绝经就是更年期吗
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更年期即围绝经期，早在1994年世界卫生组织就用“围绝经期”一词取代了“更年期”。围绝经期是指（年龄到了40岁）从10 个月之内发生相邻两次月经周期长度变化大于等于7天开始，至停经1年的一段时间。这一时期是女性从生育时期到老年时期的一个过渡阶段 ，此时因卵巢功能减退而导致女性生理心理的一系列变化。主要包括植物神经功能紊乱引起的例如月经紊乱、高血压、潮热汗出、眩晕、耳鸣、急躁易怒等心血管症状、精神症状及新陈代谢障碍。
女性月经停止来潮1年后，即为绝经，这是一个回顾性的概念。绝经分为自然绝经与人工绝经。自然绝经是指随着年龄的增长，卵巢功能下降，卵巢内卵泡生理性耗竭，导致月经停止来潮。人工绝经指的是手术切双侧卵巢或其他方法停止卵巢功能，例如放射治疗或化疗等。但要注意的是，只是切除子宫而保留一侧或双侧卵巢的人，并不是人工绝经。绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏，同围绝经期一样，会出现一系列不适症状。例如：潮热汗出、心慌、乏力、失眠、皮肤蚁走感、焦虑等等。
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更年期现在医学术语称为“围绝经期”，是指40岁后，女性出现月经改变到停经一年的这段时间；绝经期则是指女性人生最后一次月经后直到死亡的一段时间。
这句话有点难理解，对不对？是时候展现我的渣画功了……
围绝经期的本质是女性卵巢功能减退的时间段，而绝经期就是卵巢功能完全衰竭的时间段。
围绝经期是女性人生中特殊的阶段，激素的改变带来情绪的变化以及身体机能的改变。
主要表现为情绪反应大、暴躁、烦闷甚至抑郁;月经变为不规则、泌尿生殖道开始萎缩、性生活质量低下、性欲减退、性交疼痛等，这些给女性的生活可能带来极大的影响。
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“更年期”是目前还没有完全解决的话题，我们只能靠着自身的努力来改善，更年期不严重，它不致命，但是却严重影响了更年期女性的生活，甚至升级到了导致家庭不和谐的程度。
相对于其他的疾病，更年期的改善中，食疗是很多养生专家的“宠儿”，食疗就是利用食物的各种特性，从内而外的改善身体的状况，不但能达到保健强身、防治疾病的目的，还能满足人们的口腹之欲，比起药物来，更安全无刺激，专家：经常吃这几种东西的更年期女性，别怀疑，你被长寿“盯上”了！
一、蛋白质——营养物质换毒素的载体
如果对身体运行系统了解的深一点，就会知道蛋白质的作用，它是细胞间的物质交换的载体，用身体吸收的营养物质来交换细胞吸收不了的杂质，它还能修复受损细胞，蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病。含有蛋白质的食物如：鸡蛋、鱼类等
二、雌激素——延缓卵巢衰老
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绝经是不等于更年期的，它们是完全不同的。举个例子帮助大家理解：
- 奶奶96岁了，她46岁后就再没来月经，奶奶46岁绝经，奶奶绝经50年了。
- 奶奶96岁了，她从44岁开始出现：月经紊乱、潮热、多汗、心悸等，46岁后就再没来月经，奶奶从44岁到47岁（绝经后的一年）的时间，从月经改变到月经彻底停止后的一年，就是更年期，医生叫它——围绝经期，出现的月经紊乱潮热等，是更年期症状，也就是医生口中的——绝经期综合征。
- 总结：这位96岁的奶奶，她46岁绝经，46岁以后都是绝经。44岁--47岁是她的更年期。
什么是绝经？什么是更年期？
- 绝经是永久性的没有月经，是亲爱的“大姨妈”永远地离开，如同阴阳永隔，是一种状态，连续12个月，没有月经来光顾，就可以判定：绝经了！绝经就是“不能生育”；更年期是“能生育”到“不能生育”的过渡期。
- 月经的周而复始，是一个“神秘组织”不断发出“密电码”来指挥的，这个神秘组织就是卵巢，卵巢分泌的激素，就是指挥月经来潮的“密电码”。
- 月经周而复始是依赖卵巢功能的，卵巢功能失调，月经就会紊乱；卵巢如果停止工作，月经就永久性的停止了，永久性不再出现。
绝经和绝经也是有区别的
卵巢卵泡耗竭激素不再分泌，这种绝经是自然绝经；更年期症状因人而异，有人轻，有人重。
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绝经作为女性一生中必经的生理过程，表现为卵巢功能不可逆转的丧失造成月经的永久性停止，其过程包括围绝经期（也就是更年期）和绝经后期两个过程。
长期以来，人们习惯于用“更年期”这三个字来形容卵巢功能衰退这一渐进的变更过程，也即是后来世卫组织采纳的围绝经期。
所以绝经和更年期是不相同的，更年期包括绝经这一结果。
说说女性的绝经和更年期（围绝经期）的区别
绝经，作为任何一个女性一生中必然经历的生理过程，表现为卵巢功能不可逆转的丧失导致的月经永久性的停止。
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分类来看啦。
有的人是体质虚，身体出现问题，导致了不正常的闭经，那和更年期就不是一回事。那是病，需要调理治疗啦。
正常健康的人，到了一定年龄，闭经前后的时间，叫做更年期。
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生活中，我们经常听到谁谁更年期了，谁谁是不是绝经了。两者感觉是一个意思，好像就是说上了年纪，不来姨妈了，脾气变暴躁了。
的确，绝经和更年期有共同点，都是因为女性到了一定年纪，卵巢功能自然衰退，雌激素水平波动及下降，出现闭经、停经、失眠、潮热、情绪障碍等症状。
但是，更年期和绝经又不完全相同。
更年期是女性卵巢功能逐渐衰退到耗竭的一个生理过程，一般发生在45-55岁左右。这一时期最大的标志就是绝经，而这一过程又不是一蹴而就的。它又分为三个时期，即绝经前期、绝经期和绝经后期。
看到这里，你应该明白了，更年期指代的年龄范围更广，它其实包含了绝经。
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更年期开始于即将绝经前，同时很多已经绝经了很长时间，但是还会有更年期症状！只能这么来回答这个问题！
那么女性为什么会有更年期症状呢？因为随着年龄的增大，脏器的自然衰弱，血脉空虚，所以会慢慢绝经！这是自然现象！也有因为身体保养不好的提前绝经！
绝经是女性在所难免的事情，那么如何按自然规律进去绝经期对女性朋友来说其实是很重要的！那就是要保持我们有一个健康的身体，一旦有健康问题就及时的去调理，不要拖！