有哪些适合懒人或者说大忙人在早晨用十分钟就能做好的早餐？

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来一款德式早餐，不用过多烹饪，直接端上桌子，三分钟搞定，美味又营养，可以尝试哦。一起来看看[耶][耶][耶]

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大家好！今天我来教大家，做一份简单易学的早餐！下面的图片，从我昨天发的西瓜视频屏幕截图的，最近为了拍小视频，都忘了给自己做的食物拍个靓靓的照片。

做一份能量满满的养生早餐，已包括8分中的蒸锅时间，共约9分钟，不费时费力，速度很赞。主要是它不加盐不加糖，不仅营养丰富，而且柔滑清爽可口，常常吃也不那么腻。

也许这份简单易学的秘制早餐，可能是使我看起来比同龄人年轻很多的秘密武器哦！虽然年轻10岁不是梦，但是需要持之以恒。

这份早餐底，快熟燕麦片或麦片，它含有高纤维素、高蛋白，及低热量的优点。同时它具有饱腹感，有利于节食，达到减脂减肥的效果。燕麦是非常健康食材。冲麦片的开水，有时候我会晚上先煮好黄芪水，放冰箱。第二天取出，烧开冲麦片。达到很好的补气效果。

同时另外的几样辅助底料，都非常不错。譬如：红枣补血，枸杞补气，核桃补脑，都是我为自己更好地养生而精心挑选的食材。

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你好，我是啵妈小白，很高兴能够你的问题，你说有哪些适合懒人或者大忙人在早上十分钟就能做好的早餐？其实这样的早餐有很多具体如下：

第一：鸡蛋葱花饼

鸡蛋打散加入葱花和少许盐，一点点水和适量的面，搅成面糊，平底锅或者电饼档刷油，倒入适量的面糊，面糊定型后翻面，煎至双面微黄，软软糯糯的鸡蛋饼就好了，特别的香，再配一杯牛奶或者豆浆，简单又美味

第二：葱油拌面

先准备料汁，准备一个大碗，倒入适量盐、生抽、鸡精、香醋、芝麻油和香葱，喜欢吃辣的，可以再放点老干妈辣椒油，搅拌均匀备用，锅中水烧开，加入喜欢的面条，煮熟冲冷水，放入调好的料汁内，拌匀，就可以开吃啦

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你好，我是惠子爱美食，很高兴你的问题，有哪些适合懒人，十分钟能做好的早餐？有很多十分钟能做好的早餐，今天我就介绍一道西红柿鸡蛋面，简单方便，快速又很有营养的西红柿鸡蛋面。

准备材料：西红柿、鸡蛋、香菜和挂面

制作步骤：

1、把西红柿洗干净，可以在西红柿上打上十字，用开水烫一下去皮，也可以不去皮，把它切成小丁备用。

2、把香菜切成小段放在碗里备用，起锅烧油，油开后，下入搅拌好的鸡蛋液，把鸡蛋炒熟，盛出备用。

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十分钟就能做好的早餐，快学起来做给孩子吃！民以食为天。身为宝爸的小编每天不仅要考虑自己吃什么，还要考虑孩子吃什么，青椒炒土豆丝，鱼香肉丝，别说我，孩子自己都吃腻了，，也是时候为孩子做一些新口味，今天就来教大家做一些营养美味的早餐，十分钟就能解决一顿饭，每个人都是传说中的“快手”！

一、肉馅蒸蛋 准备猪肉。将买回来的猪肉洗净，剁碎，放进碗中，加入耗油，白糖，料酒，生抽，十三香，盐和少许的香油，搅拌均匀后，加一点点的老抽调色。准备一个较平的碗，将准备好的猪肉馅铺在碗中，中间部分稍微低一些，打上两个鸡蛋。蒸锅中放水，将碗放在蒸屉上，盖上盖子大火蒸十五分钟，喜欢吃嫩点的鸡蛋就少蒸两分钟，具体时间根据自己的喜好。蒸好后撒上葱花和香菜末即可上桌食用。

