吃得很饱测血糖会高吗
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一位网友在网上提出问题：“我爸血糖有点高，家里的生活习惯是，我妈看见剩饭就劝我爸吃，我爸是一听劝，已经吃饱了，还要把剩的吃完。”这个问题挺真实的，应该说有类似情况的人比较多。张大夫自己父亲也是这种情况，我母亲一劝，他就把剩饭又吃了。我爱人现在也有点像他婆婆，常常劝我把剩菜剩饭都吃了，而我每次都是拒绝，因为我既然吃饱了那就不再吃。主要原因就是我不想过多的摄入能量，而过多的摄入能量带来的很可能就是体重增加，进而血糖升高。
在中国，每个家庭之间不完全一样，可是又有类似的一些地方。比如说就拿上面这个问题来说。并不是只有提问者自己家有类似情况，可以说很多家庭都有类似情况。做饭做多了，本来大家吃饱了，但是怕剩下扔了，无论是父亲吃，还是母亲吃，肯定有人会把它吃掉。但是，长此以往这样一来摄入的能量就随之超标，很多人因为这个习惯变得肥胖，肥胖之后不光是血糖会升高，血脂和血压也会随之升高。所以说，从这个角度说我认为有些人的血糖升高，的确和这个习惯有关系。
但是，话也说回来，血糖高的发生除了和过度饮食有关系，还和很多其他的方面有着千丝万缕的联系，比如说和家庭遗传有联系，和运动缺乏有联系，和疾病状态等等。所以说，也不能把血糖高一股脑都归罪于饮食，只能说饮食是重要的一个方面。那么，如果正确处理这个问题呢？其实，如果有人血糖高了，张大夫建议先正规查一下相关检查，明确血糖升高的程度，是不是能够诊断糖尿病，然后在改善饮食习惯等生活方式的同时，必要时在专业医生指导下使用降糖药。这也是正确面对这个问题的正确态度。
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首先，这个习惯和血糖高是有关系的，但是也并不是绝对关系。高血糖的发生，绝对不是单一因素在起作用，是多种因素综合作用的结果。
本着节约的原则，很多时候家里的剩菜剩饭都不舍得丢掉而“光盘”了，其实这时候身体已经吃饱了，可能仅仅是为了怕浪费而选择了饱食。长此以往，肯定会增加胰岛分泌胰岛素的负担，久而久之持续的饱食刺激可能会降低胰岛细胞的敏感性从而导致胰岛素抵抗。经常这样吃，身体也很容易变胖，不只是血糖，血压和血脂都可能会升高，威胁健康。
血糖升高的原因主要有两个：血糖来源增多，也就是热量摄入过多；第二个就是血糖去路减少，也就是热量消耗变少。吃得多属于血糖来源过多，动得少属于热量消耗变少。再加上遗传因素等等，高血糖可能慢慢就形成了。
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很有关系，每顿饭八分饱，而且要科学饮食，平衡各种营养素。
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很大关系，只要适量就可以，以防为止。
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对糖尿病人来讲有关系
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多吃高营养的杂粮和一些高氨基酸含量的食物调理调理就正常了。
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控制精细食物的摄入，增加优质蛋白质的食物。