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橙子一天能吃几个能不能吃?

日期:2023-4-80 次浏览

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这个问题根据个人身体结合,一天能吃多少个脐橙,像糖尿病的人就应该少吃,或者不吃,还有高血糖人也不宜多吃,一般来说,成人一天也就最多吃两到三个就可以,这样对身体有好处,吃多了只有害处了。

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橙子当然能吃啊,橙子的维生素丰富,作用有很多,但是一天也不能多吃,正常人一般一天吃中等大小的橙子不超过10个,还不能一次性吃,而肝阴不足的人必须少吃。不过我是不知道自己肝阴足不足,但我吃起橙子来,就有点憨了,一下会吃很多个。