为什么每天需要喝水，水对人体有何作用？
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水分对人体至关重要！一个人如果不吃饭可能坚持一周，可如果三至五天不喝水那就会出大问题了！打个很简单的比喻，假如一片庄稼遇到干旱，庄稼肯定没有生机，减产或是绝收那是肯定的了，相反如果风调雨顺，平时庄稼肯定是绿郁葱葱，硕果累累，到了收获季节也肯定能得到好的收成。
人体也好比庄稼，如果缺了水分肯定会影响身体健康，甚至危及生命。要知道，人体百分之六十属于水分，水分直接养护着人体细胞，参与了人体新陈代谢，维持着生命的存在。
水，是生命之源！所以我们平时应该多喝点水是有好处的，另外我们还要注意节约用水！
谢请！
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说起要多喝水，算是老生常谈了，但是很多人都只知道多喝水对身体好，具体好在哪却不了解，今天就一起看一下。
组成人体的细胞需要用水来维持 水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食，不可一天无水，所以，水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。
人的体重约50%～70％是水分。含水量随年龄，性别及身体状况的不同而异。脑组织大约含85％的水，血液大约含有90％的水，水是人体细胞和体液的主要组分。体内的水分主要与蛋白质，脂类或碳水化合物相结合，形成胶体状态。人体总水量中约50％是细胞内液，其余50％为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。 水是吸收营养、输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温、润滑关节和各内脏器官等等作用，它对人类生命至关重要，如果失水达10％～20％，就会危及生命。
所以说，水是生命的源泉是一点也不过分的。 正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。 因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
总结一下：
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地球的70%左右是水，而人体的70%左右的体重也是水，由这个占比就可以看出水对人体的重要性。
人体每天需要吸收水分，用来稀释血液、补充细胞需要水分、促进新陈代谢等等重要工作。没有水的话，用不到几天就躺了。
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水是人体必不可缺一种物质，熟话说“人不可三日无水，七日无粮”。
为什么 “水”比“粮食”还重要了？都只知道渴了就要喝水，那么“渴”是怎么来的了？人为什么要喝水？
第一，水占人体的比重非常的大。一般的情况下，儿童 的比重占用水的80%-90%。成年人的水比重达到70%-80%。而老年人比重占用水的70%以下。所以说人体基本上是由水体组成的。
第二个，水的一些生理功能。
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维持正常的体温，减少结石病的形成。
1.水是人体的生命之源。
2.水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。
3.血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。
4.水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。
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