常喝咖啡会长肥吗？
日期：2023-4-80 次浏览
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很高兴你的问题。
其实如果是喝黑咖啡的话，完全不用担心变胖的问题哦。
黑咖啡的热量其实是非常，非常，非常小的。一杯黑咖啡算100g好了，热量大概只有1大卡，而你吃一碗100g的米饭，热量大概是……116大卡。So，每天一杯黑咖啡，完全不用担心长肉！
而且黑咖啡对人的身体其实还是有好处的，比如可以利尿，还能够燃烧脂肪，不过很多人喝完咖啡之后会影响入睡，所以网上所谓的黑咖啡减肥法什么的……还是要量力而行。
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来说说你为什么会胖吧，好吗？
简单一点说，当一个人的热量摄入超过了他的消耗水平，那么理论上说是会胖的！
你的工作性质是什么呢亲
键盘侠？手机党？
那么您的热量大概就在1700千卡左右
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喝咖啡肯定是不会长胖发的，但是你要搞清楚你喝的是不是咖啡。
你能买到的真正的咖啡只有两种，一个是美式咖啡，一个是espresso两种，这两种可以叫做咖啡。为什么，加了糖的和加了奶的都有可能热量过多。
卡布奇诺、拿铁、摩卡都不能算做可以减脂减肥的咖啡。
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我个人的感受是不会长肥。
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让人发胖的主要加入在咖啡里的糖、奶油，以及其他高热量的添加成分～喜欢美式黑咖啡和意式浓缩咖啡的人，不太必要为这个问题担心的～
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