平时走路，站立保持收腹状态是不是会导致胸式呼吸？那还应该收腹吗？
日期：2023-4-80 次浏览
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不用刻意收腹，自然呼吸就好
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非常感请我这个问题，我是豆豆妈妈。
一.首先我们来了解下，什么是胸式呼吸和腹式呼吸？
胸式呼吸和腹部呼吸是我们日常用到的两种呼吸方式。
胸式呼吸指的是:以肋间外肌为主要动力的呼吸，吸气时胸廓前后左右经增大，从外面看胸部在起伏。
腹式呼吸是指:以膈肌舒缩为主要动力的呼吸，吸气时胸廓的上下径增大，从外面看我们的腹部在起伏。
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我经常给别人说平常走路还是站着都收腹的，我经常举例子就像一棵小树弯了要用东西撑着时问久了才能长直而不是去扶一下就完了。还有一个例子一条水泥电线杆子如想把它搞断并不是很难，但是要想把它搞弯可是一件非常难的事情。你知道在什么情况下它会弯吗需要在合适的地方时间就能让他弯曲。让它躺在上面：如果这个地方中间凸它就会中问凸如这个地方中间凹它就中间凹道理是一样的。看我说的这么复杂做起来并没有那么难只有六个字…：正确方法坚持。