如何培养孩子的自制力
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谢谢邀请，不胜荣幸。
所谓自控能力是指善于控制自己的情绪，支配自己行动的能力。孩子的自控管理能力与家庭教育有着密不可分的关系。孩子做事拖拉，精力不集中，注意力不集中，情绪不稳定，专注度不高等现象，都是家庭教育中对孩子的关注度不够而形成的，可以说什么样的家庭造就什么样的孩子。怎样才能提高孩子的自我管控能力呢？我个人的理解是：
和孩子一起学习。家长不能高高在上，对待孩子真的不能高谈阔论，对待孩子不能什么都懂，也不一定什么都懂。家长要切记，孩子学习的过程，也是家长学习的过程。在这一过程中家长需要不断的提升自己的家庭教育素质和学习能力。家长和孩子一起学习，既能让孩子产生学习的欲望，也能让孩子在学习中，形成你追我赶，齐头并进的效果，同时让孩子在学习的过程中充分体验尊重他人，与人友好相处的重要性。家长和孩子一起学习的过程，就是家长和孩子一起成长的过程。而这一过程中，健康成长比成才更加重要。
和孩子一起做事。家庭教育是生命的教育，家庭是孩子人生的第一课堂，也是孩子成长的终身学校。家长在对孩子自控管理的教育过程中，要求孩子做到的家长首先要做到。家庭教育不是简单的说教，不只是家长的言语说教，而更是家长们实实在在的行为行动。在与孩子相处的过程中，家长要不厌其烦，要和孩子一起做事，一起劳动，一起交流，一起分享。万不能溺爱着孩子，娇宠着孩子，凡事都由着孩子，要自小培养孩子独立做事，独立劳动，独立生存的人格行成，始终和孩子一起共同探讨做事成败所带来的喜悦与忧伤，总结成败得失。
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谢邀！自控力是自我控制的能力，自控力是孩子将来总想成功的重要因素。自控力不足的孩子，做事情常常虎头蛇尾。如何培养孩子自控力呢？
1. 培养孩子的规则意识，孩子有了规则意识，才能自己规范自己的行为。才能提高自控水平。
2. 家长要做出自我控制的好榜样。家长在自我控制的方面表现好的话，孩子也会受到影响。
3. 多跟孩子交流沟通。及时了解孩子的内心想法，及时发现孩子道德品质方面是否发生偏差。
4. 循序渐进，及时表扬。培养孩子的自控力。家长要有耐心。不可操之过急。孩子表现好的时候，要及时表扬。
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孩子到了三岁，随着自我意识的萌芽，开始要求自己去处理一些事情，这时候父母就要对孩子进行一些自控力的训练。
一、让孩子有更多的自我意识
父母平时多鼓励孩子大胆说话，鼓励孩子表达自己的看法，这样让孩子有更多的自我意识。
二、让孩子控制自己的情绪
当孩子有不良情绪时，父母要加以引导，耐心说服，让孩子能够自己评价自己的行为和情绪的能力，以达到自控。
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孩子的自控能力是指自身行为能力的有效控制，思想意识的正面思维和判断的有机结合。现从以下几个方面作出简单介绍，供参考。
首先培养孩子得独立生活能为。独立生活能力是孩子成长的必备能力，主要是独立自理能力的培养。教会孩子基本的生活能力是关键，那就是孩子自己的衣食住行的料理和自行做事能力，一个孩子连衣服不会洗，也不会穿，饭来张口，衣来伸手。如果让其在娇宠中养尊处优，什么事都由家长包办，这样会导致孩子自私无理，好吃懒做，最终会一事无成。反之则因其独立而自强，自强而形成自控。
其次加强孩子自身习惯的培养。孩子的习惯很大程度来自于家庭的培养，家长的言行对孩子自身行为影响极大，甚至每一动作都有着较大的示范性，培养孩子自身行为习惯，养成良好的行为品质，给孩子较好的生活习惯，做事习惯，思维和成长习惯。对孩子自身行为的判断，自控力的形成有较大作用。
第三良好的家庭教育是培养孩子自控能力的必备条件。家庭教育是孩子成长的温床，是孩子健康成长的乐园，给予孩子良好的育人环境是孩子先天健康心理的源泉，在家庭生活中有快乐才有幸福，有生活才有勇气，有努力才有奋斗，才有团结的氛周。所以有营养的地方，才能长出健壮的幼苗，才能健康成长。家的温暖才会让孩子真正成为乐土。孩子有了正确的判断行为和思维品质，就能养成良好的自控能力。
第四给孩子一个完整温馨的家。孩子是父母爱的结'晶，是家庭幸福的桥梁，孩子在父母的怀抱里倍受温暖时，才会真正有爱，有爱的家庭才会有幸福和未来。许多单亲家庭，或吵吵闹闹的环境让孩子顿感失望与爱的缺失时。这详的孩子因缺乏爱而偏激，也因缺爱而沉默寡言。学习上缺乏动力，生活上缺乏目标，而变得没有理想与信心。完整的家温暖快乐，利于孩子成长形成自控。
