吃一顿600
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你一提大卡先把我"卡"往了，太专业！
老张，今天你中午吃多少大卡啊？一般人没这么问地！问完老张，看他被问他直目瞪眼，还可能说我装明白。
我就知道吃一个馒头正好，吃俩就撑的走不动道。
卡，咱真不明白，一卡顶几碗饭啊！
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哈哈，看到你这问题挺有意思的.
这边我给你计算一下子，就明白了.说简单也简单，说复杂也挺复杂.
一个正常人一天的基础代谢也就1500左右，按基础代谢一个人每天至少要吃到1500的热量.那分成三顿饭，每顿饭至少五百卡.
每100g生米面含70-80碳水，加工成馒头后100g里也就60左右碳水，加工成米饭100g里有30g左右的碳水.每100g土豆地瓜含20～30g碳水，一小碗米饭有70g碳水≈一个馒头.两个馒头≈一碗面.这都属于碳水化合物.
碳水的每g热量是4大卡.一般一个馒头也就是100g左右的样子.含50g碳水≈200大卡.那么相当于你吃了三个半馒头正好摄入了 700大卡的热量.
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应该是比较饱的，麦当劳有500大卡套餐，一个汉堡，一杯可乐，还有个薯条，吃完确实很饱
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你主要问题不明确，你要问吃一顿饭花600-700元钱的感觉，如果花钱的感觉，那要因人而异了，有钱人就是花几万也不在乎，穷人花100都很心疼，如果问吃饭600-700卡路里热量的感觉，一般来说，很少运动的成年人每天需要1500到1600卡路里的热量。如果体力劳动比较重，运动消耗的热量可以计算为1800卡。根据人们的饮食要求，早餐一般是300 - 400卡，中午700 - 800卡，晚餐200 - 300卡。它也是健康的日常锻炼，
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看你吃得是什么，粗粮可以吃到你撑死但卡路里低，相同高热量的油炸食品估计你会吃不饱
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多乎哉？不多也。
也就俩馒头，还不吃菜，要是个男爷们，吃这点不顶饿。
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想要睡觉的感觉却不敢睡觉怕短寿，并且带着痛苦的感觉，因为我有糖尿病
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我每天都是600-700大卡，早餐酸奶+麦片+蓝莓+黑咖啡（300卡）。中午汤（一般是冬瓜、玉米、豆芽、海带之类的不加油）300克+蔬菜150克+优质蛋白50-100克。晚餐不吃也不觉得饿，每天都会吃零食，各种高热量 饼干 威化 蛋糕 薯片 干果都吃，不过是放在早餐之后吃，不过只吃2.3口就吃不进去了，早餐吃过就不太想吃了。
身体很健康，精神状态也很好。
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夜宵来点烧烤啤酒什么的，分分钟1500卡以上，哈哈，小意思
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以中午饭为例，4两白米饭大概220大卡，2两白水牛肉170大卡，少放油的炒花菜300克大慨220大卡，可以吃饱了。但是牛肉，花菜必须是非常清淡的做法，如果做的比较油腻，很可能超过1000大卡。这一餐碳水化合物、蛋白质、维生素都有了，是比较合理的搭配。