跑步一定要买跑鞋吗？有哪些比较好的推荐？
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我们常说的运动鞋和跑鞋其实还是有所区别的，可以说跑鞋其实是运动鞋中的一种，是最适合用来跑步的鞋，所以不是所有运动鞋都可以当作跑鞋的。
我们在跑步过程中，对鞋子要求稳定，减震，透气，贴合，一定程度的轻便
简单的说，如果你穿着篮球鞋跑步！
跑几圈下来，你的鞋子里就会有汗，闷脚不说，还会打滑，发硬，对脚部和踝部都非常不友好
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当然要买跑鞋。笔者刚开始跑步的时候，不讲究，随便穿一双鞋子就去跑了。坚持三五天之后，各种疼痛都来了。后来买了跑鞋之后，。才不受伤！
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其实如果你想跑步，特别是想跑步，减肥的人有没有跑鞋都无所谓的，甚至连有没有鞋都是无所谓的。
在肯尼亚，埃塞俄比亚这些国家很多孩子都是光脚跑几十公里，后来才有了那么多长跑的冠军，可见鞋并不是最关键的因素，关键在于你有没有准备跑那么远的脚，有没有能够坚持那么远的心？
当你开始跑步的时候选择一般的运动鞋就可以了，比如回力，飞跃，甚至一般的帆布鞋都没有问题，当你确定能够坚持更长的时间，跑更长的距离，这个时候就可以开始挑选一些你想要的跑鞋了。
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嗯，买一双，对脚踝，膝盖都好，一般的运动鞋减震效果不是很好，而且对脚的包裹不是很好，各个运动品牌一般都有。hokaoneone，这个的相对来说好，但是价格比较高，1500-2000，亚瑟士也可以，800-1000，再有李宁，安踏，特步，都可以。拙见
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是的，跑步一定要卖跑步鞋，特别推荐亚瑟士！
为什么？
举个例子，阿迪达斯的boost用来跑步跑起来确实有踩屎感，但是要长跑30分钟以上你会感觉脚像踩到软泥中一样，每一步有塌陷的感觉！
不像亚瑟士能持久的带给跑步人路面的及时反馈！
做了十多年的鞋，这是多年的经验！你可以翻翻我以前写的，写了很多！请看这个绿色眼镜蛇，鞋垫上的黄色数码就可以召唤到在下！！150大洋鄙人就敢出，是不是好鞋出去溜溜，看看怎么样！
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磨刀不误砍柴工，跑步肯定需要设备，其中跑步非常重要，国外有亚瑟士，国内有多威，必迈，其中跑鞋档次也有很大区别，几百到两三千都有，鞋适脚知道，大家可以根据自己情况选择跑鞋，适合的才是最好的，并不一定说越贵越好。
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原先不觉得，安踏，阿迪达斯，都穿着跑，但跑起来，都感觉不舒服。
买了双美津浓试试，上脚的时候还嫌弃，压脚背明显。
但是一跑起来，那种落地稳，缓冲舒服，反弹有力的感觉。简直不能更好。
马上会想到买第2双。
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不请自来，…
自己觉得，如果要是跑步的话当然要买跑步专用的鞋子，首先从缓震来说，跑鞋的中底缓震科技可以更多的吸收来自地面的冲击力，更好的保护我们的支持，再从透气方面来讲，现在市面上绝大部分的跑鞋鞋面都是编织的鞋面，透气孔很大，通风性也更好，甚至有的跑鞋鞋面能透光，(冬天别穿，很冷的…)最后说说保护方面，现在的跑鞋后跟都会有一圈的TPU硬塑料来固定我们的脚后跟在跑步的过程中不发生位移，以免出现崴脚，另外在鞋头的地方也会有有大底橡胶的包裹，防止踢到石子或者什么坚硬的东西，会有一层缓冲，跑鞋的话，我会推荐钩子的react科技的鞋子，阿迪的boost也可以(跑步别买ub和eqt boost），eb就可以，A家的N或者K系列一个顶级缓震一个顶级支撑…太多了，数不过来了，不过我觉得现在钩子的Vomero系列正是好价的时候，配置很高，Cushion加Lunar加前后的Zoom气垫，脚感又软又弹，强烈推荐……