长跑的启示作文400字
我们校一年一度的运动会将于下个月开幕，这让我想起了我去年在运动会上跑800米时的情景。
那一天，我穿着红色的衣服，后背挂着“4430”的牌子，和几个照顾我的同学一起来到起的地方。我坐在地上练习调节呼吸，并且慢慢恢复着刚才消耗的 体力。老师喊了，“4402、4417、4430……这些选手准备好！”我的体力也恢复得差不多了，起身向起跑点走去。我站在离起跑线后50厘米的一条线 上，活动着身体，体育老师说：“各就各位——”我走向起跑线，左脚顶着起跑线，量出一步；右脚并在左脚旁，同样量出一步，然后右脚跪地，两只手按在起跑线 后。“预备——”老师喊。我的心怦怦直跳，撑起身体，把重心把在手上，等着枪响。“跑！砰——！”体育老师的枪响了，他也喊了，我也冲了出去。我们学校的 跑道是200米的，所以要跑4圈。跑第一圈、第二圈时我还很轻松，悠哉悠哉地跑着，可是第三圈时，我跑到国旗台后面时，大口大口地喘着气，感觉全身酸痛。 可是，却没有任何东西能阻挡的脚步，我只有一个念头，那就是：跑！我也想到了放弃，但是一看到旁边的同学们在呐喊：“钟纪凯，加油！”我就觉得：如果现在 放弃的话，就会对不起同学们了，平时我在班上可是一个“无名小卒”，一想到他们为我加油，为我呐喊，我便把这个想法抛到九霄云外去了。
旁边的同学一个接一个放慢了脚步，他们也许在想：“反正也拿不到名次了，放弃吧，下次还有机会的。”也或许在想别的，我不禁为这些同学感到惋惜，因 为，他们不懂得什么叫“坚持”。我想：不管有没有拿到名次，不能半途而废，不能对不起同学们！只剩下100米了，我的速度也慢了下来。不过，我可不是放 弃，我是在聚力冲刺最后50米。当我冲刺时，刚好赶上黄莘捷，我们并排跑着，冲过终点，我再也坚持不住，身上一软躺在地上。那几个照顾我的同学急忙跑过 来，左一个右一个的拉着我的手腕，把水给我喝，又拉着我坐在休息区。
那一次长跑比赛，我不会后悔，更不会忘记，我只想告诫你一句话：凡事只要真心、努力、坚持不懈地去做，你可能不是第一的，但也决不是最后的。”