鱼的热量高吗？
日期：2023-4-80 次浏览
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海苔的热量高吗
如果你要减肥的话海苔属于热量非常低的，可以放心吃。要比较克制的是糖分和淀粉类的食物。
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吃鱼热量高吗
鱼热量低，富含不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，如果吃鱼有条件尽量吃海鱼，河鱼没有海鱼好
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吃鱼肉会变胖吗？鱼肉的热量高吗？
不会变胖，鱼肉有着不可忽视的营养价值，多吃鱼肉有助于身体健康，但是如果想通过吃鱼肉减肥，要注意鱼肉的烹调方式，选择清淡的鱼肉，避免重口味食物，这样才能有助减肥，同时鱼肉的热量在肉食中含量较低。
扩展资料
吃鱼的好处
现代医学和营养的研究结果表明，多食鱼可令你聪明、健康与长寿,在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，是陆地上的动植物所不具有的。
鱼中的DHA的成分，是大脑所需要的营养物质，可以说从胎儿起，经过婴幼儿以至青少年时期，在整个人的生命活动过程，DHA对人的聪明智慧和记忆力思考力都是十分重要的推动力。
鱼类中含有丰富的高度不饱和脂肪酸对降低血脂有良好的作用。
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以上是关于鱼的热量的问答