八岁了还缺维生素D2可能是什么原因呢？
日期：2023-4-80 次浏览
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首先，人体需要的是维生素D3，而不是d2，有的书写d2与d3效果一样，但也有的书写，d3的效果更好。所以，补d，还是购买d3的好。
d对人体健康和发育非常重要，除了对骨骼好，还对免疫力，神经，激素分泌等有关。
而缺少维生素D很普遍，一是食物中含量低，而是现在的孩子在氧化下活动的少。这都导致d的缺乏。
对于孩子，最好从出生就开始补充d3，每天400单位，直到14岁，或者一直补充更好。这样对孩子发育非常好。
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很多时候我们不是缺钙，而是缺乏维生素D，影响了钙的吸收。
在青少年时期和中老年阶段都建议补充维生素D。
0-1岁，每天补充400单位，2-18岁，每天补充600单位。
孩子的身体会更好。
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1，饮食摄入不充足，食材不丰富。
2，户外活动少，阳光少，合成少。
3，吸收不好，可以单独补充！