初学羽毛球作文500字
以前我和妈妈在小区的空地上打羽毛球，但许多时候都是处于“有去无回”的单线型，就是我发的球妈妈接不住，妈妈发的球我也接不住。
这次暑假，妈妈给我报了体育馆的羽毛球学习班。7月16日起，我开始了为期十二天的羽毛球培训。哦，忘了告诉你们，我们的教练姓陈，他是一个特别棒的羽毛球教练。
第一次，教练教我们正手握拍和反手握拍，原来握拍姿势也很有讲究啊。因为握手处是扁的，正手握拍时羽毛球要侧拿，虎口与细杆、拍框保持一直线，大拇指和食指伸直，各放在两边，另外三只手指握紧球柄。反手发球与正手发球稍稍不一样，就是大拇指用力按住较粗的一边，把食指收回，与其他三指一起握住球柄，发球时球拍竖放在腰下。
拿球也有讲究，正手拿球的要领是五个手指都拿住球托和羽毛交叉的地方；反手拿球则是用前三个手指拿住上部的羽毛。
基本知识点学习完后，我们前几节课最主要的任务就是学习发球。发球也有正手发球和反手发球，这次我们主要练正手发球。教练把正手发球的动作要领分成三步教我们练习。第一步，人侧立，两脚前后分开，右手正手握拍向后，左手正手拿球，身体、左手、右手成一直线。第二步，右手向前做打球动作，同时脚的重心移到前面的脚。第三步，右手发球完毕，自然弯曲，球拍靠向左肩。接着教练给我们作了示范。明白了要点后我们就开始训练，一开始我总是打不到球，或者就算打到了，要么打歪，要么不过线。我急得像热锅上的蚂蚁团团转，教练看出了我的心思，走过来一指点，我一下子明白了，原来是我挥拍速度太慢了，我照着教练的方法，一下子就成功了。
打羽毛球最重要的就是会接球，而最难学的莫过于接球了。没想到接球也有套路，在以前，我可没想过接球前还要有什么动作。教练告诉我们：当对方发球过来时，为了能接住、接好球，我们需要做一些准备动作：第一，两脚自然分开，稍稍弯曲，眼睛看着对方，当对方球过来时，找准位置，右脚向后与前脚成“丁”字型，同时左手伸直向上前方，右手拿拍、肘部弯曲也向上前方，头也向上前方看。（目的是更好地目测球的位置）第二，做接球前的准备。人身体转过来，重心向前，人向后或向前调整位置，同时肘关节向前，拍子置于右肩上。三、对准来球，挥拍接球，然后右脚回到自然分开状态，右手也迅速划一个“叉”回到右前方，准备迎接下一个球的。这三个看似简单的动作，我们几乎天天要练上十几遍，但空手挥拍就好似“纸上谈兵”。等我们熟练了动作后，教练让我们一个个轮流站到网对面，然后教练开始发球，让我们来接。一开始我们都接不好，30个球，只能接上三四个。一连几天下来，我第一个找到了感觉，竟然能接住二十二三个球，陈教练还夸我“领悟能力高，动作协调性好呢。”看着伙伴们羡慕的眼神，我还真有点小得意呢！
打羽毛球真是一项既锻炼身体又快乐的运动啊！