怀孕后我有3条颈纹了，又深，怎么去掉呢？
颈纹多了好几条又好深，而且脖子黑了一圈，估计和怀孕后体内激素水平发生变化有关，可能是内分泌变化引起的，有的会出现在脸上，有的在身上，这属于妊娠斑。
妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心。
下面五种方法对于消除妊娠斑非常有效：
1、吃富含谷胱肽的食物消除妊娠斑
吃富含谷胱肽的食物能够有效地消除妊娠斑，谷胱肽可以使沉着的色素减退，从而起到消除妊娠斑的作用。在我们日常生活中，可以吃一些西红柿、洋葱、莴苣等食物，这些都是富含谷胱肽的食物，能有效地消除妊娠斑!
2、补充维生素E消除妊娠斑
维生素E对妊娠斑有抑制的作用，在脸上出现妊娠斑的时候，可以补充维生素E，再者，维生素E也叫孕生育酚，对准妈妈们可是没有害处的哦!想要补充维生素E，可以吃一些豆类、核桃、芝麻等食物!
3、补充叶酸消除妊娠斑
补充叶酸对怀孕的妈妈们很重要，在叶酸补充补足的时候，脸上会出现色素的沉着，会逐渐形成妊娠斑!所以，在孕期的准妈妈们在脸上出现妊娠斑的时候，就要及时补充叶酸了!平时的蔬菜中，也可以补充大量的叶酸，一定要多吃蔬菜!叶酸能够改善脸上色素的沉着，从而消除妊娠斑!
4、猕猴桃面膜消除妊娠斑
猕猴桃是祛斑最好的天然食物，无任何的副作用!用一个猕猴桃切成薄片，然后敷在脸上长妊娠斑的地方，敷15分钟之后，用清水清洗脸部。猕猴桃在祛斑的同时还有美白的功效哦!
5、冷热水交替洗脸消除妊娠斑
先用冷水洗脸，然后再用热水洗脸，这样交替地冲洗脸上长妊娠斑的部位。能够促进脸上的血液循环，加速黑色素的分解!黑色素的分解能够改善脸部的妊娠斑，在消除妊娠斑上起到一定程度上的效果!
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