男15岁快16臂力器握力器腕力器拉力器压力器能使我力气会变大吗，可以天天练这些器材吗？
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你想增强臂力？心情过急，压力过大，急于求成，只望天下所有的有关增强臂力的器械，都来帮我一夜成功。
我认为锻炼不在乎器械，在乎决心，就算没有器械，天天坚持做府卧撑都可以增加臂力。即使需要器械，你说的那几种器械，样样均可，可单用，也可轮換用。
其实炼臂力是件很苦的事情，你不要想得很开心，炼得很伤心，怀疑有信心。所以只要你定下心，你的臂力一定是会增大的。
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你好，我是一名高中体育老师，也是一个高中校篮球队的教练，对于你提出的问题，我给你一个肯定的：有帮助！下面我给你分析每一个器械的主要作用。
1、握力器。主要练的是手指的力量，很多运动项目都需要加强手指的力量，比如你想要做更多的引体向上，就必须要有一定的抓握力。
2、碗力器。主要是锻炼前臂的肌肉，也就是手碗的力量，对于打羽毛球的朋友来说，手碗的爆发力是非常重要的。同时，打篮球的朋友也是非常需要手碗的力量，我就经常要求我球队里的学生每周都安排2-3次的手碗力量的训练。
3、压力器。主要是训练肱二头肌和肱三头肌两块肌肉，也就是我们的大臂，同时也练到了胸大肌，强大的手臂力量，给我们带来的好处是非常多的，不论是羽毛球还是篮球，或者是排球，都需要一个强大的手臂力量。
4、拉力器。主要是针对背部肌群，尤为以背阔肌为主，我们经常说背部倒三角，说的就是背阔肌，训练背部肌群，不仅获得漂亮的身材，还能与胸前的肌肉作对抗，使肌肉拉力平衡，可见，你所选的这几个器械，已经满足了你上半身的训练了。
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不清楚，你可以咨询下健身教练。
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十五岁是黄金年华，最好是练武术的内功，轻功，拳功，腿功，腰功，及套路综合平衡训练，这些练好了，会让人脱胎换骨，超越平凡。古来，书、诗，琴，棋，剑是必修课。
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1、握力器。主要练的是手指的力量，很多运动项目都需要加强手指的力量，比如你想要做更多的引体向上，就必须要有一定的抓握力。
2、碗力器。主要是锻炼前臂的肌肉，也就是手碗的力量，对于打羽毛球的朋友来说，手碗的爆发力是非常重要的。同时，打篮球的朋友也是非常需要手碗的力量，我就经常要求我球队里的学生每周都安排2-3次的手碗力量的训练。
3、压力器。主要是训练肱二头肌和肱三头肌两块肌肉，也就是我们的大臂，同时也练到了胸大肌，强大的手臂力量，给我们带来的好处是非常多的，不论是羽毛球还是篮球，或者是排球，都需要一个强大的手臂力量。
4、拉力器。主要是针对背部肌群，尤为以背阔肌为主，我们经常说背部倒三角，说的就是背阔肌，训练背部肌群，不仅获得漂亮的身材，还能与胸前的肌肉作对抗，使肌肉拉力平衡，可见，你所选的这几个器械，已经满足了你上半身的训练了。
你现在是十五岁的年纪，正是生长发育的最佳时期，又有规律的校园生活，能经常锻炼是非常美好的事情，你有四个器械，我建议你分开来练，每天只练两个器械，训练的同时，也要给肌肉得到充分的休息，另外，你还要适当的跑步，增强心肺功能，同时也能锻炼到下肢的力量，再适当做一些腹部肌肉的练习，把时间安排好就行。
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可以天天联系，建议注意几点：
1.清楚地知道每个器材的使用方法和注意点，避免受伤风险和产生错误动作
2.训练要有计划尽量每天训练身体的不同部位
3.每次训练时间保持在40分钟到1小时
4.训练以少次数大重量为主，因为你要力气变大
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这个毋庸置疑，肯定会的，经常练哑铃能够锻炼肌肉，力气肯定会变大的，不过锻炼需要循序渐进，不要想着一口吃成个胖子，否则搞得肌肉拉伤就得不偿失了。
根据专家介绍，长力气的锻炼方式很多，比如举重、举亚铃、仰卧起坐、拉扩胸器等等，不过最简单且有效的方式，是俯卧撑，同时锻炼臂力、胸肌、腹肌等，需要提醒的是：
一是坚持不懈；二是水和营养跟上；三是锻炼的强度适当。
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一日练，一日功。
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如果你是想增肌的话就要隔日练，让肌肉有一个修复：生长的过程。如果是无目的的锻炼了以随便练，想怎么练就怎么练。
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身体是一个整体，局部的训练当然可以增强你所训练的肌肉力量有所增长！
你所需要的是整体的训练方法和计划！
四肢，核心，大群肌，等训练，局部单独训练是可以增强所训练的肌肉力量，但是其他的肌肉力量也不能忽视！
你要知道身体是一个整体，肌肉也是相互配合的，试着改变一下训练方式，把整体训练起来，你的身材会更加完美！