怎么样才能练好一手硬笔书法？
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很高兴你的问题。
结合自己的练字情况来谈谈自己的一些经验。
一、临帖
想写一手好的硬笔书法，必须要临帖，古人或者现代人的，我建议选古人字帖，例如初学（赵孟頫《道德经》，文征明《草堂十志》等等，找一本自己喜欢的）建议初学楷书。（下图是自己的作品）
二、控笔练习
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对初学者，只能是硬笔书写，是学生时期，必须通过认真书写，达到书文并进的学习目的。如果以“硬笔书法”误导、所造成后果是、浪费时间影响学习，得不省是。
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感请!大致看了一下您的作品。看得出来,目前处于"不难看"状态。可能平时很少临帖,所谓的练习,可能也是自己由着性子"胡抡"。分析一下,行笔节奏较快,导致线条质量不高(可能题主平时性情有点急燥)。笔者以为,练字,无论以实用为主,还是侧重艺术感,一开始速度不宜快。反复练习,逐字校对,追求形似。熟练以后,自然会形成条件反射(所谓的"肌肉记忆"吧,此说法究竟有无根据,存在争议,姑且相信一回吧!),以后想写丑都难!再一个,题主平时偶尔临帖,可能也是当代书家的比较多。也不是说当代书家的就不能学,至少实用、书写速度这方面并不比古人差。但是,我认为,当下信息化时代,您如果不是学生的话,练字以追求实用为目的的可能性极小。所以还是要回归到艺术层次这一块。把字不但要写好看,而且还要生动、活泼、有趣……那么,目前书店里的钢笔字帖就无法满足上述要求。那些基本都是现代书家的作品,一般是为学生服务的。此类字帖层次均不甚高,存在以下缺点:字库集字,千字一面,缺少行气,字体无大小参差的节奏感……这些都是可怕的金钱社会导致的有数量无质量的"快餐经济"。不言而喻,靠这些字帖,您是不可能练就一手漂亮的硬笔书法的。怎么办?入古!行草书一类的名帖有:圣教序、寒食帖、祭侄帖、蜀素帖以及文征明、赵松雪等名家的帖都可参考。怎么临?也是要动脑子的。科学临帖,效果事半功倍,反之效率低下。笔者不揣浅陋,分享一下我曾经的方法。拿到一本您喜欢的名家字帖后(毛笔帖一样可以),先来一个排除法(这与老子道德经里修道应用减法不谋而合),留览一遍,把自己本来就会或难度不大的字剔除一边,不在练习范围之内;归纳法,把需要练习的各字的偏旁部首提取出来归类,分析同一偏旁的不同写法;角度法,多横或多竖的字,各横画或竖画之间往往并不平行(这与楷书区别很大),这也是行草字能抒发性情增加情趣的地方。这些都要勤加分析研究;疏密法,行草书不同于楷书,最忌空间平均分割,比如楷书的"目"或"日"字,往往横画把整个部件分割成若干个空间相等的小单位,行草书则不同,往往空间分割无固定比例,变化多端,所谓"奇怪生焉"。多竖的字如"川""州"等字的空间分割规律同上,不再赘述;矛盾法,结合上述的疏密法,除了空间很少平均分割外,还有把此技法往极端应用的案例,例王羲之写的"生"字,上面部分比较正常,下面两横基本堆砌到一块了,形成一种上松下紧的局面(这与楷书是相矛盾的),如此种种不一而足,存乎一心,在于多观察体会;奇正相生、向背法,这基本上和楷书技法类似,这里不再赘述。题主可在网络查找相关解释;大小法,偏旁部首与之相关部件,往往随笔画的多寡以及字形的高低胖瘦而变化。例如,三点水,"江"字,右边"工"的笔画比较少且扁,左边三点水的分布往往上下放得比较开,亦即写得大些,视觉上与"工"字形成反差。"清"字,右边笔画较多且字形高瘦,左边三点水往往上下比较集中,形成左阴右阳的布局方式。以此类推,其它偏旁的大小组合方式也不是一成不变的,多观察思考,会有很多发现;长短法,须知,行草书并非楷书的快写。除了笔画顺序有变化外,笔画长短也会发生差异。例,楷书的"生"字,最下面一横最长,在行草书里,反而有时写得很短,既提高效率又节省墨水,可谓好处多多,其它自己可体会;移位法,举例,我们规范字里的"默",一个黑加一个犬,古代碑帖,黑的四点底整个把犬也托住了,个人以为是为了书写更为方便快捷,相关的"鹅"柳""货"等字都有移位现象的表现,题主可在头条搜索此类字"行书写法",会有感悟;虚实法,毛笔运用比较多,在此略过。以上属单字练习所要注意的几大技法(实际远远不止这些),题主可在初步掌握以后进行字与字之间的组合练习,可先练习两字、三字、四字的词组,注意字与字之间的向背、避让、同字异写、大小参差等关系。以上技法熟练运用后,可进行整行练习。题主喜欢在横条线字练现代横写,需要注意的事项如下:字与字之间半字左右距离,字在横线格里尽量写在两条线的中间位置,以留"天地",每行字的开头和结尾都要留出适当空间,以避免闭塞感。若非分段的情况下,半字左右面积即可;每个字的尾笔尽量减少或避免回锋的表现形式,以免影响书写结奏;两个大撇大捺的字碰到一块时,要灵活处理。比如"夫人",一般来说,"夫"写成反捺比较合适,否则很有可能会跟"人"的撇画产生"打架"现象。同理,两个有长竖的字挨一起时,绝不要写一样长,要长短参差,产生变化之美,如"奉軍"两字,两个竖画都写一样的话,会有多么难看呆板;整行字切忌字字端正、状似排算(学生写作业就不论了),要像青年男女谈恋爱似的,女方倚着男方,且双目含情,头颅微仰,那是一幅多么美好的画面!亦或像武术表演一样,腾挪跳跃,多么富有动感生机啊!这些搞明白了,就是整篇章法布局练习了。传统布局方式可在网上参考毛笔书法的章法,图片资料很多。现代横写可借鉴现代名家如沈鸿根、任平、仇寅等方法,基本大同小异,很容易领会。若想别出心裁搞一套新颖奇特的风格,在这个多元化发展的社会里,我想,艺术的表现形式也是求同存异的,完全可以发挥您的想象和动手能力。只要作品画面整体协调,不要十分怪异,能给大部分欣赏者带来别有风味的美好观感即可!
