喝柠檬茶有什么好处？
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谢谢！一杯加蜂蜜的柠檬茶是女性朋友的最爱。柠檬除了我们都知道美白养颜的作用，还有很多的好处。
柠檬有延缓皮肤衰老，抗斑，增加皮肤弹性和抗氧化的作用。
柠檬有排毒清肠、增加肠道蠕动对便秘有辅助作用。
柠檬丰富的维生素和矿物质，VC含量高，喝了水后补充能量，使人感到腹饱，能少吃食物对减肥有好处的。
柠檬的柠檬酸，对分解和阻止钙盐的结晶，对肾结石有缓解作用，甚至有清除作用。
柠檬茶，清咽止咳化痰的功效，是嗓子疼和咳嗽痰多的人的佳品。
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好处：
1.生津止渴,化痰止咳,祛脂降压,消食,健脾,壮骨,发汗解表,消炎止痛,降糖消渴。
2.适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
3.对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
4.使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
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新鲜柠檬含有大量的维生素c。用新鲜柠檬切片泡茶喝，清香微酸，能生津止渴。如果茶杯里再添加一小撮干桂花和几粒冰糖，那泡出的柠檬茶口感简直是太好啦！
柠檬泡茶的好处
第一～柠檬茶可以提高免疫力，经常喝柠檬茶，可以补充维生素C。特别是在感冒初期大量喝柠檬茶，可以减轻鼻流清涕 ，嗓子干痒等不舒服的感冒症状。
第二～柠檬茶有化痰的功效。柠檬茶里添加少许盐后，化痰的作用比橙子和柑橘强许多。只要多喝柠檬茶，就能使嗓子里的浓痰顺利咳出。以茶带药是非常好的选择哟！
第三～柠檬茶可以减肥。因为柠檬水可以生津解渴，且口感特别好，多喝茶水冲淡了想吃食物的欲望。再加上每天15分钟左右的运动量，肯定能达到自己满意的体重标准。
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柠檬茶口味酸甜可口、茶香浓郁，是目前正当红的饮料，但它对人体有什么好处吗？下面我们就详细说一说：
好喝的饮料离不开一个字——甜
题主想知道柠檬茶的好处，但不同品牌、配方及制作方法的柠檬茶之间差别甚大，不可一概而论！
比如，我们自己用红茶加柠檬、蜂蜜调制的柠檬茶原料品质有保证、无额外的添加剂或色素等成分，而且可以根据自己的口味调节甜度及茶水的浓淡，那么这款柠檬茶对人体的好处就来自于其中的成分——茶叶、柠檬、蜂蜜；
而市面上很多价格较便宜的柠檬茶其主要成分为各种食品添加剂，其中茶叶、柠檬的成分微乎其微，大多数只不过是借着柠檬茶的名字来吸引消费者而已，其本质就是“柠檬茶味的甜水”！经常喝势必会增加糖分摄入！不信看看现在很火的维他柠檬茶的成分表：含糖达13.6%，比可乐（11.2%）还高，200毫升下肚——一天的添加糖量就超标了（25克）！
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柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国（有说是俄罗斯），可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。
柠檬茶很好喝呀，很多女孩子都喜欢。
柠檬茶做法简单：
柠檬切片放到开水里冲泡即可，酸的话可以加糖或者蜂蜜调味。也可以用干柠檬泡水做成柠檬茶。
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柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。还有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效
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柠檬水有美白、养颜、抗衰老、排除宿便、抗氧化等作用。柠檬茶富含丰富分维生素C，还有很好的抗氧化作用，柠檬茶能刺激 人体的呼吸系统，改善人体的大脑血液循环。
每天切一片柠檬，60度左右的开水冲泡，水温不宜过热，水温太高造成柠檬的营养成分流失，早上起来冲一杯淡淡的柠檬水口，能够杀菌消炎，清理肠道。
柠檬水不宜太浓，太浓会刺激胃酸分泌，花时间长了会有胃部疾病，也不易过量，一天一杯就可以了。
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口感略苦涩的红茶，加入柠檬后，可以中和苦味，使得味道清新。柠檬富含维他命C，可以增强人体免疫系统；红茶和柠檬都含有抗氧化物质，能够抵抗心脏病和神经性疾病，还含有刺激利尿成分能够帮助身体加快新陈代谢，排除毒素。茶叶中的咖啡因成分还有利于减少体内脂肪！
红茶是全世界最受欢迎的饮品，在晒干、挑选、包装之前，茶叶需要经过充分的发酵。在热水中冲煮五分钟，即可饮用一杯对人体十分有益的低卡路里红茶。如果你不加入牛奶或者糖，红茶的好处还能翻倍。然而，红茶口感略苦涩，柠檬是最好的调味品！半只柠檬不仅能够提升美味，还能加倍对人体有益。接下来，我们一起看看柠檬红茶究竟有
哪些好处：
增强铁吸收，柠檬富含丰富的维他命C，以及维他命B6、铁、镁、钙等元素。日常食用柠檬能够保证身体所需，增强免疫系统。将柠檬加入茶汤，还有另一个重要目的。众所周知，茶叶会影响体内铁元素吸收，而柠檬则能促进铁的吸收。还有的是，柠檬不会影响红茶的营养成分，两者还能促进人体营养吸收。
抗自由基
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、美白护肤，提高免疫力效果。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
2、抗击皮肤衰老。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
3、化痰止咳，生津止渴。柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
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生津止渴,化痰止咳,祛脂降压,消食,健脾,壮骨,发汗解表,消炎止痛,降糖消渴。
1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。