跳长绳作文400字
【第1篇】
冬天，我们班在做一件有趣的体育运动——跳长绳。
每天早晨，我们都早早地来到学校，匆匆地放下书包，来到操场上做运动——跳长绳。跳长绳看似简单，可跳时还是有一定的方法和技巧哦！
第一次跳时，我看着快速舞动的绳子，被吓呆了，不知道如何去跳，生怕绳子打到了头。一些大胆的同学抱着头，从绳子下窜了过去，像老鼠钻洞。我也试着跳进绳子，可惜我的屁股被绳子重重地抽了一鞭，吓得我心里“咚咚”直跳。
为了尽快学会跳长绳，我到哥哥姐姐那观看他们的表演。瞧，他们像一道闪电冲向绳子，左脚往前一跨，右脚轻轻一抬，绳子像长了眼睛一样，乖乖地从他们脚下一闪而过。绳子像风车一样，飞快地旋转着，哥哥姐姐们像一只灵巧的袋鼠在半圆的绳子下钻进钻出……
看了他们的表演，我羡慕不已。
下午上体育课时，老师又让我们跳长绳，这次我心里可有底了。我学着哥哥姐姐的样子，在前一个同学跳过去的那一刹，赶紧往前冲去，犹如一只扑食的猛虎，飞快地纵身一跃，绳子“呼”地从我脚下飞过去了。我成功了！我高兴地欢蹦乱跳，像一只快乐的小白兔。
通过跳长绳，使我明白了一个道理：一个人只要有信心，没有做不到的事情。
【第2篇】
没想到一向胆怯的我，居然也学会了跳长绳，不过回想起那次学跳的经历，我仍心有余悸。
那是一节体育课，老师要求全班同学都要学会跳长绳。我心想：跳长绳容易，高年级的同学跳起来身轻如燕，我肯定也能行。于是，我加入了跳长绳的队伍中。轮到我了，我一下子冲了过去，可没想到，绳子给了我一个下马威——它居然一下子打在了我的手臂上。我一下子慌了，赶紧逃开，只在一旁远远地看着。只见同学们鱼贯而入，都成功了，我向他们投去了羡慕的目光，心里也痒痒的。
这时，有几位同学见我呆呆地站在那，便拉着，鼓励我：“别害怕，多跳跳就会了。”同学的话语的鼓励让我信心倍增，是啊，一次没跳过怎么能打退堂鼓呢？一定是我没有掌握好技巧啊，再试试，我暗暗给自己鼓劲。可站在绳子前，我又胆怯起来，生怕又被绳子甩倒。可不要跳绳还没学会，我早就已经鼻青脸肿了。那长绳见我害怕，便嘲笑我胆小，好像在说：“想跳过来，没门！”我顿时火冒三丈，心想：哼，谁说的，今天我一定要跳过去，看你还得意。我紧闭双眼，心里数“1、2、3”，我像一阵风似地跑进去，紧着用力用上往上一跳，然后一溜烟地逃走了。嘿，神了！绳子居然乖乖从我脚下滑过。我兴奋地跳了起来，耶，我跳过去了！同学们也纷纷欢呼起来：“太棒了，杨书歆会跳长绳了！”第二次，我心里念着：“1、2、3，跑...跳...走！”啊，我又一次成功了，轻松自如的跳过......绳子好像也在乖巧地对我说：“呀，真不错，真厉害呀！”我的脸上洋溢着胜利的笑容。看来，面对困难，要挑战它，打到它，而不是退缩，才能享受到成功的喜悦。
如今，我已经和长绳成了好朋友，我每天都巴望着跟它玩耍，和它作伴。
【第3篇】
跳长绳的时候，是我们班女生最放松的时刻；跳长绳的时候，是我们班女生最快乐的时刻；跳长绳的时候，是我们班女生最热情的时刻。跳长绳，是我们女生最大乐趣之一。
上体育课的时候，同学们那受上课拘束的嘴巴又张开了，又开始乱聊乱说了。不过，最兴奋的，还是我们女生了，因为——只要老师说自由活动，我们就可以跳长绳了。昨天，我们又如愿以偿了。老师说了声男生打蓝球，有些女生就马上叫起来：“老师，我们跳长绳。”征得老师的同意后，就有一位女生自告奋勇的去拿长绳。我们剩下的女生马上排成一队，等着拿长绳的同学来。不一会儿，那位同学就来了，我们马上进入跳绳状态。我们大家是连在一起跳的，要是连的很长时间，那样子是特别美的。一个个小身影在长绳边穿梭，连起来就像一个数字“8”。
