蛙泳应该蹬几下腿再换气？
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感请，按照常规的蛙泳来说肯定是蹬一次腿换一次气
在正常的蛙泳比赛当中也有明确规定，在一次完整的蛙泳划臂和蛙泳蹬腿动作周期内必须要保证头部某部分露出水面，只有在出发和转身的第一次动作周期内做一次充分的划臂和一次蛙腿动作时头部可以不露出水面，
但是在第二次蛙泳划手到达最宽的幅度之前头部必须出水面。所以按照常规的蛙泳规则来说应该是一次划臂换气配合一次蹬腿动作。
但是对于初学者或者说平时的练习可以采用多次蹬腿动作配合一次划手换气的配合，多次蹬腿有利于为蛙泳游进提供更多的动力，与此同时有足够的时间调整身体姿态，也给呼吸留出充足的准备时间。
而且对于初学者来说在熟练了掌握换气技巧以后，从多次蹬腿改为一次蹬腿是比较容易的。
对于一些想要提高的学员来说，多次蹬腿可以为一次，两次或者三次，这种多次的蹬腿练习有注意提高运动员的水感和节奏把控能力。同时可以让训练者在练习时充分体会蛙泳腿每个细节动作在进行时产生的实际效果。
所以，在初学蛙泳时如果找不到呼吸的节奏可以采用多次蹬腿进行练习，如果你已经学会了蛙泳可以通过多次蹬腿来提高你的水感和节奏感。
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按照蛙泳的竞赛规则中写的，蛙泳是要按一次腿一次手的周期完成，并且每个周期必须要将头抬出水面，而呼吸又是跟着手部动作同时完成的，所以蛙泳蹬1次腿，划1次手，呼吸1次。
聊到这个话题，我们就在说说很多爱好者们的疑问吧。
1、初学练习。初学者的练习很多时候教练都会要求2次腿1次手，或者是多次腿1次手，这样的目的是帮助学习者保持好身体的位置。初学者都会有感觉，我们一旦抬头呼吸了，身体就会下沉，这是因为我们在没有熟练掌握呼吸技术的时候，过多的使用身体在帮助抬头呼吸，身体位置中心过于向上，自然就会下落得跟厉害，所以呼吸完成后会感觉身体下沉，这是正常情况。因此在初学阶段，增加蹬腿次数，减少呼吸，帮助保持好身体位置，避免身体还在水下就抬头吸气导致呛水，造成心理压力，对游泳产生恐惧。
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我就是典型的三次蹬腿一次换气，不然蹬一次腿感觉气还没呼完，来不及换，感觉心脏有大的压力
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标准动作 1:1:1 一次换气 一次划手 一次蹬腿 在一个动作循环中 初学者换气水中吐气 出水吸气还未熟练 可以1:1:2 甚至1:1:3 即一个动作循环中一次换气 一次划手 两次蹬腿或者三次蹬腿都是可以的 换气熟练后 过渡到1:1:1 （游泳教练留）
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正式比赛标准是一蹬一换，就是避免你潜水，潜水游得快。平时游就看你兴趣，想省力一般两蹬一换。