多吃绿心猕猴桃有什么好处？
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绿心猕猴桃是日常生活中比较常见的水果，基本上一年四季在水果店中都能看到。而且猕猴桃还是大多数人都比较喜爱的水果之一，比如我，我是一个猕猴桃的狂热粉丝，只要去水果店，必买猕猴桃。猕猴桃分有绿心、黄心和红心三种，每种猕猴桃都有不同的口感和营养价值，下面我将简单介绍一下绿心猕猴桃对身体的好处。
1、清热降火。因为绿心猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，所以它能起到清热降火、通便的作用，还能促进新陈代谢和排毒。对于便秘的人来说，猕猴桃是个不错的选择。
2、改善血液流动。绿心猕猴桃中含有丰富的精氨酸，能够有效地改善人体中血液的流动，降低高血压、冠心病等心血管疾病的发病率。
3、美容、排毒、养颜。对于大多数女性来说，猕猴桃可以说是“美容圣果”了。绿心猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等多种维生素和微量元素，被称为“维生素C之王”，对于美容、减肥有独特的功效。
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说出来可能你不信，吃了这个我一百岁了，还跟二十岁一样。别不信，反正我也不信……
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绿心猕猴桃的品种有很多，如翠香、徐香、亚特、海沃德。目前为止，我吃过的最好吃的绿心猕猴桃是翠香。
猕猴桃主要是因其维生素C含量比较高，而称之为“维C大王”。
因此，考虑其功效的话，主要考虑维生素C的功能。
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猕猴桃是很受欢迎的一种水果。在早期的时候，猕猴桃只是做为一种野生水果，如今它更多的是被当做一种饭后佳肴。接下来给大家推荐绿心猕猴桃。
首先来了解一下绿心猕猴桃的产地。产自于松柏镇地处永顺县东南部，距城60公里，最高海拔达1300米，属于高寒山区，其土壤气候，植被条件是种植条件是种植猕猴桃最佳条件。松柏镇种猕猴桃面积达28000亩，年产品种6500万公斤，创产值达9000余万元，主要品种为米粮1号，果大味甜，有水果之乡的美誉。
猕猴桃的种植有很高的要求，湘西永顺县松析镇猕猴桃选择最佳生态环境建立基地，种植优质高效品种，按照有机食品良好操作规范栽培管理，无公害农产品标准组织生产，实现全程可追溯的产业链技术体系，形成了独具特色的开发经营模式。
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可以美白。坚持吃还可以淡化斑点哦。
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猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃一般是椭圆形的，深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名.
猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，有“果中之王”之称。那么你知道猕猴桃的功效与禁忌是什么吗？
猕猴桃的功效
营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
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第一好处应该是省钱吧…… 有钱的都买黄心红心的
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排毒 提高免疫力，提高孕妇抗病毒感冒
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绿心猕猴桃富含维生素C，常吃对身体有以下
功效:
1维生素C在伤口的愈合、胶原蛋白的形成有很大的作用。
2. 维生素C能增强人体免疫力、自愈力，可以促进铁质的吸收，预防贫血。