我眼睛盯着前方，看前面一位同学正在跳的时候，我马上拔腿就冲，冲到长绳中间，猛的一跳，长绳趁机从我脚下钻过去，又快速跑到另一位同学的脚下捣蛋了。我又马上跳出长绳的拘束范围，跑到另一边，我就可以稍微休息一会，并且看看别的同学跳长绳的样子。只见一位同学冲了进来，要跳的时候，绳子还没甩过来，等绳子甩过来的时候，她又还没来得及跳，把我们逗得哈哈大笑。毛靖雯跳长绳的时候和我不大一样，我是两只脚一起往上跳，她是先抬左脚再抬右脚，看起来非常轻松。我有些时候也会控制不好速度，因此勾住了绳子。最令我们兴奋的是¬¬——昨天我们连着一起跳了二十几个，这可是我们最高的成绩呢！
跳长绳就是那么的令人放松，令人快乐，令人变得热情。
【第4篇】
星期四，阳光明媚，学校举行了一年一度的冬季运动会。其中最精彩的当然是跳长绳了。
开始跳长绳了。随着裁判一声令下，我们的绳子就飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞。在跳长绳的十个人中，我站在最后面。我们个个全神贯注，只见许子涵第一个纵身一跃，领了个好头。紧接着，芮亚萍也来了一个“鲤鱼穿越”。就这样，一个接着一个。终于轮到我了，我盯着上下翻飞的绳子，瞅准时机，鼓足勇气，头一低就往里冲去，来到中间，绳子正好从上方落下，我使劲往上一跳，同时努力地把自己的脚往上一缩，恨不得把自己团成一团，绳子顺利地从脚下划过，我轻快地落下，就像一只小鹿一样飞快地冲了出去。我们这些运动员们既像一只只小豹子，好像有股使不完的劲；又像一匹匹奔驰的骏马，绕着“8”字场地任意驰骋。动作丝毫不敢减慢……渐渐地，徐子涵有点儿喘不过气来了，只见他咬紧着嘴唇，憋足了劲儿。但在往绳子中央跳时，脚一不小心碰到了绳子。我不禁为他捏了一把汗，心里就想装了一只兔子一样“怦怦”直跳。幸好芮亚萍反应迅速，飞快地从绳子下方钻了过去。但这一点小小的失误并没有浇灭我们的劲头，拉拉队员也十分给力，齐声高喊：“五4班，加油！”听了拉拉队员的鼓励后，我们就像打了一阵强心剂，更加卖力了。我们长绳队员们齐心协力、配合默契。不知不觉两分钟过去了，我们班级取得了179个的好成绩。虽然不是年级第一，但同学们仍然欢呼雀跃。
179个的成绩来之不易，它离不开老师的细心指导，离不开同学们的辛勤付出，更离不开大家的团结合作。这次跳长绳不仅锻炼了我们的体质，更增强了班级的凝聚力。希望在下次比赛中，我们能更加团结，勇争第一！
【第5篇】
说起来跳长绳大家都不陌生，而且这还是我们班女生的最爱。这不，我们学校就举行过跳绳比赛。
比赛是一个年级组一比，好不容易等到五年级，长绳队的同学都跃跃欲试，心里暗想到：一定要拿下这次的第一，为班级争光。只听裁判一声令下，甩绳的同学便卖力的甩了起来，最前面的同学看准时机，冲向长绳，绳子快要落地时，跳了起来，连忙跑了出去，后面的同学当然不让，一个接着一个，鱼贯而入。突然“啪”的一声，绳子被一位同学的脚勾住了，他立马对着大家不好意思的笑了一下，吐了吐舌头。不过大家没有因为那个同学而士气大减，相反却越战越勇。很快比赛过了一半，所有的班级依旧是你不让我，我不让你，努力向“第一”跑去，不过大家的速度都慢了下来，想必也都是累了吧。刚刚甩的很快的两甩绳员，现在已经满头大汗，要紧牙关，艰难的挥动着手臂，看看都知道她们的手一定很酸，甩绳能甩到这个速度已经是极限了吧。而队员们也好不到哪去，就拿刚才那个出错的同学来说吧，豆粒大的汗珠从他脸花落下来，衣服被汗水打湿了，牢牢的粘住在后背上，甚至都能看到皮肤呢。尽管太阳似火一样烤着他们，尽管他们的手臂和腿已经非常非常的酸，尽管汗水使衣服粘在了他们的身上，让他们非常的难受，但是为了班级，为了信任他们的同学和老师，他们拼尽了全力，只是为了给班级争光，让信任他们的同学和老师的期待成真。
尽管这次我们没有拿到第一，但是长绳队员都尽力了，所以名次并不重要，重在的不是参与吗？