长期用皂基洗面奶导致角质层变薄变敏感，那如果停用洗面奶一段时间，角质层是否可以慢慢恢复？或者有什么其他的办法吗？

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停用是可以慢慢修复的，要加快修复首先要把皂基洁面换成比较温和的氨基酸洁面（洁面在我别的问答文章里有写过）；用温水洗脸，不要再用去角质磨砂类清洁产品；护肤水采用拍打的方式，不要用化妆棉擦拭；告别各种洁面仪器，用手洗脸吧。另外还可以用下面这几款有利于皮脂修复的乳霜。

1.启初婴儿面霜

有一定的修复能力，保湿也不错，还便宜，用起来也不刺激比较温和，适合敏感皮或者角质受损的皮肤。

2.贝亲婴儿乳液和面霜

油牛果树，角鲨烷，各种神经酰胺，都非常适合皮肤修复，而且没有酒精香精，似乎比启初更适合敏感肌。

3.cerave乳液面霜

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有问题找臻选，您好，我是知名美妆博主臻选。由于皂基洁面的PH值呈碱性，有较强的清洁能力，可以很轻松的洗净面部过于旺盛的油脂，但对于面部肌肤的刺激也是比较大的，长期使用，确实会造成皮肤屏障受损、敏感等现象，像您现在这个情况，确实是应该停用洗面奶了，早晚用温水洗脸就可以了，然后用毛巾将面部多余的水分轻轻的擦干，然后使用一些温和保湿，有修复皮肤屏障功能的一些护肤品，常见的有保湿、修复能力的护肤品成分有：角鲨烷、神经酰胺类、尿囊素等成分。一定要避开含有各种酸类、酒精等成分的护肤品，这些刺激性的成分，很可能再次破坏面部角质，造成二次伤害，让肌肤变得更加敏感。您可以通过查看护肤品成分配方表，来选择自己需要的护肤品哦！在白天，尽量做好防晒工作，由于面部角质层受损的原因，紫外线很可能会晒伤稚嫩的肌肤，造成皮肤更加地敏感。好了，说得也差不多了，如果您可以按照臻选说的好好保养，我相信过一段时间后，您的皮肤状态就可以得到很大的改善哦！

好了，您的问题臻选已经完了，非常高兴能到您的问题！如果后续还有其他关于护肤的问题~可以关注我呦，臻选很乐意为大家解答护肤上的所有问题！

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一般皂基类因为不太温和，确实会损伤皮肤，不过有种透明皂基其实挺温和

而清洁更多的是损伤皮脂膜，也就是角质层最外层的保护膜

当然皮脂膜被破坏了，自然也会对角质层造成损伤，就像唇亡齿寒。

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建议用ph中性的洗面奶，不要再用皂了。蜗牛座的洗面奶还会附送ph试纸

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停用皂基洗面奶，已受损的皮脂膜不会自行修复的。所以还要我们自己做一些常规的水乳霜保湿护理。但在选择产品时 要注意选用含有富勒烯、褐藻提取物、角鲨烷、神经酰胺等一些修护成分，不可在用还有刺激成分的产品。清洁选用温和的氨基酸洁面，不要过度清洁。敏感期面膜就不要再贴了，会让受损肌肤越来越严重。这是你可以自己调制修复水疗15ml纯净水+水光霜，可以天天敷。水光霜内含有角鲨烷、神经酰胺、褐藻提取物这些都是修护皮肤必不可少的成分。只要坚持，你的皮肤就会恢复的。我就是这么过来的，现在皮肤不会干到脱皮，不会一换季就红痒长痘痘。

只要坚持水疗，好好护肤，皮肤会好的。

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我以前也遇到这样的情况，角质层变薄是很难修复的，只能好好的保护皮肤不再受伤害，选护肤品很关键，一定要选对产品，不要乱用产品，也不能不用产品，不然大环境会对皮肤造成二次伤害

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停止任何化妆品，单用藏美护肤精华露，1000000000%的让你恢复健康。那些保质期3年5年的产品，含有大量防腐剂和香精色素等等成分，会加速你的角质层变薄的。还有那些所谓的角质层修复产品，忽悠人的多激素多。你踏踏实实用藏美护肤精华露几个月，你就知道啥是好产品了。

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可以

只要停止损伤，屏障是可以自行修复的

使用具有修复效果的护肤品

其实是在帮助它修复

第一 更换你的洁面

我之前推荐过氨基酸洗面奶

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角质层变薄很难恢复，但是可以缓解。少用刺激性化妆品，尤其是美白的，很多美白的化妆品都具有刺激性，对皮肤伤害极大，而且角质层也越来越薄，少用去角质的仪器和化妆品。经常保持干爽保湿，外出，尤其是在北京，要隔离外界空气。因为空气里有微粒尘埃。会融合角质层那里的薄弱皮肤。我大一就因为角质层薄，用了几年，现在好多了，以上是自己一家之言，仅供参考。

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你好 首先你要立即暂停使用皂基洗面奶 不要继续使用了 不然你的皮肤角质层会越来越脆弱 先暂停一段时间 让你的皮肤自我修复一个月 然后再选用质地比较温和的洗面奶 轻轻的揉搓 如果感觉没问题了 就可以使用洗面奶洗脸了 但要温和的 不要含有刺激性的了 包括你的护肤品 全部换成温和爽肤的 这样你的皮肤才会慢慢的修复回来个人意见 不喜勿喷