对于一个自制力薄弱的人，如何给自己制定一个计划或者目标？
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谢谢头条号【廖逢军】的。
认知框架君谈一下个人的一些理解。
如果所设定的目标，并且针对目标制定的计划，不能被自己执行，那么再好的目标，再好的计划，也只能沦为纸上的一种摆设。
对于目标与计划来说，不同的制定方式，会影响到它的可执行性。
有些目标与计划的制定，不具有可执行性。
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各位互联网创业的小伙伴们，元宵节快乐呀～
疫情期间，我们所能做的，就是呆在家里管好自己，不给社会添麻烦。
不过待在家里，不等于啥事情不做哦。我们每个人、包括你的竞争对手都在学习提升，谁都不甘落后呢。
因此，这时我们就来开始制定一个年初计划，帮助提升自我成长能力。同时，帮助互联网创业者预设目标到落地实操。
不错，凡事预则立，不预则废。制定目标计划，可以明确今后工作的目标和方向。
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谢请。
对于一个自制力薄弱的人，要首先解决其自制力的问题，否则制定任何计划和目标都是没有作用的。
一个人的自制力是由什么因素决定的？我认为最重要的有以下几点：
1、生活条件；
2、生活习惯；
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自制力差，很懒惰，这些坏习惯归根结底是生活太滋润、太安逸了。需要制定合理的计划才行，合理分配时间、找准薄弱之处，制定每天的任务计划。把所有沉迷的东西都放弃掉，比如沉迷上网或其它电子产品等，任何东西都有因果，你越想得真实，你会越有动力的。给自己做一个安排，并且坚持2-3个星期，就可以习惯成自然了。尽快找到自己学习的兴趣，没有兴趣你很难坚持的，所以刚开始学习的时候要强迫一下自己才行的
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有些人把生活安排得有条不素，无论工作、社交还是日常家庭生活都能兼顾到；相反，有些人却永远觉得时间不够用，每天在工作和繁琐的日常事务中忙得团团转。为什么会有这样的差别呢？很重要的一个原因，就是前者懂得合理安排时间，凡是有计划；而后者不知道如何安排工作，以致做事情时养成懒散拖沓的习惯，不知不觉中便浪费了很多时间。
曾有一项研究：制订计划将极大地提高目标实现的概率。善于事前作计划的人的成功概率是从来不作事前计划的人的35倍；在成功实现目标的人群中，事先制订计划的人数高达78%；能够坚持按计划行事的人实现目标的概率是84%；中途改变计划的人实现目标的概率为16%。
所以说，如果做事之前没有计划，行动起来就会变得盲目，甚至会出现一盘散沙的现象。只有在事前拟好了详细的行动计划，梳理做事的步骤，做起事来才会得心应手，才会有效率。
如何制定切实可行的计划？
你的计划应根据不同时间长度而有所分别，如1小时、1星期、1年、10年。显然，考虑1年的计划与考虑今后10年的计划，那是有很大不同的。你能够而且应该超前计划10年，但是你不能想得很精细，因为不确定的因素太多了。你可以将自己的目标大致做如下分类：
1.长期计划
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自制力通常表现为一种习惯和纪律方面的。
中国式的教育曾教育孩子爱国，这个没有错，但同时老师猥亵学生，学历造假，一个社会的功德和社会发展的教育从一开始一次次受到肆无忌惮的践踏和法律的洗白？自制力通常被一人以自己的偏好，以目的方式来伪盖一些人的欲情。通常看到一些不太熟悉身份出的文章，男人应该怎么样？女人应该怎么样？幸福的什么样的，似乎别人不这样都是没有自制力。那么，离婚率越来越高了，是自制力不够还是中国式的婚姻需要忍耐力狗强大。
抽烟是不好的习惯，一个人把烟介了是自制力，但只有控烟，不能说这个世界上找不到烟，没有卷烟厂和烟草树。
控制婚丧礼节消费，以这个为文明宣传发扬自制力，但是客人来了不能拿稀饭出来招待？
打麻将等娱乐活动不管如何制止，打的还是打，不打的坚决不打。
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建议先订一个小目标，不要订长远的目标。比如：今天把这件事办完，一个小时内把地拖了…