶心、尿频等。有研究发现，对于咖啡因新陈代谢较慢的人群即使喝少量咖啡也会表现出“咖啡因中毒”，轻微者出现情绪紧张、忧虑、呼吸短浅等现象，严重会出现耳鸣、说胡话、视物模糊、心律失常、气急、肌肉紧张和震颤等现象，严重为导致死亡。并且这种人群如果每天喝2-3杯咖啡，其患心脏病的几率将升高。还有哪些人不适宜喝咖啡呢？1.高血压、冠心病、动脉硬化等疾病 2.儿童和老年妇女 3.胃病患者 4.孕妇5.维生素B1缺乏者。
咖啡摄入的量建议每日2-4杯（一杯约150ml）为宜，并且短时间内（1-2小时）不能连续饮用2杯以上。
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很多网上的经验贴常说咖啡喝多了对女性不好。但是我的一个姑姑，现在五十多岁了，她很爱喝咖啡，而且一直都再喝，身体还是棒棒的，所以我觉着因人而异吧，如果你真的喜欢，选择高品质的，不要过量，我觉得还好
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根据个人体质吧，对我来说挺好，还能缓解偏头痛
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为什么不好？
离开量和禁忌谈好与不好，都是耍流氓[呲牙]，每天一杯又不过量。只要没有高血压，胃病，心悸的疾病，一般是没有问题。
我一般早餐150ml的现磨咖啡配面包，鸡蛋和核桃，可以让我精力充沛一上午。另外，咖啡能促进肠胃蠕动，改善便秘[害羞]。
也用不着一定要每天一杯，饮品随意点，不过量就行。
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每天一杯对身体没什么不好的，咖啡具有提神醒脑抗抑郁的功能，只要不过量，一般没啥问题，我每天早上有条件都会喝一杯，不喝也没事，没有什么上瘾之说。喝茶，喝咖啡√身体都有好处的，前提是不要太浓。