生完孩子一孕傻三年，怎么能让自己聪明点、记性好点？
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一孕傻三年很大一部分是因为晚上白天太累，晚上又休息不好。尤其是晚上睡不好是大问题，晚上睡觉给宝宝穿睡袋，这样不用起来盖被子。不要太晚段夜奶，宝宝起来喝夜奶也会影响休息。
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强迫自己学些新东西吧。
记忆或者大脑都是需要动起来的。
如果目前没有什么想学的，可以看看绘本类。陪着孩子一起亲子阅读。
每天阅读完，你可以强迫自己去记忆绘本类，作者名字等。
你还可以看抖音或者西瓜上的一些孩子的古诗手指谣等，自学后教会孩子。
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大家都在开始讨论：一孕傻三年果然是真的！
其实呢，这个说法背后的科学逻辑应该是这样的：
1. 孕傻，傻得不是智商
怀孕生孩子会让大脑灰质的区域内明显缩小，而且这种改变会持续两年甚至以上。
在《Nature Neuroscience》上发表的一篇研究报告发现，这种灰质减少，会导致妈妈门对孩子的敌对态度降低和亲密程度增高，是一种积极正面的意义，也是一个大脑成熟化和部分特殊化的过程。更准确的说就是怀孕生小孩后，妈妈们的身体、心理、生活都有变化，孕妈更多的关注点可能都会转移到宝宝身上，为做好一个妈妈在做准备。
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你好，很高兴能你的问题。
我首先是一个双胞胎妈妈，现在又是一个二胎孕妇，曾经经历过你说的“一孕傻三年”，并且现在又步入了另一个三年[黑线]
其实我认为所谓的“一孕傻三年”并不是真傻，而是有了宝宝之后，我们女性的首要角色变成了妈妈，我们的关注点也随之转移到了宝宝的身上，与宝宝无关的事我们好像都注意不到了，也没那么在意了。所以我们做其他的与宝宝无关的事就不那么尽善尽美了，差强人意[抠鼻]
再者，有了宝宝之后宝妈每天晚上要起夜很多次，长期的这种睡眠不足，导致我们白天做事情反应迟钝，感觉自己好像傻了似的。
所以说想要改善记忆，让自己聪明起来，其实平时多注意休息，保证睡眠时间，如果有条件在补充一些孕产妇吃的DHA，让脑部营养充足，这样遇事时反应速度就提上来咧，看起来没有变傻[耶]
其实，我认为没必要在意傻不傻的，注意力大多在孩子身上，势必会减少其他事情上的注意力，当了妈妈首先要照顾好宝宝才是合格的妈妈，当然不要忘了爱自己，充足的睡眠，脑部营养也很重要。[送心]
以上是我的个人见解，希望对你有用，感谢观看完视频，记得关注我哦[互粉]
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首先得指出这种说法是错误的，女性作为社会成员的重要组成部分，为人类的繁衍生息起着不可替代的作用，自古就有“女人能顶半边天”的说法。
现在社会对未来下一代的健康成长非常重视，围绕这点女性放弃了很多也获得了很多，不能任意玩手机不能经常吃以前味道重的食物，有些岗位有产假而有些怀孕后期不得不放弃工作，但同时也会为孕妇提供更舒适的生活环境，当孕妇改变以前的生活方式也放弃了跟外界的很多信息交流，再加上孩子出生一段时间也是如此，有影响但不是说那么夸张。
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为何会一孕傻三年，如何让自己变得聪明，记忆力好，我是不懂，希望我的能帮你解惑
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三年以后就好了[捂脸]
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什么是“一孕傻三年”？了解原因后真扎心，8招教宝妈迅速恢复
转自4399小评菓快乐育儿
都说“一孕傻三年”，有的宝妈在怀孕时就初见端倪，有的宝妈在生产后才状况百出。到底什么是“一孕傻三年”？接下来，让我们一起聊聊“孕傻”那些事儿。
“一孕傻三年”的2个突出特征
1、迷糊
宝妈迷糊，可能经常干这3件事：
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可以把需要做的事在手机闹铃里备注，到时手机铃声提醒你啦。
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强迫自己去记忆，就会慢慢的好起来，只有通过学习能让自己成长丰富起来。