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有一种方法叫延迟满足感。具体的来说呢就是为了更长远、更大的利益，主动延缓/放弃眼前较小的利益。这不就是对于自控力最完美的锻炼么！
首先，我们需要了解什么样的情况属于不自律，才能更好的去进行对症下药，找到源头才能解决问题。
不自律的表现：1、拖延时间，指望问题自己消失，
2、假装问题不存在，
3、靠外物麻痹自己，抽烟酗酒等，
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父母堂为您支招：
所有的小宝宝们都是从饿了就哭，困了就睡的毫无自控力的阶段逐渐被训练成饿了也能忍一忍，想要什么东西也可以等一等的阶段。自控力的培养可以让孩子更好地适应现代社会以及健康成长，而在培养孩子自控力这件事上，家长可以做什么呢？
1.有一个非常著名的关于延迟满足的实验，大致内容是这样的，在孩子面前摆放1颗糖，然后告诉孩子只要忍住20分钟时间不吃这颗糖，他就可以获得3颗糖。这个实验考察的是孩子的延迟满足心理，但同样可以适用于家长培养孩子的自控力，
2.和孩子玩红绿灯的游戏。家长喊出指示灯颜色，孩子根据指示决定能不能动。
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孩子自控力不好，是普遍现象，是正常现象。
科学表明，自控需要消耗非常多的能量。自律自控是有代价的，它会让人处于一种“自我损耗”的状态。处在这种状态时，你的意志力更薄弱、欲望更强、对事情更容易反应过激。专家说，长期自控对健康的影响等同于慢性压力。
孩子如果长时间处于自控的状态，就会出现“失控”的情况。大家经常发现的孩子上课一段时间之后，不自觉的会走神，会做小动作，其实就是自制力薄弱之后的“失控状态”。
如何提高自控力？
根本的目标是把行为变成习惯，变成自觉行为，成为习惯。凡是需要孩子长时间动用自控力的情况，都会出现失控状态。
课堂上的诸多问题，比如：走神，做小动作，说话等等，根本原因不是自控力薄弱，而是没有养成好的习惯。
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自控力对孩子的成长以及未来发展的重要性
提到孩子的自控力，就不得不提到斯坦福大学的棉花糖实验
心理学家在幼儿园做过一个实验，把孩子们带到一个房间，每个人面前放了一颗糖，对于这些孩子而言糖果是非常有吸引力的。工作人员告诉孩子们，他现在要离开一会儿，小朋友们可以在他离开以后吃掉那颗糖，也可以等他回来再吃。能等到他回来的小朋友，会额外再奖励一颗糖。
实验结果是有的小朋友很快吃掉了那颗糖，而有的小朋友等到工作人员回来，他们拥有了两颗糖。很多年后，再追踪调查当年参加实验的孩子，发现那些能控制住自己不去吃糖的孩子，在各个方面取得的成就都要多于那些很快吃掉糖的孩子。
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大家好，我是豆豆的老爸，很高兴回答这个问题。
现在的孩子自控能力大部分都很差，这个要慢慢培养，从以下几个方面抓起：
一、好的家庭氛围
家庭环境影响孩子性格一个活泼健康的孩子，往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。做好榜样，不要当着孩子的面吵架，这一点很重要，也是我们家长最容易忽视的地方。我们每天工作非常辛苦，在单位里还能够礼貌待人，回到家对亲人就会脾气不好。但发脾气是本能，控制脾气才是本事。我跟爱人因小事争吵。当时注意到，大宝很反感，很无助的表情。后来我跟爱人商量，不要当着孩子的面吵架。所以，我们多年来克制着自己的脾气，为孩子创造了良好的家庭氛围。
二、制定的家规
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一样米养百样人，有的孩子是含羞草，有的是刺玫瑰，孩子之间的社交看起来单纯、幼稚，但仔细观察，他们的交流行为都受性格、修养、认知、环境的影响，社交能力反映着一个孩子的素质高低，其本质其实是个人自控能力的大小。学会自我控制，有助于孩子获得良好的社交能力表现，自我控制能帮助孩子控制情绪，控制行为，能帮助孩子养成用脑思考、理智处理人际关系的习惯，在处理各种人际关系时，获得更多加分。
举个栗子（看图说话）：
从这位爱咬人的宝宝可以看出，一个孩子的自控能力是何等的重要。如果自控能力都没有，恣意妄为，随心所欲，那么这位宝宝是不会有朋友的。
很多父母发现，从两岁开始，你会发现那个人见人爱的乖宝宝，开始学会不要，开始发脾气，开始摔东西······，让他吃饭，他非要去玩，不然就大哭，他们开始有强烈的自我主张，拒绝别人的指令，要求、帮助、建议等，父母经常被折磨的失控抓狂，宝宝开始有打人的行为，其实也是一种社交表现，这是宝宝自我意识萌芽的开始。