每天刷题到凌晨，睡眠严重不足和早点睡觉休息哪个更合理，值得吗？
1
题主是三岁小孩吗？与其熬夜伤身，倒不如早点休息。身体健康永远是无价的，其他过得去就可以了。
2
学习是一件需要劳逸结合的事情，不能盲目的去刷题。这样容易导致你的学习效率比较低。同时也不能说光为了学习而使自己的生物钟乱了，导致自己的睡眠不足，第二天学习的质量受到严重的影响。所以你现在这种方法不是特别好。世界上为什么要分为白天和黑夜了，我晚上就是用来休息的。没有一个好的休息，怎么能够有一个精气神特别好的白天呢？对于你现在这种学习的方式，建议你调整一下你的学习的方法。将自己的学习的生物钟调整过来。应该教自己学习时间调整这在白天，这样你才会有一个更好的学习的时间，晚上才能有一个更好的休息时间，学习效率比较好。
所以通过我上面给你说的这些观点，白天早早起来好好学习，晚上正常休息。养成一个良好的作息习惯，学习效率会大大的提升。
3
早睡早起…好身体是奋斗成功的唯一保证！
4
保证睡眠是必须的！做题后多反思，题要精选！
5
我真的忍不住想要一下你的问题！
本来我的高中已经过去好多年了，但是看见这样的问题，我感同身受的同时好想告诉你“孩子，不要拿刷题到凌晨来安慰自己。”
我先说说我在高中时期做的傻事。跟你一样每天刷题到凌晨，有时候一两点。你要问我有用吗？反正当时我觉得是有用的，因为每次刷要题，每次看到也已经深了，我就满足了，好像刚刚刷的题算都被我吸收了一样。
可是呢？每天早上六点多钟起来，头总是重重的，精力也不怎么好。怎么判断精力好不好呢？就是每天早上你不是由闹钟三次四次叫醒的，而是闹钟闹之前大脑早早就有了清醒的意志，穿好衣服出门，风吹过，太阳照着你，你会有清爽美好的感觉。
那时的我，租的房子，有时候半夜看见对面楼有人亮着灯，我会想，还有人在学习，不能落了后，我也要继续学习，心里暗暗较着劲，全然不管那时继续学习效率还好不好。
6
大家好，我是教育领域创作者，同时也是一名教育工作者。我一直坚信好的教育，还是应该给人带来成功体验。
每天刷题到凌晨，睡眠严重不足和早点睡觉休息哪个更合理，值得吗？我的看法如下：
1.你要明白熬夜/刷题的目的，你是想通过这种方式多做题，从而提高成绩，目的是提高成绩而不是多做题，题做得多，不代表成绩一定会好，当然你可能自己感觉很满足，感觉自己努力了，但是成绩可能没有提高。
2.成绩为什么没有提高？效率！学习效率！有些同学花很少的时间，做少量的题，但是学习是高效的，这样的成绩提升很快的。
7
很高兴给你这个问题，首先对你这种刻苦学习的精神提出表扬，干什么事情都要有个度？也不能走两个极端，过度学习对身体不好，早睡觉不学习不利于高考（从你刻苦学习的情况看你应该是高三吧），2020年疫情当前，注意身体健康就更为重要，此时一定要注意身体做好防护，保障自身健康，那么怎么做才是合理的那，我分以下两点给你希望能给你一些帮助。
一、制订作息时间表和课程表，合理安排时间。干什么事情都要有计划，按计划全方位实施，才能取得成功，工作如此学习亦是如此，所以一定要合理安排好时间，才能产生最好的效果。
二、加强锻炼合理饮食，是确保学习（高考）的有利保障。2020年这场疫情，让我们明白了健康的重要性，没有健康一切都无从谈起，所以即使你是高考生，也一定要在百忙之中抽出一点时间进行健身，并注意合理饮食，在学校和小区都要做好疫情防护，保障自身健康安全，顺利完成高考，完美实现人生的重大转折。
我在前段时间写了一篇《给2020高考学生的几点建议》，您可以关注我一下，在头条进行查看，希望能给您提供一些帮助，祝你学习进步。
8
学习努力很重要但也掌握好度很重要。
凌晨有梦的睡眠阶段在加强长期记忆中是很重要的。如果没有足够的休息，记忆就可能没有很有效地转化成长期记忆。这样是会很影响学习的结果的。
身体在休息充分的状态思维大脑才能更正常地运转。人焦虑压力越大，人越难安心思考。要想保持良好的学习状态，充足的休息是非常重要的。
过度疲劳的人心理过劳是可能造成很严重的心理问题的。有人会得抑郁症焦虑症。出现了这样情况，人就会濒临崩溃的边缘。有可能记忆力大幅下降，成绩直线下滑。
睡眠在生理健康上是很重要的。磨刀不误砍柴工。不要随便牺牲睡眠。很多时候这样的牺牲是得不偿失的。
9
这个问题，唉，真的，我不想的，因为我高中也是这样，但是我当时没找到什么好用的方法。
我高一、高二的时候，我们学校是早上六点到晚上十点半，我每天都处于睡不够的状态，经常早读课迟到，被班主任骂不说，我妈妈也整天说我睡睡睡，哪那么困，就不能早点起来去背背书，你这个样子，能考上啥学校！
但是我困啊，早上挣扎着起床之后的后果就是白天上课睡觉，被老师点名站起来之后，甚至有一次站着睡着了。
高三开始的时候，我自己也感觉不能这样，我要逆袭，考上好大学，少睡觉，多学习，我甚至还在自己桌子上贴了个纸条：生前何必多睡，死后定会长眠。
10
我非常不建议疲劳的去学习，学习应该有个度，不要太过度疲劳，因为你过度的疲劳的去学习啊，其实效率是非常低的，有时候可以说不仅效率低，可以说适得其反，你根本就学不进东西，比如说你花两个小时学的东西，可能你睡一觉起来感觉什么都忘了，这是我亲身经历的感受。
所以后面我就找到了方法，当我们学习的时候，我们要劳逸结合，比如说你学两个小时是吧，然后累了，你也可以锻炼一下身体，锻炼身体的时候，你的头脑就会起到一个放松的作用，那么你锻炼半个小时，你再学习的话，你这个头脑就会清醒许多。
还有一个问题呢，就是熬夜学习，可能你觉得你要加把劲是吧把这个学习的任务量给他提上去，然后尽快的完成这些该学的知识，有时候呢，你是都会适得其反，不但说没有把该学的任务取进去，甚至还会弄得自身非常疲惫。
所以说一学习的时间一次性千万不要太长，不要让自己的脑袋长期处于压力状态，那将非常不利于你自己的学习，还有一个就是每天至少保证有七个小时的睡眠时间，那么你才有更好的精力去应对第二天的学习，如果第二天中午能有个睡午觉的时间的话，那就相当更好，午觉的时间一般控制在半个小时左右是最好的，如果时间太长的话，你反而会觉得头昏，反而会对学习产生不利的影响，也浪费了太多的学习时间。
上面就是我个人的见解，现在我说一下我个人的经历，一般情况下我们可以学习到晚上11点过左右，然后到了早上七点钟左右可以起床，中午可以12点半到一点，这个样子睡半个小时时间，这样的话，我们学习起来一天得精力就基本够了，如果是你每天只睡两三个小时的话，那么你是学不好的，因为人的精力是有限的。