高血压怎么治最好
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高血压人群越来越多，高血压患病率在我国仍呈上升趋势，最新研究提示，27.9%的成人患有高血压。
高血压：血压达到140和（或）90 mmHg及以上。
高血压发病的重要危险因素：遗传因素，年龄以及多种不良生活方式（高钠低钾饮食、吸烟、过量饮酒、不运动，长期精神紧张）。
除了遗传因素，年龄因素无法改变意外，不良的生活方式是可以改变的，而且应该连续贯穿高血压治疗全过程。
- 建议高血压患者和有进展为高血压风险的正常血压者,饮食以富含钾的水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。
- 控制体重：包括控制能量摄入、增加体力活动和行为干预。在膳食平衡基础上减少每日总热量摄入，控制高热量食物(高脂肪食物、含糖饮料和酒类等)的摄入，适当控制碳水化合物的摄入。
- 不吸烟：吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也显著增加心血管疾病风险。戒烟虽不能降低血压，但戒烟可降低心血管疾病风险。
- 不饮酒或限制饮酒：过量饮酒显著增加高血压的发病风险，且其风险随着饮酒量的增加而增加，限制饮酒可使血压降低。建议高血压患者不饮酒。如饮酒，则应少量并选择低度酒，避免饮用高度烈性酒。每日酒精摄入量男性不超过25g，女性不超过15g。
- 提倡进行规律的中等强度的有氧运动、减少久坐时间。除日常生活的活动外，每周4～7天，每天累计30～60分钟的中等强度运动(如步行、慢跑、骑自行车、游泳等)。运动强度须因人而异。
- 减轻精神压力，保持心理平衡。合理作息，减少熬夜。
高血压患者还需要评估： 是否已经存在心血管危险因素（年龄，吸烟或被动吸烟，血糖异常偏高，家族史，肥胖等几个方面）、是否已经出现脏器的损害（心脏、肾脏、血管）、是否已经出现脏器的病变（中风、冠心病、肾功能异常、视网膜病变、糖尿病等）。
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血压高于140/90mmHg的，可诊断为高血压。高血压的患病人群，在我国已经呈现高发的状态。而高血压的发生与膳食方式和生活习惯密切相关。合理的调整膳食在高血压的防治和预防等方面，都有着重要的意义。
说到防治，我们先看看形成高血压的因素都有哪些？
1、遗传因素：有高血压家族病史的人，尤其要注意防止高血压的发生。
2、饮酒会增加罹患高血压的风险：过量饮酒会大大增加高血压的发病率。有些人，即使是少量饮酒，也会有血压升高的可能。
3、多项研究表明，肥胖者更容易患高血压。
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感谢邀请。
高血压是我们生活中十分常见的疾病，保守估计我国高血压患病人群高达3亿，我们要重视高血压的诊疗，长期稳定的控制血压、减少并发症的发生是我们的目标。高血压的治疗需要具体情况具体分析，根据高血压类型、血压水平、合并症等情况进行综合治疗，包括生活方式的干预、药物治疗等。
一、明确高血压的病因
高血压包括原发性和继发性两大类，继发性高血压病因明确，常见的如急慢性肾炎、原发性醛固酮增多症、甲亢、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等，积极治疗基础病是关键。原发性高血压病因不明，考虑是环境与遗传共同决定，一般需要长期的药物治疗和生活方式的干预。二、根据血压水平进行治疗
原发性高血压患者的治疗需要综合性分析，绝大多数原发性高血压需要使用降压药物，但也有少部分患者可通过生活方式的干预而使血压恢复正常，可不予以药物治疗。我们建议新诊断的原发性高血压，如血压水平不超过160/100mmHg，且未合并冠心病、卒中、高血脂、糖尿病等基础疾病时，可先仅进行生活方式的干预，最多三个月，如血压仍未达标，则需开始药物治疗。（一）生活方式的干预
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高血压的治疗包括非药物治疗（生活方式干预）和药物治疗（应用降压药）。所有患高血压者均应长期坚持非药物治疗， 大多数患者需要长期坚持降压药治疗， 前者是高血压治疗的基石， 后者是血压达标的关键，二者相辅相成，缺一不可。
健康的生活方式是治疗高血压的基础，应长期坚持；包括合理膳食、控制体重、戒烟限酒、适当运动、心理平衡等。
1 合理膳食
（1）限制钠盐摄入
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高血压如何治疗这个问题好大啊！从宏观层面讲，高血压如何治疗，首先要看患者罹患的是哪一种高血压类型，到底是原发性高血压，还是继发性高血压？一般说来，这两种高血压处理治疗方案不一样。
一、如果是原发性高血压的话，这种情况代表大多数高血压患者的高血压类型。对于原发性高血压来说，最重要的治疗方法是严格改善生活方式，如果改善生活方式无效，或者一起病就是中重度高血压，这就可以口服降压药了。原发性高血压的治疗方案，大致都是这个样子的。
二、如果是继发性高血压患者，这类患者多在年轻时候就发现血压升高，血压异常升高，同时吃降压药效果不佳，这种情况就要考虑继发性高血压的可能了。继发性高血压一旦明确诊断，要特别注意根据病因进行治疗。比如说原发性醛固酮增多症，明确诊断后可能需要手术治疗，治疗后高血压情况一般可以得到明显改善。
以上是张大夫对于如何治疗高血压的回答，希望能够帮到您。
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高血压要如何治疗？
那有两个理解:1.你是要消除高血压症状？2.还是要恢复身体的整体健康？
消除高血压症状呢，通常是医生们最爱干的事情，使用降压药，终生服药，这是医生们最乐意的事情。那请问消除症状后，恢复健康了没有？显然没有，因为甚至是终生服药，终生服药，也就意味着终生都没有恢复健康，既然是终生都没有恢复健康，怎么能说是治疗呢？对不对？
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我国是一个高血压大国，其发病率高、患病人数不断持续增长。高血压这个概念对大家已经不再陌生，但能对其科学认识和管理的人并不多，尤其以下几个问题最为常见：
问题一，没有长期规律检测血压
对血压进行监测是诊断和治疗高血压的基础，如果不能正确及时测量血压，医生就无法诊断，当然也很难得到有效治疗。有些人甚至从来没有测过血压，患病多年却浑然不知。还有些人觉得年纪大了血压增高很常见，不需要经常测量。事实上，高血压对老年人危害更大，更易出现血管和心脏的意外事件。
指导建议：
我们要通过各种途径增加公众对高血压的知晓率。
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该如何治疗高血压？
对18.岁以上成年人来说，理想血压是<120/<80.mmHg；正常血压< 130./< 85mmHg；正常高值<139/<89mmHg
但> 140./>90.mmHg便称为高血压病。
从程度上分，又分为轻度，中度，重度高血压及单纯收缩期高血压；
从病因上又分为原发性和继发性高血压。