一天两杯黑咖啡，什么都不吃，一个星期可以瘦几斤？
日期：2023-4-80 次浏览
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人体在禁食供水状态下可以存活数周，但是细胞因为缺乏营养会没有活力甚至死亡，人体开始吸收自己的脂肪肌肉来供给全身器官，所以这个过程是一个伤害自己身体的过程，很多人由于过分禁食而导致暴饮暴食。
所以最有效的减肥方式还是计算卡路里，每天定量饮食，杜绝油炸 甜品 油腻菜肴，把这种做为一种饮食习惯，而不会觉得很痛苦，改变原来的饮食习惯，去适应甚至享受健康饮食方式，让减肥在享受中进行。同时更需要配合适当运动，当你吃得健康，每天6，7 分饱的状态下，你会发现精力更充沛，睡眠也更好。
俗话说，欲速则不达，肥胖不是一口吃出来的，我们也要一点点的瘦回去，我本人也是这样瘦下来的。
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瘦几斤我不知道，进医院倒是有可能的。减肥不能一蹴而就，慢慢减才健康。
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咖啡喝太多伤肝，会让你的脸越来越黑。不信，你去观察一下，酷爱喝咖啡的人，脸普遍比正常人黑一个色号。
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估计会饿死，黑咖啡一点热量都没有。
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可能会挂掉吧
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乱减肥容易引起六个核弹的耳鸣！
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我原来120斤，40天瘦到110斤，没这么难减，变换每天的：肉沫花生粥，鸡蛋面条，红薯糖水，红豆糖水，偶尔做饭炒菜，周末加个餐。就这样变换着吃。现在走路要提裤子
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你不吃饭不喝水瘦得更快
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容易引起内分泌紊乱 怕冷 便秘等不良反应 还是运动减肥吧
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上火睡不着觉