形意拳与五禽戏八段锦的区别？

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五禽戏为华佗所创，也是伸筋拔骨，结合呼吸，活动筋骨。八段锦，笔者认为比五禽戏更高，张学良老人家就练八段锦，活到101岁。八段锦不仅活动筋骨，调节匀深细长的呼吸，还加了内气的的升降开合。可以先通过站桩，使气充沛，然后随着动作，呼吸，气也升降开合，内外如一，以意领气，气随形走。达到疏通经络，平衡阴阳，强壮五脏的健身效果。

形意拳，为三大内家拳，主要内容是五行拳和12形，为李洛能在戴家心意的基础上脱枪为拳所创，形意拳有独特的桩功，三体式。和五禽戏，八段锦相比，差别还是很大的。形意拳是三大内家拳，像李存义，郭云深，孙禄堂，尚云祥等都是国手级人物，很能打。而五禽戏是医圣华佗编给人健身的，八段经也是健身的气功。他们不讲技击，不仅内劲，发力，只是简单的练精气神，更不涉及到形意拳那样的发力。惊炸力。攻防，跳跃，轻出重收，上挑下挫，裹钻践。

五禽戏，八段锦，更不会讲鸡腿，龙折身，熊膀，虎抱头四象，也不讲校24法，也不打五行拳，五种在三体式的基础上的发力方式，更不对练。

总之，想健身可以选五禽戏，八段锦，也可以学形意拳，想既能健身，又能打，在三个里面，那肯定要选形意拳了。

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五禽戏和八段锦是纯养生的。经过一段时间练习可提高人体肺氧气含量，也使血液中含氧量增加。进而改善新陈代谢提高免疫力。达到养生之目的。五禽戏和八段锦对气虚和肺气差的人有很好的功效。形意拳是内家拳的一种。形意拳主要体现的是技击。练形意拳要求很高。站三体桩很累很枯燥。主要是练内气。形意拳的五形主要是练力和技击方法。内气和外力相和再加上速度形意拳可小成。在此基础上再苦练三，五年能领悟到形意拳的攻防的精髓可中成。能达到大成的人太少了。只有内功修为和德行达到很高的人才能步入大成的殿堂。

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.形意拳,太极拳,八卦掌同属于内家拳的范畴.而五禽戏,八段锦则属于健身气功.形意拳自有一套完整的功法体系,其基础功法三体式站桩,对技击和养生都有很好的功效.而五禽戏和八段锦即然为气功,那就是内注于调身,调息,调身.外注于伸筋拔骨,熊伸鸟经的导引之术.从而使人精骨强健百病不侵,而达到健康长寿之目的.形意拳既为武术,其性质当然首先是讲打.但若想有超人的技能,则自身的体能定是要很强的.它讲究万法出于三体式.所以形意拳的功法,不但有内壮体魄之功,而它的技击性是健身气功不能相比的.它的养生健身功效则可以是相同的.

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形意拳，五禽戏八段锦好像沒什么可比性。形意拳也称行意拳，传统功法之一，属内家拳法，形意拳 虽属内家功法但却特别注重力量练习，直来直去近打快攻，五形拳之五形劈拳，崩拳，钻拳，炮拳，横拳分属金木水火土，桩功有著名的三体式。五禽戏八段锦好像属健身功法，了解不多，不敢多谈。

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实质上其实没有区别，真正五禽戏动作不是模仿出来的，而是通过站桩等练功方式锻炼身体，身体足够健康通透后，人体身体自发流动出来的动作，这些动作有的像虎，有的像鹤，各种飞禽走兽。

而形意拳也是一样，动作并不是刻意模仿的。是通过练功得来的。

大多数人认为五禽戏是养生功，其实真正会五禽戏的人打架很厉害。还有就是多数人认为形意拳只是打架用的，真正形意拳大师必须是，第一要求是身体足够健康。

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五禽戏和形意拳或八段锦是有意在本质的区别。首先是年代的区别，五禽戏比这些拳术类套路早的太早了。另外五禽戏意在养生长寿，其它拳类意在强拳，主要是自强欺人的目的。两千年前，神医华佗悬壶济世救死扶伤一心为人类着想，让人少生病又长寿则创造出五禽戏，这是其它拳类非可同比的！论养生华佗不愧是世界养生老祖！

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五禽戏为华佗所创，主要是健身养生。八段锦也属养生范畴，有一个说法五禽戏是武术起源，但陕西红拳据称为秦时庆祝胜利而生。所以论述早期武术没有真相。而形意拳则不然，其拳起始脱枪为拳，是在战争格斗间演变的式子。所以这其间没可比性。

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形意拳，五禽戏，八段锦其实都一样的，只是侧重点不同罢了！别想太多了，不管形意拳，五禽戏，八段锦都是人来练的，人都一样吧！都是两个肩膀扛一个脑袋，两条腿走路！两个手，人体结构都一样，还能怎么样！只能说侧重点不同！