八段锦、五禽戏和六字诀能合在一起练习吗？
日期：2023-4-80 次浏览
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不论练什么功法都是要精，而不是多。如果把五禽戏、八段锦和六字决三种功法同时练，哪只能是那个也一知半解，因为功法不同，功理就不同。不能用一种思维去练三种功法，好多初学者老是认为练的功法越多越好，但练到最后只能是那个也一事无成。我记得我们小时候买书学形意拳，三体式没有完全理解了，就开始练五形拳了，五形拳没有练了三天，就认为五形拳太简单了，应该练十二形拳了，结果什么也没有练成。后来知道清朝河北的郭云深“半步崩拳”就能打看遍天下，才明白练功只认精，而不认多的道理。
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既然你如此喜爱练功，应该知道练功要动静相兼。六字诀、五禽戏和八段锦都是动功，你是否应考虑选一个静功，如此有动有静、动静相兼地修练下去。同时提点建议，练功不要贪多，要专一精研。
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一、可以。只是强度不能超负荷；六字诀，没有系统修习过道家气功，建议少练。
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总的来说，这三种功法并不相互排斥，可以一起练。八段锦调三焦及五脏六腑，五禽戏延年益寿，六字诀则专养五脏。如果时间和精力允许可以都练。并行不悖，但如果练八段锦你还呵呼唏嘘四，估计那个都练不好。普通人练练调理身体也很难有什么大成。因为练功的窍门没掌握，自己只能慢慢摸索。
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精而少，哪怕只一个动作，贵在坚持！
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不太建议，你可以练文八段锦(床上练)，武八段锦。