晚上9点到11点艾灸好吗？
日期：2023-4-80 次浏览
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在我的评论里面很多人都问，单老师，晚上11点后才艾灸好吗？
我可以肯定地告诉你，如果说艾灸的最佳时间应该在上午的9:00~12:00之间，因为上午属阳下午属阴，当然是在阳气最充足的时间段艾灸对于扶阳的效果会更好一些。
但是问题来了，我们很多人都是上班族，即使给孩子做艾灸，那么孩子也要上幼儿园，也要上学，所以上午这个点儿，正是我们工作，生活，学习最忙碌的一个时间段。
我可以毫不夸张地说，我做艾灸已经做了几十年了，原来没有退休的时候也经常地做艾灸，我常常是晚上做艾灸，尤其是在东北，因为东北的冬天是比较冷的，我们下班以后收拾收拾大概就八九点了，上床睡觉也就是最快也就9点多了，所以这个时候，我就开始做艾灸，我用的最多的是在被窝里面做艾灸，虽然它有一些味道，但是有助于睡眠，同时也做了艾灸。
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是的，我跟你一样，效果不错的