护肤是涂脸部精华霜重要还是防晒霜重要？

谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

精华防晒好还是补水防晒好？

天气一热，太阳公公又开启了大火收汁模式。

一年一度老生常谈的防晒话题，我又拎出来讲了。

如果你在25岁之前没做过防晒，这篇真的要认真看一看了。

这次，自己把过去7年的防晒心得，总结出了这12条的私藏的防晒真相分享给你们，全是干货！干货！没有废话！一定要认真看完，可以帮你们少走点弯路，省下N支美白精华、抗老精华哦。

只有认识的防晒的重要性，并且找到做好防晒的关键之处，你们才能身体力行，把防晒融进自己的生活中，像追求美白、追求补水保湿那样，持之以恒。

1、挑选防晒产品什么才是最重要的？

几乎所有的防晒都具备防护UVB的能力，但对于肌肤来说，具备高强度的防护UVA能力，才是一支优秀的防晒霜需要具备的素质。

但是防护UVA并不容易做到，防UVA能力是防晒产品能力的真正表现，而要达到高倍数的UVA防护，SPF值都不会低。所以，注意产品的防UVA能力才是重中之重。

2、怎么判断一款产品具备优质的防护UVA的能力？

还有防晒霜上有一个指数叫做PA，一般有PA+，PA++，PA+++。PA是指防晒霜对抗UVA的能力。+号越多，代表UVA防护能力越强。

UVA的标注，每个国家出产的防晒都不一样，一般国内产品是标PA值，国外一些产品，有用星星标注，星星越多越好，直至5个。还有大家可以认准标识“broad spectrum”广谱防晒的防护标识。

实际生活中，很多人更关注防晒的SPF值，很少关注PA值。这也是我把这点领出来讲的原因。

3、去年还没有用完的防晒霜是否还可以继续使用？

很多人会把去年没用完的防晒，拿出来继续用。其实，开封了有一年的防晒霜，其防晒功效其实已经大打折扣了。这是因为，防晒放置太久，其含有的油性溶剂挥发，导致粉体析出，从而影响防晒功效。

自己这里建议，已经开封的防晒霜，为了达到最好的效果，最好在一个季度内用完，即使没开封的防晒霜，也不要放置超过2年。

4、贵价级防晒和平价防晒差别很多吗，贵价防晒就一定好用吗？

很多女孩子买防晒会集中在大牌上，但尝试多了你就会发现，大牌也有鸡肋，小众牌子也有做得很好的防晒。

自己曾经做过一组防晒测评，发现从配方上看，防晒的添加剂差别不大。不过贵价产品除了有效的防晒成分，还会添加一些保湿、抗氧化、抗敏成分。在肤感上，贵价的产品并没有特别大的优势，比如安耐晒比较容易泛假白、略油腻。而LeTan这种主打高性价比的澳洲小众牌子，防晒效果并不比安耐晒差，在体验感上比较水润、不油腻、成膜快。所以每个人要根据自己的肤质和场景挑选防晒霜，不要一味去买贵。

有些童靴买了贵的防晒霜，又抠抠搜搜舍不得用，涂得过薄，反而防晒效果大打折扣。还不如使用平价产品来得安心。

5、什么是防晒的ABCD原则？

单纯的防晒霜≠防晒，防晒是个系统的工程。

|Avoid，首先是躲避，避免紫外线强度大的日光下暴露

|Block，其次是遮蔽，意思是做好硬防晒，防晒帽、遮阳伞用起来

|Cream，接着才是防晒霜。

|Re-apply，最后是做好补涂。防晒霜不是涂一次就完事，户外根据情况，2小时补涂一次

前年我去大西北旅游，回来的时候，同伴已经黑了2个度，而我几乎没黑，就是这个经验。防晒霜很重要，但是硬防晒更重要啊。

看看下面这种图，就已经充分证明了，再好的防晒霜，也比不上一条深色胶带。

6、哪些步骤没做好，会让你的防晒只发挥一半的效果？

涂防晒的量不足，且没有涂抹均匀，等待成膜后再上妆，太过心急上妆，妨碍了防晒霜成膜，防晒力就会大打折扣。

还有一点很重要，不要依赖防晒喷雾，虽然它很方便，但它由于成膜性、用量和使用时长等问题，往往只能发挥瓶身标注SPF值的一半效果。所以，它只适合用作补涂，防晒霜/防晒乳才是主角。

7、做好哪些步骤，会让你的防晒事半功倍？

在防晒之前的护肤步骤里，用一些抗氧化成分的精华、面霜，能和防晒霜互相配合，起到更好的防晒保护效果。比如外出旅行或者户外运动，可以用一些高浓度的VE、VC精华配合防晒霜，效果会比单独用防晒霜好。

8、物理防晒和化学防晒的区别？

物理防晒的作用原理，就是靠物理防晒剂，把紫外线反射出去。物理防晒剂就两种：氧化锌和二氧化钛，根据自己的调研，以氧化锌为主要防晒剂的物理防晒霜，比较温和靠谱一点。物理防晒的优缺点总结：温和、安全，但是不易延展，容易假白，肤感比较厚重。

适合孕妇、儿童、敏感肌使用。

化学防晒的作用原理，主要靠化学反应来吸收紫外线，而实现防晒效果。优缺点总结：肤感好、轻薄滋润，防晒效果佳，但是很多化学防晒有一定刺激性。

9、spf和PA值各代表什么？

SPF值和PA值分别是对 UVB段和UVA段的紫外线防护能力的表征方式。SPF值用数字表示，而PA值则代表防护UVA的能力，国内用PA+,PA++,PA+++表示，+号越多，防护能力越强。

10、涂了防晒要不要卸妆？

答：大部分防晒霜都是可以用洗面奶洗净的，不需要卸妆，要知道，卸妆和过度清洁是最常见导致皮肤敏感、炎症的操作。而身体上的防晒霜一般用沐浴液等清洗掉就可以了。

11、关于晒后修复，如何才能多快好省恢复美白

晒红一般是晒后2-4小时出现，24-48小时到达高峰。无论有没有晒伤，没晒后修复都是要做的。特别是长时间在户外游玩的童鞋。

晒后修复的步骤应该是如下：清洁+护理。

清洁：用温水洗脸（不要冷水），再用温和的洁面乳（比如无泡洁面）洗去脸上的防晒霜和油脂；之后的护理，主要是为了降温和补水，选用含有这些成分的水和乳液：

·甘油，透明质酸，泛醇，都是晒后修复的主要补水成分。

·比较有效的晒后修复成分，主要是为了恢复皮肤屏障，舒缓消炎，抗氧化：

芦荟提取物，绿茶提取物、金缕梅提取物等都是消炎抗氧化的一把好手。神经酰胺常用来修复皮肤屏障维生素C、维生素E的抗氧化作用很强，还有美白的作用。

12、有哪些「知名度不高，质量却很好」的防晒品牌？

酒香也怕巷子深，但我是巷子里品到好酒以后喜欢跑出来大声吆喝的人。

分享几个我觉得还不错的防晒牌子，LeTan家的小蓝瓶防晒，在国内知名度较低，在澳洲当地是比较出名，因为这几年一直在用他们家的防晒，算是老粉一枚。无论是防晒效果、体验感，还是性价比都是算出类拔萃的；如果是敏感肌和孕妇，可以考虑一下Edible beauty家的物理防晒霜，他们家做可食用级的护肤品出身，成分比较温和，性价比也很高。其他的我就不多作推荐了，体验感、性价比、防晒效果都是我们挑选防晒产品的重要因素，大家可以根据自己的肤质和需求，自行筛选哦~

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