双盘打坐有什么危害？
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双盘打坐需要下肢要有很好的柔软性，并且双盘打坐是把双腿相当于捆绑起来了，改变了日常生活状的程度比较高，正是在这种状态下打坐的一些功效更容易体现出来，也更容易让我们提前感触到、扑捉到，致使坐后有可能会发觉下不来了，腿脚失去知觉了，甚至还会长期练习得走路的姿势都会发生变化；如果坐中受惊吓，弄不好得好久才恢复异样的状态；还有下坐处理不当也会对日常生活状态产生影响，感觉大脑日常都不在常规状态；乃至有老师讲还有更严重的“禅病”，当然那得有一定功夫的，我们日常健身即使对日常生活有了一些小小影响也不至于那么严重。
亲历危害
- 一次睡醒后下床一侧腿失去了知觉。记得一次打坐过后我就躺下睡觉了，那次打坐的感受也很好（焱霖喜欢双盘，因为双盘来的感受比较快，容易入静），可是早晨醒来后下地差点摔倒了，突然发觉左侧大腿不听使唤了，像棍子一样，皮肤啥的都完好无损，用手掐还有知觉，就是不能站立了，当时也吓了一跳，可是立马就明白——昨晚下坐没有运动。强行克制自己运动了一两分钟之后那条腿才灵活过来了。如果没有点儿经验是不是得去医院检查了啊？
- 打坐出现异常感受后就终止了。记得那是刚刚参加工作的时候，自己一个人宿舍，有时间了就打坐一下，突然一次感觉自己打坐的感觉很好，飘飘然的，那时候信息接触比较少，什么‘收功、打坐现象等’都不懂，所以就感觉有点儿意外，从那儿以后就放弃了好几年，即使后来偶尔也坐坐，但是不敢再深坐了。
- 打坐完后出去赶集，路上摔了一跤。这应该是前几年前的事儿了，算是比较近期的经历，打坐的感觉也是比较好。记得那是早晨4点多起来坐的。时间过得非常快，说实在的都不愿意下坐，看天亮了，看看表才知道一个小时已经过去了。上午去赶集，刚下过雪，路很滑，步行，当时的感觉自己就像换了个人似的，感觉周围的事物都很新鲜，自己身体也特别轻盈，真的能感触到脚下可利索了，也不知道怎么那么大精神头，真是箭步如飞的感觉，想慢都慢不下来，走到特别滑的地方还能够蹲下找找平衡，像滑雪的一样，可是回来的路上不注意一下就摔倒了，给小腿前侧都划出血来了，是不是很惊险。
- 朋友间的故事，打坐很痴迷，也会影响家庭和谐。这是一个我们打坐朋友之间的一个故事，是个女同志，日常上班，偶然的机会遇上了打坐，而且打坐进展也非常顺利，记得她讲，她有时候怕自己入静程度很深，自己出不来了，还特意找她婆婆，告诉她婆婆几点叫她。她打坐就有点儿特别痴迷，给我的感受就是‘禅乐’的感受很关键，影响很大，乃至对夫妻间的感情也会受到影响。
打坐是静态养生健身的一种很好的方式
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫"盘坐"、"静坐"。道教中的一种基本修炼方式。在佛教中叫"禅坐"或"禅定"，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是"静"，"久静则定，久动则疲"。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到"动静结合"
静动结合才能取得更好的锻炼效果，如果我们仅仅为了健身就没必要追求太深，不能和‘练功法’一样，健身只是生活的一部分，健身助力生活、工作的更好。健身是很重要的辅助工作，不要本末倒置。
正视双盘打坐
目的性：我们就是为了养生健身，必须服务好生活，是为了提高生命质量而打坐。静态健身——打坐确实也能够帮助我们得以生活质量的提高，这是动态健身所很难比拟的。
对打坐的过程要有一个比较全面的了解，实在不是很通的前提下一定要循序渐进不可强来，气血的通常不仅需要加强锻炼，合理膳食，而且还需要时间。
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无知者无畏？打坐是中医的导引疗法之一，打坐加上练习呼吸，能让人的气聚集下丹田，气足增强肾功能，从而健身去病。不但不会影响下肢，反而增强下肢血液循环，要知道，血通过气来推动循环的。
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那些出家师父百岁的不在少数，他们都是必须双盘的！所以说有害的，你自己做不到莫乱讲。要知道，即使修炼气功者，盘坐也易于打通大小周天，当然同时需舌抵上腭。
在佛教来讲，单盘是银山，双盘是金山，很多佛菩萨坐像都双盘。盘，是易于入定故，但开始肯定腿疼。解决办法两种：一是多练习盘腿，二是盘之前先晃海，不懂这词的网上查。谛闲法师去东北授戒，一上座即16小时，老人家这是功夫。近代大德虚云老和尚，随便入定十天，都是不吃不喝盘坐。
从法义上讲，须臾静坐观修，福德大于须弥山。何以故？人生如波，实相为水，不静下来永远不能悟真我。当然，悟与不悟不完全在于打坐，在于观照自心，但这是个通途的修习方式，好处多多。
该锻炼锻炼，强身健体；即使不信教，修心也不妨常盘腿打坐，散盘散坐才是无益的耽误时间的事。为何？心放逸。古云：意若平原走马，易放难收。不觉逐念走，正是生死轮回之因，故需时常收摄身心。所以光会盘腿也没意义，这仅是个方法，重要的是会观照。
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《双盘打坐有什么危害》？
（双盘打坐）对（愚者而言）是（有危害）的，因为它（执著打坐～不知变通）所致。
但（双盘打坐）对（智者而言）即是（有益）的，因为它知道（打坐）的目标是（自净其心）。
就（双盘打坐）而言：它可以拉长（筋膜）使（腿脚舒服）增加灵活性，若是（固执打坐）导致（筋膜损伤）便有害了。
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没有五戒，没有八证道，没有放下一切心念，打坐是没啥用的。双盘打坐有什么危害？没有以上三点为基础，冒目双盘会伤心身建康，练得不好可能会走火入魔。上坐时受惊吓，受风寒会生病。一句话，先学会做人，再去练打坐是末一的好办法。
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双盘的坏处比好处要多，双盘的好处就是坐着比较稳固，就是睡着了也不容易倒下。
双盘的坏处：腿骨容易变形，形成O形腿；膝盖骨容易受到伤害，引起膝盖痛；双盘两腿挤压在一起，容易影响血液循环。
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双盘打坐有什么危害？
这个问题的重心在于“双盘”，而并非“打坐”。
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。
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把腿熬废了，盘着血管经络不通，长期下来能不出问题吗
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有危害，因为双盘腿本身就不符合人体结构力学，而且双盘腿姿势是通过印度佛教传进来的，打坐在道教里讲究的是什么样的姿势舒服就怎么来，并不规定是必须双盘腿，也可以正常的正坐，真正的打坐是跪坐，双盘腿打坐容易结鬼丹，并不推荐因为双盘腿打坐，容易下肢气血不通导致结鬼丹而走火入魔。很有危害的。
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我试过有点小危害，双盘打坐半小时，可能真气走到脚上了，麻麻的，站都站不起来。脚也申不直，老疼了。
怎么别人没事能走能跳的，是不是别人不入法，怎么我感应这么强列。
后来这事媳妇知道后，还骂我：你傻蛋呀，谁的脚盘起坐一会脚不麻，你坐脚麻了还觉得真气运转呢，你咋不成仙呀？……