土豆可以和胡萝卜一起吃吗 胡萝卜可以和土豆一起吃吗？
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胡萝卜可以和土豆一起吃吗？
土豆和胡萝卜是可以一起吃的。土豆可以起到补充机体丰富的维生素和矿物元素，可以起到补充机体必需氨基酸的作用。胡萝卜可以起到补充机体维生素A的作用，因此机体是可以吃的。
胡萝卜和土豆营养补充维生素，又好看，颜色有机搭配，会增加食欲。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
扩展资料：
胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。
当胡萝卜和维生素c含量高的蔬菜配合烹调时，如果加一些食用醋，抗坏血酸的作用就会急速减弱。另外，西红柿、茄子等含有阻止这种作用的物质。
参考资料：胡萝卜土豆汤 百度百科胡萝卜土豆炖鸡 百度百科胡萝卜土豆丝 百度百科
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胡萝卜能和土豆一起吃吗？
胡萝卜可以和土豆一起吃：一、营养补充维生素又好看，颜色有机搭配，增加食欲。二、胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。 三、富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。而土豆[性能]味甘，性平。四、能补脾益气，缓急止痛，通利大便。 含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C，无机盐（以钾盐为多）、少量龙葵碱等。[用途]用于脾胃虚弱，消化不良；肠胃不和，脘腹作痛；大便不利。本回答被网友采纳
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胡萝卜可以跟土豆一起吃吗
马铃薯和红萝卜全是饮食搭配里边普遍的食物，而且针对人体的营养补充也具备非常大的功效。马铃薯和红萝卜是能够 一起服用的，普遍的作法炒土豆丝炒胡萝卜丝，这家常小菜式尽管较为口味淡，可是营养成分层面具备蛋白、维他命、胡罗卜素这些，对身体是具备许多 益处的。土豆胡萝卜的作法提前准备原材料：马铃薯、红萝卜、食用盐、鸡精、生抽酱油、食用调和油、柿椒、老红糖作法：1、将马铃薯和红萝卜去皮，清洗，切切丁，摆盘预留。2、然后把马铃薯用清小水泡一泡，再把水控干了。3、往锅内倒进适当的食用调和油，待油烧开后，就把马铃薯与红萝卜倒进锅内一同煸炒，煸炒三分钟上下，就放进盐，糖、生抽酱油调料，炒匀。4、随后往锅内再倒进少量冷水，盖上盖子，煮五分钟上下，然后放进切完的朝天椒丁，再等三分钟上下，放进鸡精，就可起锅了。那样，土豆胡萝卜就搞好。其的作法简易，并且口味非常好，很值的一尝哦。建议大伙儿有时间的情况下可做一下这道菜式哦，享有其产生的不一样的味蕾感受。喜好特色美食的盆友快点试试吧，其别错过哦。土豆胡萝卜有什么营养成分呢？1、马铃薯带有很多木薯淀粉及其蛋白、B族维生素、维他命C等，能推动肠胃的消化吸收作用。马铃薯所含小量龙葵素，能降低胃酸代谢，减轻筋挛，对胃痛有一定的冶疗功效。2、马铃薯带有很多膳食纤维素，能宽肠润肠，协助机体立即代谢新陈代谢内毒素，避免便秘，防止消化道疾病的产生。3、马铃薯能提供身体很多有独特维护功效的粘液蛋白质。其另外也是一种碱性蔬菜，有益于身体酸碱，中合身体新陈代谢后造成的酸性物质，进而有一定的美容护肤、延缓衰老功效。4、红萝卜带有很多胡罗卜素，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症。其也带有纤维材料，吸水能力强，在肠胃中容积非常容易澎涨，是肠胃中的“冲盈物质”，可提升肠胃的肠蠕动，进而利膈宽肠，润肠抗癌。5、其带有丰富多彩的维生素D，维生素D是骨骼一切正常发肓的必不可少物质，有利于细胞的增殖与生长发育，是机体生长发育的因素，对推动婴儿的发肓具备关键实际意义。不难看出，土豆胡萝卜的营养成分极高，常常服用，对身体有非常大的益处。建议大伙儿能够 经常服用，其对身体益处多多。
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胡萝卜能不能和土豆一起吃
胡萝卜和土豆是可以一起吃的。这样既能保证两种食物里面的营养物质用,能保证味道鲜美,增加食欲。从中医角度来说,胡萝卜味甘、性平,有健脾开胃、明目补肝、清热解毒的功效。而土豆性平、味甘,能补脾益气、缓中止痛、通利大便。两种食物在一起食用能够改善脾胃虚弱,还可以润肠下气,保证身体健康的发育。而且两种食物混合到一块,含有大量的蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素,是人体所必需的营养物质。胡萝卜和土豆是可以在一起吃的，两者之间的营养成分没有冲突。胡萝卜中含有大量的纤维素、维生素a、淀粉和蛋白质，而土豆中主要是淀粉和矿物质为主。两种蔬菜混合在一块之后，可以有效的增加饱腹感，能够为机体的代谢提供丰富的能量，而且可以起到改善视疲劳的作用，能够补充丰富的纤维素，改善便秘。但是建议不要摄入过量，不然有可能会导致明显的腹胀等不良的胃肠道症状，影响代谢速度。本回答被网友采纳
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以上是关于土豆可以和胡萝卜一起吃吗的问答