为什么常说：用热水泡脚用冷水洗脸？
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如经常性用热水洗脸的女性，皮肤表面油脂会被洗掉，脸上皮肤会越来越干燥，也容易起皱纹、起斑。如一年四季都用冷水洗脸的人，可增强脸部防寒、防冻能力，预防感冒、鼻炎等。脸上油脂流失得慢些、皮肤不容易起皱纹、松驰，比较紧致有弹性。
用热水泡脚可以消除脚部疲劳、促进血液循环。特别是冬天，手脚冰凉的女性最适合热水泡脚，水温最好保持在40℃，水温不宜太高，会烫伤脚部神经的。还有糖尿病患者不宜泡脚，因脚末端神经的灵敏度下降，对水温不敏感，容易烫伤引起糖尿病足。中医常讲“头宜凉、脚宜热”。脚暖全身气血通，就是这个道理。
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坚持用热水泡脚的话促进血液循环，身体不容易得风湿病。如果常用冷水泡脚，身体湿气重，脚容易抽筋，肢体麻木等症状；特别是大冬天容易寒气重，还会冻裂脚，这样脚一直会有冰冷的感觉，导致自己更冷，最好还是热水泡脚。至于洗脸用冷水可以收缩毛孔，还可以让脸上的皮肤变好，因为身上不冷，用冷水不会导致感冒什么的，是有好处的。
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通俗些说吧，脚一直在人体下位，经常接触地面，且脚部穴位比较多，热水泡脚有助于血液循环。冷水洁面有助于提神，洗脸时不能用太烫的水，防止伤害面部皮肤，体质偏寒的人不建议冷水洗脸，可以选择温水
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脚热，则全身通，所有要用热水泡脚。
头脑热，则会做出很多不可控的决定，所有头要保持清醒，用冷水洗脸能使头脑保持清醒
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热水泡脚流通血液，冷水洗脸紧致皮肤
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冷水洗脸的好处有：
1、冷水洗脸可以锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎。
2、冷水洗脸可以让人头轻目明，让人从疲惫中缓解出来。
3、冷水洗脸可以缓释神经衰弱的神经性头疼。
4、冷水洗脸可以促进面部血液循环，改善面部组织的营养供应，增强面部血管和皮肤的弹性，可以美容 ！
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脚热，头凉
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因为冷水洗脸是为了收缩毛孔，让皮肤紧致，特别是冬天冷水洗脸使脸部毛细血管始终处于收缩状态。
中医认为足部各穴位对应人体五脏六腑，通过热水泡脚以及足底按摩等可以达到排除疲劳，养生的目的。
其实，在冷水洗脸前，应该用热水洗一洗，这样让毛孔扩张，易于洗出其中污垢，然后在用温水、冷水逐步降温。
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热水泡脚能促进血液循环，冷水洗脸能预防感冒
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经常用热水泡脚是非常养生的一种方式，水温在40度左右，时间为20分钟，最为适宜。热水泡脚的好处多多例如：
1.刺激脚部穴位。我们人体的脚底下有很多穴位和相应的脏器的反射区，经常热水泡脚会刺激穴位和脏器的反射区，能促进血液循环达到保健作用，还可以去湿寒、延缓衰老。
2.舒缓劳累。如果长时间走路，或者站立，又或者原地不动，都会使我们的脚底感到疲累，这个时候用热水泡泡脚会缓解疲劳，特别舒适。
3.减少失眠。现在失眠和睡眠质量低的人非常多，除了我们日常调理作息习惯，和饮食习惯以外，还可以每晚热水泡脚，坚持一段时间，对睡眠有很大的帮助。
4.预防感冒。我们感冒了，不发烧的情况下，可以多发发汗，这个时候建议你边喝热水边用热水泡脚，可以快速的发汗，从而可以有助于感冒的恢复。