我们怎样才能改变自己？
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形象上改变：
1.做个头发，或者换个发型。
2.扔掉现在的风格不统一的衣服，换成风格一致的衣饰类型。包括鞋子和包包。
3.改掉不好的语言习惯，可以稍微学习一点礼仪。
4.开始护肤，做美容，养生，从内而外开始改变。
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改变自己的外貌需要运动，改变自己的内心需要读书，改变自己的习惯需要反思，改变自己的行为需要复盘。
自己是一个大零件，就要看你需要改变那一部分了。当你不知道要改变那一部分的时候，就通过读书来了解。读传记，看看别人是怎么改变的。如《曾国藩记》是告诉你改变自己最好的图书。
只要有心去改变，没有改变不了的。
并且在这个世界，唯一能改变的，只有自己。
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我只做到了看书，隔一天跑步。写作。学习，读书。然后工作。
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我们都期待有一天，自己可以脱胎换骨，那么该怎么做呢？我认为改变自己的关键，有两个方面：第一，外表形象的改变；第二，让自己拥有强大的自信心。
先来说说如何改变自己的形象：
1，去换一个发型。这是非常简单的一件事，你只需要花二三十分钟就可以，去做一个让人看起来，显得干净阳光的发型。
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利用一年时间，改变自己，脱胎换骨，从现在开始！
早睡早起
五点半起床，十点半睡觉，这样会感觉精力充沛，上班前挤出时间用于运动、读书或是制定当日计划，掌控时间而不是成为时间的奴隶。
坚持运动
坚持运动不是要你每天必须运动，而是把运动作为一个长线项目，比如每周固定锻炼几天，适度适量，保持长久。
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如何才能改变自己？
答:改变自己首先要从内心到外在的一个彻底转变。要想真正改变自己，就要从皮肤到身材，从头到脚，从生理到心理来一场认真详细的规划并且严格去执行！一条都不能落下！
1认真生活，珍惜自己的生命。
2戒掉熬夜，晚上10点半之前必须入睡。
3戒掉吃零食的习惯，用水果，坚果代替零食。
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1.改变发型，使自己变得更漂亮。
2.美容护肤。
3.体育锻炼，每天运动30分钟。
4.不敖夜，每天11点之点睡觉。
5.多看书。
6.保持心情开郎，乐观。
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超级简单有效，详细步骤手把手教学！30天就可以摆脱原来的自己，彻底摆脱迷茫焦虑的困境。
建议先点赞防止丢失，方法超有用，尤其是第1个和第3个！你会回来感谢我的。
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看你是遇到哪方面的问题需要改变，个人觉得改变需要过程，同时需要勇气，先要学会接受，才能改变
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跳出自己的舒适区，面对自己恐惧和觉得困难的事，相信自己可以做到，努力