以上洋洋洒洒,篇幅十分厄长,实非我意,唯能给题主解惑方可欣慰!
最后,给题主稍微纠正几点不妥之处,第三行的"登"字,最下面的横画太长了,可以写短一些;"青""值"等字的横画也可写短一些,以减少突兀感;最下方的"器"字,"犬"字写得太大了,捺画可写小一点,会更合适。其它因时间关系,不一一举例了。望能给您带来帮助。也期盼此文能够起到抛砖引玉的作用,吸引众多的专家老师们发表更好的见解,给广大硬笔行书爱好者以启迪!谢谢大家!
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1、练字首先要具备起码的审美意识。字写得丑，通常是没有掌握好字的结构，比如一个左右结构的字，左右哪一边谁占比大，中间间隔距离多少，都会直接影响到字的呈现效果。所以你至少要具备最起码的审美情趣，并且需要具备想练字的决心。
2、从临摹名家的正楷钢笔字开始，学习他们的组合排列技巧，如庞中华、田英章的字帖，每天至少练10篇，一边临摹，一边观察，可以先用透明纸蒙着写1、2个月，然后再临摹，最后独立书写，对比一下看看效果；
3、整个过程要有耐心，要沉得住气。只要你愿意练字，任何时候都不会晚 。
我小学4年级之前写字特别难看，后来有一个暑假，被我妈逼的，每天5篇（作文本大小），蒙着写的庞中华正楷字，练了一个暑假，开学后老师大惊：你这字进步很大。从此再不骂我“人丑字更丑”.....
随便写2段吧。
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感请！说说我自己的经历吧，希望对您有帮助。
我小时候（大概是小学一年级的时候）写字也特别好，具体多好我自己已经忘了。只是记得有一个教书法的老爷爷夸我，说我在书法方面有前途。但到了二三年级，越写越烂。到了五年级只追求工整就行了，而且所谓的工整，就是拿尺子比着写成一条线。
到初中，有个同桌写字很好，当时这么觉得，然后就开始练字。上来就练楷体字，倒是有进步，但写得慢，而且写一会儿就手疼，后来转入写行书。这个过程，我现在其实是后悔的，因为花了我好多时间，而且自己找本字帖没有老师带的情况下，进展很慢。再说，我们只追求书写美观实用，而非成名成家，完全没必要花大量的时间在书法上，想在这上面有所造诣的又另当别论了。
所以，我认为想要达到普通的需求，只需要学习行书就可以了。（书法的发展历史，楷书出现的比行、草书晚，所以先写行书并没有什么不对，我们当时总是会受这些观念的束缚，大人们总说，楷书都没写好就不准连笔，其实是不对的）。
另外在效率上，我建议你报一个速成班，可能1-2周就能出成果，当然这种班仅限普通需求的，甚至不能称其为书法
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临古帖，勒练习，用中国人的审美写字。
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简单明了的总结就是，一练握笔控笔，二练书写笔画节奏，三练结构规律，四练章法布局。练好字要持之以恒，眼力，手法，心态都得刻意思考和琢磨。
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选好贴，有计划地会思考地看，练。练，看。始终坚持。
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我知道，我说练习不管用，一定会有很多人反对。但是，我的真实体会就是书法写字是一种极需要天赋的东西，是有一种神的东西存在的。我是一个写字不错的人，但是我一天也没练过。
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个人学字的感悟吧 要想字写的好必须心静 心不静写起字总有一种要起飞的感觉 越写越快 底子不稳写的又快当然字就没有体东倒西歪不好看 其次个人建议可以先练习毛笔欧楷 练习楷书是为了练内在的运笔 笔锋 起笔 收笔轻重缓急 然后练习行楷 行楷主要是练习字形 因为现实工作中可能我们没时间去慢悠悠的一笔一划写楷书 这个时候就要用到写起来既简便又好看的行楷 如果你喜欢写字你会发现 真正看起来美的字体还是那种既有行书那种连笔美又有楷书那种有粗有细的运笔美 楼主的字我觉得还是没静下心 首先你得排版间距不一样说明你写起字来有些着急了 一着急字就没有体上窜下跳有大有小的 其次楼主应该练过楷书 并没有练过行书 可以看到有楷书的运笔没有行书的字形 但是楷体的运笔似乎有些不对 楷书的笔锋轻重缓急实际是从走笔粗细提现出来的 而楼主似乎写成了一种弯折而不是笔画的粗细