我在生活中离不开喝茶，喝茶有哪些好处和哪些坏处？
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今天感触很多，这茶叶一直都没有离开人类的视野， 漫山遍野都种满了，还是一道道亮丽的风景线，引得不少游人停步留影，这么美好的茶园为什么让人那么留恋呢？
据说 鸦片战争也是因为茶叶而起的，这听起来有点玄乎，其实是真的。
我们的饮食很多时过于 油腻，饭后没有茶水感觉就是说不上的滋味，一杯茶喝下去也就舒服了，这是身体的须要，茶有消脂助消化作用，所以饭后喝杯茶的确很好。
喝荼固然是好，但不宜空腹喝茶，更不宜喝浓茶，茶除了消脂等功效也有降糠等作用。空腹饮农茶如果出现 手震等现象，证明你低血糖了，要注意啊！
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我平时比较喜欢喝茶，喝茶能帮助消化，增进食欲，提神醒脑。但不敢喝太浓，太多，喝太多了就要失眠，如果胃和胆不好的人也尽量少喝，早上起来不要空腹喝茶，不利于身体健康！
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茶有红茶和绿茶之分，根据个人的体质来喝茶才能越喝越健康，体寒之人最好不喝绿茶，适合喝红茶，体热之人适合喝绿茶，切忌喝浓茶，睡之前尽量不喝茶，望各位茶友越喝越健康，笑口常开！
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只要正确喝茶基本上是好处多，没什么害处！
柴米油盐酱醋茶是人民生活中不可缺少的基本用品！我的生活里也离不开茶，茶是国饮，是天然的饮品，是上天赐给人类的礼物，正确喝茶拥有其他饮品难以获得的享受！
喝不同的茶有不同的功能，如喝枸杞菊花茶养肝明目，喝绿茶消暑降温，喝红茶养胃，喝熟普洱养胃，喝生普洱铁观音等刮油脂等等，不同的季节饮不同的茶，如夏天适合饮绿茶，冬天适合饮红茶等！
喝茶提倡情淡，不提倡浓茶，就没有什么害处，茶还是一种文化，品茶悟道是文文雅仕的修养之一！
附图张言好书法作品
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世上没有长生药，喝口茶护护肝。
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喝茶分为喝绿茶与红茶，好处为：喝绿茶可以减脂、降糖，具有排泄作用；喝红茶对于体虚消化功能不好的人群具有缓解症状的作用。坏处为：对于脾胃功能差的人来说，喝绿茶会加重病情；对于容易失眠的人群来说，午后特别是晚上喝茶会引起兴奋，从而导致睡不着觉。
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很高兴这个问题，我也喜欢喝茶，茶是大自然赐予我们的天然饮品，从古到今，己形成自己独特的茶文化，但喝茶有道，饮用不当也有缺点。
优点有以下几个方面
1、精神方面，茶可提神养性，有茶道，每种茶有自己制作方法，饮用方法。人们在品茶的同时也了解背后的茶文化，古代文人有许多品茗，咏茶的文章与诗篇，读后陶冶情操，修心养性。闲时和几个好友一起围座品茶，是何等惬意的事情。
2、健康方面，茶叶里面含有多种元素，有提神、降脂、降醇、促消化作用，每个茶种都有不同的功效，没有发酵和半发酵比如绿茶、铁观音、大红袍等茶有提神、降脂、降胆固醇和降压的作用。发酵的茶比如红茶、熟普洱等有暖胃助消化的作用，只要饮用得当对人的健康起到保健作用。
喝茶优点多多，但饮用不当也有缺点。
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茶能使人变得聪明有精神
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茶叶中含有的维生素E的含量比较高，这种维生素具有抗氧化和清除体内氧自由基的作用
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我们普洱茶的话降脂降压