40岁的女人怎样抗衰老
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40岁的女人保养的好，看上去只有三十岁；保养的不好，有的看上去有五十岁。作为女人，在这个重要关口，更需要保养自己。
一是修身养性，做个优雅的女人。优雅是一个女人内在而散发的一种气质，是女人实实在在的内涵，体现在适合自己的方方面面，包括一颗纯洁善良的心、自信、言行举止、合身的服饰等。
二是精心调理，保持健康肤色。40岁的女人，肌肤自我修护能力下降，肌肤水分流失严重，肌肤需要水的滋润。多喝水，保持体内有充足的水分；洁面后多用美容水浸透滋润皮肤。
三是合理膳食，补充营养。吃东西吃的好了，可以快速抵抗衰老。平时多吃些含有丰富的抗衰老因子的食物，象深海鱼和蜂蜜等；多吃些富含胶原蛋白质的食物，象肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；多吃些蔬菜水果，少吃零食、甜食；坚持每天喝1杯牛奶；适时补充纤维素。
四是护理肌肤不能偷懒。早晚都要用使用眼霜，消除眼袋；坚持天天推拿脸部，由内往外、由下往上提拉脸部肌肉，促进肌肤的血液循环，抵抗地心引力；两天敷一张面膜，清透毛孔；每周使用一次去死皮膏，去除角质层脏东西；每天出门有太阳时一定要涂抹防晒霜，防止晒伤皮肤；每天必带抗老化的精华液、面霜；使用颈霜，精心庇护颈部肌肤，消除颈部纹。
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不同的人面对衰老这个词有不同的理解，对于女人，特别是40岁的普通女人来说应该就是脸上长皱纹以及胸下垂。。。
所以40岁女性抗衰老无外乎就是如何减少皮肤皱纹、恢复皮肤紧致、提升精气神。
生活中也确实可以看到有一些人似乎在逆生长或者老的慢的例子，那她们怎么做到的呢？首先我们是一个科学平台，所以我就不在这里推荐化妆品、护肤品以及Photoshop技术了。。。这些你们比我懂。
根据皮肤长皱的原理这里我推荐一些健康的生活方法。
多喝水
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1. 每天坚持运动，运动是保持年轻的一种方式，建议每天做一些有氧运动，例如游泳、瑜伽等，这都能很好的增强心肺功能，同时运动也能使得细胞保持活性，延缓机体的衰老。另外，运动有利于促进身体代谢，排出体内毒素，有助于身体健康。
2.多吃富含维生素C的食物，例如柠檬、橙子等，维生素的作用是能够帮助身体清除体内多余的自由基，增强身体的抗氧化能力，从而达到延缓衰老的作用。你一旦过了40岁后，一定要多吃富含维生素C的水果与蔬菜。
3.保证充足的睡眠也很重要，人一旦熬夜，体内内分泌会失调，进而加速衰老的速度。因此，过了40岁后，一定要保证充足的睡眠，这样可以有效减少黑眼圈和皱纹的出现几率，内分泌也会更好，人也看起来愈发年轻。
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这招还是从我奶奶那里学来的
我奶奶是老中医
所以好多护肤排毒方面我都会请教她
内调
女性要吃鱼胶养颜，并且吃鱼胶是不会发胖的。我从18岁就开始吃了，到现在有20年多了，脸上基本没有皱纹，法令纹也不深，眼角纹几乎看不到。
做法很简单，我基本上就是红枣花胶 牛奶花胶 冬虫夏草花胶。。。
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谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
39岁??第一天，再聊下抗衰老??
??居然生日了，离40又近了一步
??不会拍照.自拍手残，3个月前连视频都不知道用啥拍的人，居然在小红书存活了5个月了.
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人之所以衰老是人随着年龄的增长，各个脏器功能都在下降，从某些方面来说这种衰老的现象是正常的。但是，怎样能延缓衰老呢？
就像我们每5000公里保养一次车一样，防止汽车的各个部件发生故障。人，也是一样。总的来说，人之所以生命延续，是人体的各个脏器能保持功能正常，而各个脏器功能正常又离不开它所必须的营养---血液；
中医理论认为：血液的正常运行是气来推动的，也就是我们常说的“气行血则行”。那么怎样能保持血液的正常运行呢？
1.保持愉快的心情；2.良好的生活习惯；3.适当的体育锻炼；4.可以适当的运用中医来调理阴阳平衡，如脾气虚弱，可服用参苓白术丸；气虚者，可服用补中益气丸；心情烦躁者，可服用逍遥丸等等；5.必要时可间断性地服用活血化瘀的药物，一方面改善血管的动脉硬化，另一方面可以改善微循环，以便于能够给予各个脏器提供更好的营养---血液。
当然，服用这些药物一定要在医生指导下用药才具科学性。
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心态最重要,笑一笑十年岁是有道理的.可以多吃点胶质的东西,适当用些化妆品
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你的面部是哪种衰老症状：
1、下垂：筋膜层与肌肉黏着度下降。
2、松弛：真皮层胶原流失。
3、凹陷：皮下脂肪萎缩。
可见，老化是由肌肤不同层次的问题造成的。针对不同的问题，需要有不同的解决方案。
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俗话说，40岁的女人豆腐渣，现在的社会对女性确实不公平，又要貌美如花，还要工作也好！作为一枚20多岁已经在护肤路上前进的我来说，有以下几点建议：
1、保持愉快的心情很重要，俗话说，相由心生，不难发现，性格开朗阳光的女人比每天心事重重，多愁善感的女人要显年轻和气色好。
2、保持作息规律，不要熬夜。早睡早起，不要日夜颠倒，睡眠质量很重要，睡眠时间是人体修复和排毒的时间，能吃能睡的女人一般比睡眠质量差的女人皮肤好，精神状态也会更好。
3、坚持运动。俗话说：生命在于运动！运动能加快血液循环，排出人体的毒素，运动还能分泌多巴胺，让人更加快乐和精神。很多明星例如李冰冰等都保持的良好的运动习惯，健身、跑步、瑜伽、舞蹈等，不仅能保持良好的状态，还能保持良好的体型，年过40，仍旧活力四射，如少女一般。
4、坚持护肤。世界上没有丑女人，只有懒女人。坚持补水、敷面膜等护肤程序，能让皮肤保持良好的状态，延缓衰老。如果经济条件允许的话，可以做一些医美的项目，例如紧致、美白、祛斑、收缩毛孔等项目！想要变美丽还是需要投资的！