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烦恼走开,快乐飞来

日期:2024-5-280 次浏览

在我们的生活中,有许许多多的烦恼,比如被老师或家长批评了就是一种烦恼,又比如考试考得不好,也是一种烦恼。……总之,烦恼是数不尽的,但怎样解决烦恼,这才是问题的关键。

相信许多同学都有自己的亲身体验,那我就来举一个我的事例说一说吧:在上四年级的时候,我特别怕写课外作业,然而,家里买的课外作业却有四、五本,每当妈妈催我写时,我就拖到明天。就这样,快期中考试时,那几本课外作业一字未动。当妈妈来检查,发现我没写,便大发雷霆,批评声不断,我当时眼泪都快要从眼眶里流出来,心里很委屈,很烦恼,但还是低头默默地听妈妈的批评,嘴上虽答应妈妈会写,但是心里却不是想要去写,而是在骂我妈妈。这样的事例大家也见多了,那我就来谈谈我是怎样使自己的烦恼走开,快乐飞来。

首先,我是写日记,我写的时候总把日记当作我的知心朋友,我把自己最近的烦恼事都写在上面,仿佛和一个人说话一样,写完之后感觉心里不再难受了。第二是看一些笑语,多看几个,便可以放松心情,心里没有压力,有时甚至会想做作业了。第三是站在楼顶对天空大喊几声“我能行,我很棒!”这样,既可使自己快乐起来,又可能增强自己的自信心。第四点是换一个角度去想:爸爸妈妈批评我们也是为了我们好,这也是一种特别的爱。每当想到这些,我便会主动向爸爸妈妈道歉。

以上便是怎样使烦恼走开,快乐飞来的一些好的方法。你可以试一试。快乐是小学生成长工程中必要的,那快乐成长更为重要,我总结了以下几点来使自己快乐。

1、放松自己:一个人找一个时间独处,看看电视,书,这样你便没有时间的担扰,使自己快乐起来。

2、自说自笑:当感到烦恼时,想想有没有令人发笑的事,再讲给自己听,心情自然就会好起来。

3、往好处想:每天早晨起床后第一件事情就是对着镜子叫5遍:“我会一天比一天过得更好”。这样,大可增加自己的自信心,从而感觉每一天都很美好了。

4、培养成就感:找一些你觉得恐惧的事情,再想办法去克服它,之后再有勇气去迎接其它一些新的挑战。

5、在你认为自己特别开心的夜晚,感谢神的恩惠,以期待感恩夜的心情期盼将来的每一周更快乐。

6、四顾一周:总结你在一周中做得不好的事情,再找一些合适的方法去解决,使自己更加开朗。

7、尽情发泄:找一个地方独处,可尽量发泄:尖叫、呼感、跺脚、顿足……发泄会使心里的痛苦消失。

8、与朋友谈心:使自己快乐起来,与朋友谈心也是一种比较好的解决方法,让朋友帮你解决烦恼,解决问题。

9、精选学科:选择一门比较吸引你的学科,可以是在学校所学的课程,细心钻研,等待你有了新的发现之后,自然会快乐起来。

10、健身健心:运动可以令身心得到良好的放松,让人倍感愉快。

相信看过美国影片《小飞侠》的同学都明白影片的主题就是快乐。同学们,快乐是我们生活的源泉,只有快乐才能让身体变得更健康,才能开心得干好每件事,就让烦恼走开,快乐飞来,让整个世界都充满快乐。

点评:小作者用亲身经历告诉了我们怎么让烦恼走开,让我们快乐起来,有一定的实际指导意义。

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