二、鱼香鸡丁 准备鸡胸肉，胡萝卜，黄瓜，辣椒，毛豆，豆瓣酱，酱油，醋，白糖和盐。将鸡胸肉洗净，切成小丁，放进碗中，加少许的盐，腌制十分钟。胡萝卜和黄瓜切成与鸡肉差不多大小的丁，辣椒切小块。准备一个小碗，倒入酱油、2勺醋、半勺糖、少许盐调成料汁备用。锅中放油，放入郫县豆瓣酱，炒出红油后放入腌制好的鸡丁，当鸡丁炒至变色后放入胡萝卜丁，稍微翻炒几下后将黄瓜丁，辣椒块和毛豆放入锅里，翻炒均匀后加入提前调制好的料汁翻炒均匀，勾芡即可出锅食用。

三、丸子汤 准备猪肉馅，盐，葱，鸡蛋，冬瓜和紫菜。冬瓜洗净，切成厚片。锅中放水，水开后放入切好的冬瓜片焯水两分钟，捞出控干水分备用。将猪肉馅放进碗中，加适量的葱花和盐，再打入一个鸡蛋搅拌均匀，用手将猪肉馅捏成一个个小肉丸子，不要捏的太大，否则不容易煮熟。锅中重新放水，水烧开后放入捏好的肉丸，放进冬瓜片和紫菜，加少许的盐调味，煮五分钟后即可出锅，撒上一些葱花即可食用。

四、酸辣洋白菜 准备洋白菜，醋，花椒，干红辣椒和盐。将洋白菜洗净切成丝，用擀面杖将花椒压碎，可以更容易爆出香味，干红辣椒切成小段。锅中放油，油烧热后放入花椒和干红辣椒爆炒出香味，接着将切好的洋白菜丝放入锅中翻炒，翻炒至白菜丝微微变软后加少许的水，盖上盖子焖五分钟，打开盖子，加入两勺的醋，搅拌均匀后即可出锅食用。

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手抓饼，牛奶豆浆

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煮面，煎鸡蛋，煮速冻饺子等应该都是没什么技术含量的事情，而且十分钟应该就可以搞定

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哈哈！充上一杯养生粉完事

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不瞒大家，我的早餐就没有超过十分钟的：

①一个鸡蛋煮7分钟，然后把牛奶放进去热一热，10分钟内搞定，这十分钟你可以刷牙洗脸上厕所；

②玉米，加牛奶，煮十分钟，搞定；

③烤面包二分钟，热牛奶两分钟，四分钟搞定；

④提前一天晚上预约粥，早上起来配咸菜，一分钟搞定；

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我给你推荐几款十分钟搞定的早餐

一：牛奶+面包.打开微波炉热一杯牛奶。电饼铛预热，放两片面包，再煎一个荷包蛋，整个过程有五分钟也就够了。

二：鸡蛋灌饼+麦片：这个早餐需要提前把饼坯做成半成品放进冰箱冷冻。早上拿出来放进预热好的电饼铛里，一分钟翻面打散鸡蛋淋上，饼熟刷上面酱，再放上生菜和一根火腿肠，冲一杯麦片或豆浆粉，营养早餐即成。

三：八宝粥+煎蛋：头天晚上，电饭煲放红枣大米，绿豆红豆薏米和黑豆莲子加水熬成粥，功能选定时，第二天早上起来只需煎个蛋，再盛一碗粥，简单的早餐就成了。

四：油炸馒头片+面汤：馒头切片粘上蛋液，油五成热放入馒头片炸至金黄捞出装盘。白面提前炒熟或者蒸熟，冷凉过滤出细腻的面粉装好，吃的时候只需用开水冲烫即可，根据个人口味加糖或者是盐，原味更好，尤其是蒸面更好，喝了不上火，还养人！大人孩子都可以喝。