30多岁高血压能活多久
三十岁，正值而立之年，也是一生中最美好的年华，却已经患上了高血压和糖尿病，的确是让人难以接受。有人问，患上高血压和糖尿病之后，还能活多久？的确，高血压、糖尿病是常见病和多发病，对我们正常生活质量和寿命存在影响，特别是对于那些不引起重视，不进行规范化治疗的人群，后期可导致一系列并发症发生，甚至导致死亡发生。
虽然说高血压和糖尿病对我们寿命存在影响，但只要我们能够坚持规范化治疗，常常能够很好的控制病情，减少并发症的发生，对寿命的影响也较小，我们也可以和其他人一样生活到老。希望大家正确认识，高血压、糖尿病不是绝症，但也不是不经治疗就可以好的疾病，只要大家能够听从专业医生指导，坚持规范化治疗，对于寿命的影响就不大，如果大家不引起重视，不进行规范化治疗，后期常常会导致心脑血管并发症等发生，甚至威胁生命。
对于已有高血压和糖尿病的人群，大家务必积极就医，听从专业医生，进行规范化治疗，注意改善生活方式，并在医生指导下合理用药。大家在日常生活中应注意合理饮食，以低盐、低脂、低糖为主，三餐要定时定量，严格控制每日总热量。要适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进。要严格戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，难以戒酒者必须严格限制量和频率。要控制体重，肥胖者注意减肥。
我们在改善生活方式的同时，必须在专业医生指导下使用降血压和降血糖药物，药物要个体化，需坚持服药，不能私自停药或调整剂量。我们在正规治疗的同时，也要注意监测血压、血糖水平变化。希望大家正确认识，高血压、糖尿病并不可怕，是常见病和多发病，虽然目前尚无有效根治办法，但只要坚持规范化治疗，常常能很好的控制病情。
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本文由黎医生谈健康（原全科扫地僧）原创写作，转载务必注明出处。
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