夏天，坚持用蒲公英泡水，一个月后会有什么变化？

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夏天，坚持用蒲公英泡水，一个月后会有什么变化？

蒲公英，在农村是一个十分常见的野生植物，那么稍微懂点草药的农民经常会采摘回去煮水喝，能够清热去火解毒，化脓疮。那么夏天，坚持用蒲公英泡水，一个月后会出现什么变化？

第一：胃热证减轻

夏天，人们喜欢吃一些口味重的食物，再加上熬夜等不好的生活习惯，有些人会诊断出胃火旺盛的情况，比如总是口腔溃疡，牙龈肿痛，上火，冒痘痘，还有一点是大便不好，容易便秘等。

那么坚持用蒲公英泡水喝，能够很好地缓解胃火旺盛甚至改善胃热的症状。

第二：清热降火

夏天容易上火，热症增多，或者长期吃辛辣食物过多后，容易出现上火的现象，那么这样不仅增加了我们内脏的负荷，还会让人感到不适。这时候就可以蒲公英泡水喝，能够减少身体的各种热症。

第三：改善下焦湿热

下焦湿热一般会引起小便发黄，尿痛，白带增多甚至恶臭，小腹疼痛等等，那么用蒲公英泡水喝能够减轻湿热，缓解症状。

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关于蒲公英，其实也可以称为婆婆丁或是黄花地丁，它是一种药食两用的植物，平时人家都会拿来做成凉拌菜、或者做馅包饺子吃，另外一种最常见的用法就是拿来泡水喝。那么，夏天如果坚持用蒲公英泡水，一个月后会有什么变化呢？下面就来看一下吧！

一、夏天坚持用蒲公英泡水，一个月后会有4大变化

1、胃会变好

《本草新编》中记载，蒲公英“为泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”。

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不知您有没有喝过一种植物饮品，它长相飘忽间透露着美丽，是一种很多人偏爱的植物；没错，它就是“蒲公英”，每逢聊到蒲公英，其最常见的食用方式就是“泡水喝”，蒲公英+水同时也是从老一辈人传下来的一种治病偏方。对于长相颇为独特的蒲公英来说，经常用其泡水喝对于身体有哪些好处？想要安全+健康地去享受这种饮品，又有哪些细节是需要大家去做到的？夏天，一杯惬意的蒲公英淡饮，平淡中充满着那份惬意的生机。

小小蒲公英，其营养物质角度存在哪些亮点？

首先，要更正大家的一个看法，对于蒲公英来说，它其中所含的各种营养物质说到根本其实并不神奇，在其他普通食品中同样含有，并不独特。

说到实处，蒲公英当中含有比较引人瞩目的营养物质是黄酮类物质和酚酸类物质，再或者像亚油酸、亚麻酸、松柏醛和香兰素等物质也是蒲公英当中所含有的物质。

说蒲公英是一种营养素含量比较均衡的物质并不为过，除了这些独特的物质以外，像维生素和一些基本矿物质元素含量也都有体现。

正因为存在了这些营养物质，那饮用蒲公英饮品真的可以治病？

其一，食物仅仅是食物（在这里先将蒲公英算作食品），它可以满足大家对于色香味的追求，同时也可以通过它摄入一些营养物质，但是它并不能和药物一样，起到降血压、治病等神奇作用。

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营养师小糖来为大家解答。

蒲公英是田野间不起眼的小野花，同时也是一味清热解毒、消肿散结的良方，对于肝热引起的疾病有辅助治疗作用。而在夏天这种肝火旺盛的季节，的确是很适合喝蒲公英的。

常喝蒲公英泡水有哪些作用？

1.祛湿解毒，能够改善口干舌燥、舌苔发黄等问题。

2.治疗口腔溃疡，蒲公英能够杀死导致口腔溃疡的链球菌，并减轻溃疡时的疼痛感。

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喝了半年，一点感觉都没有

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蒲公英，常常被人誉为最平民的药方，坚持喝蒲公英泡水一段时间后，可达到清热解毒、消炎利尿、消痈散结三大变化。

1、清热解毒。蒲公英有很好的去火排毒作用，可以帮助人体祛湿热、排毒素，如果发现自己有肝火旺盛症状，可以用蒲公英叶子来泡水喝，不仅能有效缓解肝热，还能减轻口干舌燥的问题。

2、消炎利尿。蒲公英有利尿散结的效果，能改善尿路感染、尿道炎等。更有有研究表明，蒲公英中含有的蒲公英碱有助于清理肾脏垃圾，提高肾功能，进而消除身体水肿症状。

3、消痈散结。蒲公英能能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。

所以，如果自身有上火发炎、嗓子疼、胃疼、消化不良、肝炎等问题，通过食用蒲公英泡水能起到一定的积极作用。