蜂蜜水通便秘吗？什么时候喝？
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个人见解:早起喝，用温热水冲，浓度不要太高。最重要的是要持之以恒。中医有句话是:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。不过呢，对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法，不是适合所有人的，要分个人身体情况而定。例如有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水 60 度左右食蜜为佳。
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谢谢我，是有这个功效的，这是我看到的，没事可以试试。但一定要适合自己的身体状况。
1、决明子30克，蜂蜜30克，先将决明子捣碎水煎，然后冲入蜂蜜搅匀，早晚各服一次，或取代茶饮。尤适宜热秘患者。2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。3、蜂蜜2-3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙，兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。4、蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。5、蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。6、蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。7、每次可用无花果30克，大米100克，蜂蜜15克。粥煮沸后放入无花果，煮至粥糜，待凉后，加入蜂蜜食用。尤适宜气秘患者。关注蜂蜜时间，了解更多蜂蜜知识。8、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。9、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
10、取生鸡蛋1个，打入碗内搅匀，滴上几滴香油，用沸水将蛋液沏熟，即加入2至3匙蜂蜜搅匀温服，待大便干结缓解后，可隔日或数日服用一次。也不见得喝呃呃呃蜂蜜越多越好，小小就是个例子。21岁的女孩小小查出卵巢癌，半年后去世。家人称，小小几乎不吃蔬菜和肉，偶尔便秘就喝很多蜂蜜。医生称，小小发病跟她摄入过多雌激素有很大关系，尤其是蜂蜜，含有大量植物激素。
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请我蜂蜜水能通秘吗？什么时候喝？首先说喝蜂蜜水能通便秘作用，既依什么时候喝蜂蜜比较适合。最好选释在早上8点左右喝较好。本人也在喝蜂蜜已二年了。可用温开水热水冲服，蜂蜜水适当份量不过于浓缩。最主要求坚持以桓，那么早上喝蜂蜜水有肋于美容。并能补充各种卫生元素。要求在晚上睡觉前半小时可以适当喝蜂蜜水。对促进睡觉，对肠胃消化起到积极作用。既有利于通便秘作用。忌热服用要求60度适合。热水高75度会损失卫生素，使生物酶制剂失活，降低蜂蜜水营养价值。总而言之。本人喝蜂蜜水深受好处。对待肠胃消化。通便秘起到积极作用。增强免疫力，及美容颜美容起到积极作用。